Breathe: relax & focus

Breathe er dit ultimative værktøj til mindfulness og afslapning, og tilbyder en bred vifte af vejrtrækningsøvelser skræddersyet til dine behov. Den har 3 standard vejrtrækningsøvelser og giver dig mulighed for at skabe dine egne brugerdefinerede vejrtrækningsmønstre:

• Equal Breathing: hjælper dig med at slappe af, fokusere og være nærværende.
• Box Breathing: også kendt som fire-square vejrtrækning, er en enkel og yderst effektiv teknik til stresslindring.
• 4-7-8 Vejrtrækning: også kaldet "The Relaxing Breath" fremmer bedre søvn. Øvelsen beskrives som et naturligt beroligende middel for nervesystemet, der letter kroppen i en tilstand af ro.
• Brugerdefineret mønster: Skab ubegrænsede vejrtrækningsmønstre med et halvt sekunds justering.

NØGLEFUNKTIONER:
• Åndedrætstest: Vurder og overvåg din kapacitet til at holde vejret.
• Åndedrætspåmindelser: Indstil meddelelser til at holde styr på din vejrtrækningsøvelse.
• Guidet vejrtrækning: Vælg mellem mandlige/kvindelige voice-overs eller klokkesignaler for personlig vejledning.
• Beroligende naturlyde: Fordyb dig i ro med baggrundsnaturlyde.
• Vibrationsfeedback: Forbedre din oplevelse med taktile signaler.
• Fremskridtssporing: Visualiser din rejse med intuitive diagrammer.
• Fuldt tilpasselig: Skræddersy varigheder, lyde og stemmer, så de passer til dine præferencer.
• Fleksibel tidsvarighed: Skift tidsvarighed baseret på antallet af cyklusser.
• Sømløs baggrundsbetjening: Bevar roen på farten med baggrundsfunktionalitet.
• Mørk tilstand: Optimer din oplevelse med en slank grænseflade med mørkt tema.
• Ubegrænset adgang: Nyd alle funktioner uden begrænsninger.

VIGTIG:
Hvis du har problemer med denne applikation, bedes du kontakte os på breathe@havabee.com, så hjælper vi dig med at løse dit problem.