Anxiety & Panic Relief: Calmer

Roligere – dit værktøjssæt til angstlindring

Hvis du nogensinde har kæmpet med angst eller depression, har du sikkert hørt en version af dette råd:
"Bare stop med at overtænke."
"Prøv æteriske olier!"
"Du har ikke noget at være ængstelig og ked af."

Sandheden? Angst og depression er ikke et valg. Og det forsvinder ikke, bare fordi nogen fortæller dig, at du skal "roe dig ned".

Når angst og panikanfald tager overhånd, behøver du ikke motiverende råd eller en anden meditationsapp. Du har brug for rigtige, forskningsstøttede værktøjer til at hjælpe dig med at nulstille og regulere dit nervesystem.

Derfor har vi skabt Calmer.

Calmer er udviklet i samarbejde med kliniske psykologer og er designet til mennesker, der kæmper med angst, panikanfald og kronisk stress. Uanset om du har at gøre med åndenød, hjertebanken, rivende tanker, et stramt bryst eller frygten for endnu et panikanfald, giver denne app dig praktiske teknikker til at finde lindring – hurtigt og effektivt.

Hvad Calmer tilbyder

- SOS beroligende teknikker - Hurtigt virkende værktøjer til at hjælpe med at håndtere angst og panikanfald i øjeblikket
- Guidede vejrtrækningsøvelser - Videnskabsstøttede metoder til at regulere dit nervesystem
- Den roligere skole – Et struktureret program, der lærer dig, hvordan du håndterer angst mere effektivt
- Daglig mental fitnessplan - Enkle, handlingsrettede vaner til at genoptræne dit nervesystem og sænke stressniveauet
- Indsigt fra psykologi og neurovidenskab - Ingen vage råd, kun dokumenterede strategier, der virker

Hvorfor vælge roligere?

De fleste angst-apps fokuserer kun på mindfulness, men når dit hjerte ræser, og dine tanker er i spiral, er meditation alene ikke altid svaret. Roligere er anderledes. Det giver dig et komplet værktøjssæt - en kombination af øjeblikkelige lindringsteknikker og langsigtede strategier for at hjælpe dig med at tage kontrol over din angst.

- Bygget på videnskab – Udviklet med psykologer og baseret på forskningsstøttede metoder
- Praktisk og effektiv - Enkle, brugervenlige værktøjer, der passer ind i dit daglige liv
- Til angst i det virkelige liv - Uanset om det er arbejdsstress, social angst eller panikanfald, tilpasser Calmer sig til dig

Genopretning er mulig

Angst kan føles overvældende, men forskning viser, at med de rigtige strategier kan op til 72 procent af mennesker komme sig helt. Uanset hvor længe du har kæmpet, er forbedring mulig.

Download Calmer i dag, og tag det første skridt mod at føle dig mere i kontrol.

Abonnementspriser og vilkår

Lås op for fuld adgang til alt Calmers indhold og funktioner med et månedligt eller årligt automatisk fornyet Calmer Premium-abonnement. Alternativt kan du få livstidsadgang med en engangsbetaling. Priser og tilgængelighed af abonnement kan variere fra land til land.

Betaling vil blive debiteret din iTunes-konto ved købsbekræftelse. Dit abonnement fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode. Du kan til enhver tid administrere dit abonnement og deaktivere automatisk fornyelse i dine iTunes-kontoindstillinger.

Vilkår: https://gocalmer.com/terms/
Privatlivspolitik: https://gocalmer.com/privacy/