Intermittent Fasting Tracker

Spor din fastende rejse ubesværet med Intermittent Fasting Tracker! Uanset om du er nybegynder eller ekspert, hjælper denne app dig med at holde tidsplanen, overvåge fremskridt og rækkevidde dine sundhedsmål hurtigere. Få adgang til gratis personlig indsigt, fastetip og sporing i realtid for at opnå dit bedste jeg!


11 TING DU VIL ELSKE AF DENNE FASTING TRACKER-APP
⏳ 1. Daglig intermitterende faste med 15 fasteplaner
🕐 2. Planlæg dine hverdage med tilpasset fasteperiode
🍎 3. Spor dine simple kalorier og hold øje med, hvor mange kalorier du spiser i spiseperioden
🥗 4. Spis sunde opskrifter efter faste- og spiseperiode
🕐 5. Tips til at opretholde fasteperioden eller spiseperioden
📃 6. Smukke indsigter & tidslinje til at forstå din fasteperiode bedre
💧 7. Vand-, vægt- og målesporer til din vægtmålrejse
🔔 8. Smukke notifikationer til at motivere hver gang, mens du faster eller spiser
⏳ 9. Planlæg automatisk faste
🏆 10. Præstationsmærker til vand og faste
🌟11. En meget enkel og nem brugergrænseflade til at starte din fastende rejse


5 GRUNDE TIL AT DU BØR VÆLGE
👍 1. Enkel og nem brugergrænseflade
💰 2. Meget overkommelig prissætning
📃 3. Overvåg dig fastende, vandfremskridt gratis
📆 4. 30+ fasteplaner for alle
💡 5. Gratis tips & indsigt


ALLE FUNKTIONER I APPEN TIL INTERMITTERENDE FASTING TRACKER
√ Enkel brugergrænseflade til at spore faste
√ Et tryk for at starte/slutte
√ Forskellige intermitterende daglige og ugentlige fasteplaner
√ Tilpasset fasteplan
√ Rediger tidligere hurtigt
√ Juster faste/spiseperiode
√ Indstil påmindelser om faste
√ Smart fasting tracker
√ Fastende timer
√ Vand tracker
√ Trin tracker
√ Vægt- og kropsmålsporer
√ Spor din vægt og dine skridt
√ Tjek fastestatus
√ Tips og artikler om faste
√ Opskrifter på spise- og fasteperiode
√ Synkroniser data med Google Fit


PLANER til intermitterende fastesporing
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 daglige planer
▪ 24 timers, 30 timers, 36 timers og 48 timers daglige planer
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
ugeplaner
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 ugeplaner


FORDELE ved intermitterende faste
▪ Vægttab og forbedre stofskiftet
▪ Forbedre blodsukkerkontrollen
▪ Forbedre din sovekvalitet
▪ Forbedre hjernens sundhed og funktion


Hvad er intermitterende faste
Intermitterende faste er et spisemønster, der veksler mellem perioder med spisning og faste. I modsætning til traditionelle diæter begrænser den ikke specifikke fødevarer, men fokuserer på, hvornår du spiser. Populære metoder omfatter 16/8-metoden, hvor du faster i 16 timer og spiser inden for et 8-timers vindue, og 5:2-metoden, som går ud på at spise normalt i fem dage og indtage reducerede kalorier i to dage. Intermitterende faste er kendt for at understøtte vægttab, forbedre metabolisk sundhed og øge fokus ved at fremme fedtforbrænding og reducere insulinniveauer. Det kan tilpasses forskellige livsstile, hvilket gør det til en fleksibel tilgang til sund kost.

Hvis du har spørgsmål vedrørende app, bedes du sende os en mail på healthdietdev@gmail.com
Vi hjælper gerne.