Radiance: Home Fitness Workout

Ξεκινήστε το ταξίδι σας προς την υγεία και την ευτυχία με το Radiance, μια εφαρμογή γυμναστικής στο σπίτι, προγραμματισμού γευμάτων και ισορροπίας. Με την καθοδήγηση από 4 προπονητές παγκόσμιας κλάσης, από το δυναμικό cardio έως το Pilates και την προπόνηση χορού - το Radiance καθιστά εύκολη και διασκεδαστική την επίτευξη των στόχων φυσικής κατάστασης, γιατί γιατί να συμβιβαστείτε με βαρετές προπονήσεις; Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε δύναμη, να τονώσετε το σώμα σας, να ενισχύσετε την ενέργεια ή απλά να ζήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, η Radiance έχει ένα σχέδιο για εσάς!

Τι υπάρχει μέσα στην εφαρμογή;

ΣΧΕΔΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ, ΠΙΛΑΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης ή το πρόγραμμά σας, προσφέρουμε διάφορες ασκήσεις στο σπίτι: από Pilates, ενδυνάμωση με προπόνηση καρδιο, περπάτημα και προπόνηση χορού υψηλής ενέργειας, λειτουργική προπόνηση και περισσότερες ασκήσεις στο σπίτι.

- Προπονήσεις κατ' απαίτηση: γυμναστική στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένων προπονήσεων χορού και πιλάτες, ιδανική για πολυάσχολες γυναίκες! Αποκτήστε πρόσβαση σε σύντομες, έντονες προπονήσεις που προσφέρουν αποτελέσματα.
- Ασκήσεις στο σπίτι: δεν υπάρχει γυμναστήριο; Κανένα πρόβλημα! Απολαύστε ευέλικτες, διασκεδαστικές προπονήσεις που απαιτούν ελάχιστο εξοπλισμό.
- Λειτουργική προπόνηση και προπόνηση δύναμης: καινοτόμα σχέδια προπόνησης που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν τόσο τη δύναμη όσο και την κινητικότητα, προάγοντας ένα ισορροπημένο, υγιές σώμα.
- Προπονήσεις για περπάτημα και χορό: ασκήσεις που συνδυάζουν διασκέδαση και φυσική κατάσταση και διευκολύνουν την παραμονή σας με κίνητρα και δραστήριους, βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος και τονώνουν τη διάθεσή σας.
- Φιλικό προς τους αρχάριους Pilates: Προσβάσιμες οικιακές προπονήσεις Pilates σχεδιασμένες για συνέπεια και πρόοδο με τον δικό σας ρυθμό.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΣ & ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Η υγιεινή διατροφή είναι εύκολη! Απολαύστε εξατομικευμένα προγράμματα γευμάτων και ένα εκτενές Βιβλίο Μαγειρικής για να επιτύχετε τους στόχους διατροφής και πρωτεΐνης σας.

- Εξατομικευμένα προγράμματα γευμάτων: κλασικές, χορτοφαγικές, πρωτεϊνούχες και vegan επιλογές.
- Ανάλυση μακροθρεπτικών συστατικών: κάντε ενημερωμένες επιλογές τροφίμων που υποστηρίζουν τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση και την απώλεια βάρους.
- Εύκολος προγραμματισμός γευμάτων: προσαρμόστε το πρόγραμμα γευμάτων σας και δημιουργήστε γρήγορες λίστες παντοπωλείων για να κάνετε το μαγείρεμα ευχάριστο.
- Βιβλίο μαγειρικής: περισσότερες από 300 υγιεινές, εύκολες συνταγές, όλες κατηγοριοποιημένες για εύκολο προγραμματισμό γευμάτων.
- Καινοτόμο πρόγραμμα γεύματος GLP-1 που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίξει το ταξίδι σας για απώλεια βάρους. Γνωρίζατε ότι η προπόνηση δύναμης και η πρωτεϊνική δίαιτα είναι τα κλειδιά της επιτυχίας σας;

ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ & ΝΟΗΣΙΑ
Η λάμψη δεν αφορά μόνο τη φυσική κατάσταση, τη διατροφή και τη δίαιτα - έχει να κάνει με την ολιστική ευεξία. Γι' αυτό προσθέσαμε μια ισχυρή ενότητα Υπόλοιπο για να σας βοηθήσουμε να χαλαρώσετε, να αποβάλλετε το άγχος και να κοιμηθείτε καλύτερα.

- Εκτεταμένο περιεχόμενο ενσυνειδητότητας: 5 κατηγορίες, συμπεριλαμβανομένων καθοδηγούμενων διαλογισμών, ηρεμιστικών ιστοριών ύπνου, ακόμη και γιόγκα προσώπου, όλα σχεδιασμένα για να βελτιώσουν την ευεξία σας.
- Υποστήριξη ύπνου: παλεύετε με τον ύπνο; Χαλαρώστε και χαλαρώστε με χαλαρωτικές ασκήσεις στο σπίτι, ξυπνήστε νιώθοντας ανανεωμένοι και ανανεωμένοι.
- Ολιστική ευεξία: ψυχική και συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζεστε για να έχετε έμπνευση και κίνητρο.

Το Radiance ακολουθεί γνωστούς παγκοσμίως κανόνες δημοσιεύσεων υγείας για να προτείνει υγιεινή διατροφή και προγραμματισμό γευμάτων. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις οδηγίες διατροφής μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπό μας: https://joinradiance.com/info

Αυτή η εφαρμογή παρέχει στους χρήστες εκτεταμένες δυνατότητες, όπως γυμναστική στο σπίτι, Pilates, προπονήσεις, προγραμματισμός γευμάτων, Balance και άλλα, τα οποία απαιτούν ενεργή συνδρομή. Οι χρήστες υποχρεούνται να πραγματοποιούν πληρωμές για να έχουν πρόσβαση σε αυτές τις αποκλειστικές λειτουργίες που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν τη φυσική σας κατάσταση και το ταξίδι απώλειας βάρους χωρίς προβλήματα.

Οι πληρωμές για πρόσβαση στην προπόνηση, τη διατροφή και την προσοχή θα ανανεωθούν αυτόματα εάν δεν απενεργοποιηθούν τουλάχιστον 24 ώρες πριν από την τρέχουσα περίοδο. Ο λογαριασμός θα χρεωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Οι χρήστες μπορούν να διαχειριστούν τις συνδρομές και να απενεργοποιήσουν την αυτόματη ανανέωση στις ρυθμίσεις της εφαρμογής.

Το Radiance παρέχει προγράμματα διατροφής και γευμάτων που δεν μπορούν να ληφθούν ως ιατρική διάγνωση. Εάν επιθυμείτε να λάβετε ιατρική διάγνωση, επικοινωνήστε με το πλησιέστερο ιατρικό κέντρο.

Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://joinradiance.com/terms-of-service
Πολιτική απορρήτου: https://joinradiance.com/privacy-policy