Sadhguru - Yoga & Meditation

Forbind med Sadhguru og øv Isha Yoga på den officielle Sadhguru App! Oplev Yoga for begyndere, og drag fordel af gratis yoga- og meditationspraksis, der kan hjælpe dig med at overvinde stress og angst og etablere varig ro og glæde på blot et par minutter om dagen.

Sadhguru App og Isha Yoga praksis er nu tilgængelig på 12 sprog - tysk, russisk, fransk, spansk, tysk, hindi, telugu, gujarati, kannada, marathi, malayalam og tamil.

Start din dag med Sadhgurus daglige citater, hold dig opdateret med hans seneste artikler, lyt til hans podcasts og se videoer om en bred vifte af emner, herunder spiritualitet, succes, yoga, meditation, forhold, sundhed, fitness og at leve et glædeligt liv. og stressfrit liv.

Sadhgurus vejledning og visdom
- Start din dag med Sadhguru - Citater til din daglige dosis af indsigt og inspiration
- Daily Sadhguru Wisdom Videos - Korte daglige visdomsbid fra Sadhguru for at hjælpe dig med at starte dit åndelige liv
- Sadhguru-videoer, artikler og podcasts - Seneste videoer og artikler om en lang række spændende emner og podcasts, så du kan få adgang til Sadhgurus visdom, uanset hvor du er.
- Sadhguru Exclusive - Videoplatform til at udforske mystik og spiritualitet med Sadhguru

Gratis yogaøvelser
Yoga for sundhed - En enkel måde at aktivere energiknuderne i dine led og træne dine muskler, hvilket bringer lethed til hele systemet.
Yoga for immunitet - Øvelser, der hjælper med at forbedre din immunitet og lungekapacitet
Yoga for succes – En lodret rygsøjle svarer til et spring i evolutionens evne. Denne enkle praksis holder rygsøjlen sund og aktiv, hvilket naturligt fører til succes.
Yoga for overordnet velvære – Yoga Namaskar er en enkel og kraftfuld proces, der aktiverer lænderegionen og styrker musklerne langs rygsøjlen for at forhindre, at rygsøjlen kollapser på grund af aldring.
Yoga for Peace – Nadi Shuddhi-øvelsen renser nadierne, - de veje, som pranisk energi flyder igennem, - hvilket resulterer i et afbalanceret system og psykologisk velvære.
Yoga for Joy – Nada Yoga – lydens eller efterklangens Yoga – giver dig mulighed for at udtale de lyde, der skaber en indre atmosfære af glæde, hvilket gør det til en naturlig måde at være på.
Yoga for indre udforskning - Shambhavi Mudra er en nem, ubesværet proces, der forbedrer din opfattelse og gør dig modtagelig for den dimension af livet, der ofte kaldes Grace.
Yoga for kærlighed – De mange nerveender i dine håndflader gør dem meget følsomme. Ved at placere dem sammen i Namaskar, kan du ændre din kemi for at fremme kærligheden indeni.

Guidede meditationer
Isha Kriya - Lær en gratis 12-minutters guidet meditation designet af Sadhguru. Daglig praksis af Isha Kriya hjælper med at bringe sundhed, dynamik, fred og velvære.
Sadhguru-tilstedeværelse – Oplev Sadhgurus tilstedeværelse dagligt kl. 18:20 gennem en 7-minutters guidet sang.
Infinity Meditation - Designet af Sadhguru, denne 15-minutters Infinity-guidede meditation skaber stabilitet og balance i ens energier og kan bringe en til en oplevelse af grænseløshed.
Chit Shakti Meditationer - At bruge sindets kraft til at skabe det, man ønsker i sit liv, kaldes Chit Shakti. Disse fire Chit Shakti-guidede meditationer vil hjælpe dig med at manifestere kærlighed, sundhed, fred og succes i dit liv:
- Chit Shakti Meditation for kærlighed
- Chit Shakti Meditation for sundhed
- Chit Shakti Meditation for Peace
- Chit Shakti Meditation for succes

Inner Engineering Online - Syv 90-minutters sessioner, der giver kraftfulde værktøjer fra den ældgamle videnskab om yoga, med potentialet til at transformere den måde, du lever, opfører og oplever dit liv.

Vågn op til en sang - Den nye alarmfunktion hjælper dig med at starte din dag på en positiv tone ved at vågne op til sange som Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram og andre. Få adgang til et helt bibliotek af chants og musik af Sounds of Isha direkte fra appen.

*****
WEB: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
FEEDBACK: apps@ishafoundation.org