ML.Fitness Workouts For Women

Θέλετε να χάσετε βάρος, να τονώσετε και να ζήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής; Μην ψάχνετε πέρα ​​από την εφαρμογή ML.Fitness, που έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες που θέλουν να διασκεδάσουν, να δομήσουν και να υποστηρίξουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού γυμναστικής τους.

Με την εφαρμογή μου για το πρόγραμμα γυμναστικής και γεύματος, λαμβάνετε:

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Η εφαρμογή ML.Fitness έχει να κάνει με την προπόνηση στο σπίτι και τη λειτουργική προπόνηση, ώστε να μπορείτε να έχετε γρήγορα αποτελέσματα από την άνεση του σπιτιού σας. Είτε προτιμάτε αλτήρες, ζώνες αντίστασης είτε kettlebells, έχουμε μια σειρά από επιλογές προπόνησης για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας. Έχω δημιουργήσει επίσης πολλά προγράμματα που χρησιμοποιούν μόνο το σωματικό σας βάρος, καθιστώντας ευκολότερη από ποτέ την εξαιρετική προπόνηση – ΟΧΙ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΕΣ!

- Ποικιλία προπονητικών προγραμμάτων όπως FAT LOSS, FUPA, BACK FAT, BOOTY & HIHHS, HIIT και τόσα άλλα! Μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτά τα προγράμματα μόνοι σας ή με έναν συνεργάτη, και εγώ, κύριε Λονδίνο, σας υπόσχομαι… θα σας κάνει να ΙΔΡΩΘΕΙΤΕ!
- Μηνιαίες προκλήσεις για να σας κρατούν κίνητρο και να είστε έτοιμοι. Είτε είστε νέος στην άσκηση είτε είστε έμπειρος επαγγελματίας, αυτές οι προκλήσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε το κίνητρό σας και να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο.
- Εάν είστε κάποιος με περιορισμένο χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, κανένα πρόβλημα! Μπορείτε να επιλέξετε τη διάρκεια της προπόνησης στο σπίτι. Μπορεί να είναι μόλις 12-15 λεπτά και εξακολουθεί να ιδρώνει καλά.

ΚΙΝΗΤΡΟ

Η επαρκής ξεκούραση και ο ποιοτικός ύπνος είναι ουσιαστικό μέρος για την επίτευξη των στόχων της φυσικής σας κατάστασης, καθώς μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας, τα επίπεδα ενέργειας και τη γενική υγεία σας. Για να ενισχύσει το κίνητρό σας, η εφαρμογή σάς παρέχει πρόσβαση σε αποκλειστικά podcast και ομιλίες, καθώς και μια ποικιλία ηρεμιστικών ήχων και μουσικής περιβάλλοντος για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε γρήγορα.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΕΥΜΑΤΟΣ

Η εφαρμογή μου δεν σταματά με τις ασκήσεις στο σπίτι, έχω επίσης μια ειδική λειτουργία που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων μόνο για εσάς, είτε ο στόχος της φυσικής σας κατάστασης είναι να χάσετε βάρος, να τονώσετε ή να διατηρήσετε το τρέχον βάρος σας.

- Προσαρμόσιμο πρόγραμμα γευμάτων - νόστιμο και γεμάτο με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να παραμείνει υγιές και γεμάτο ενέργεια.
- Παρακολούθηση θερμίδων - προυπολογισμένος συνολικός αριθμός θερμίδων που καταναλώνετε και η κατανομή των μακροθρεπτικών συστατικών, που θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την πρόοδο των στόχων φυσικής κατάστασης.
- Λίστα αγορών - λίστα με όλα τα συστατικά που χρειάζεστε για τα γεύματα στο πρόγραμμα διατροφής σας. Η λειτουργία θα διασφαλίσει ότι δεν θα χάσετε κανένα απαραίτητο συστατικό κατά τις αγορές και θα σας αποτρέψει από την αγορά περιττών αντικειμένων.

Θυμηθείτε, το πρόγραμμα γευμάτων είναι εκεί για να σας καθοδηγήσει στη σωστή κατεύθυνση με λογικές διατροφικές επιλογές, όχι να σας εμποδίσει να τρώτε τα αγαπημένα σας γεύματα. Το απλό και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής σας θα είναι και νόστιμο και υγιεινό, γεμάτο με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας!

Δεν είναι μόνο αυτό! Καθώς προχωράτε στο ταξίδι γυμναστικής σας, θα είστε σε θέση να:

- Παρακολουθήστε την πρόοδό σας, τα επιτεύγματα, τα επίπεδα ενυδάτωσης.
- Αποκτήστε πρόσβαση σε αποκλειστικά podcast και αμέτρητες ενημερώσεις που θα σας βοηθήσουν να πλησιάσετε ένα βήμα πιο κοντά στους στόχους σας!
- Συμμετέχετε σε μηνιαίες προκλήσεις που θα σας κρατήσουν σε εγρήγορση στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε, που θα τονώσουν το ΚΙΝΗΤΡΟ σας. Οι ζωντανές προπονήσεις θα πραγματοποιηθούν στο ιδιωτικό γκρουπ facebook ML.Fitness με περισσότερες από 17.000 γυναίκες όλες στο ταξίδι γυμναστικής μαζί σας!

Έχω βοηθήσει χιλιάδες γυναίκες σε όλο τον κόσμο να επιτύχουν τους στόχους τους για τη φυσική κατάσταση. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να τονώσετε ή να βελτιώσετε την υγεία και την ευεξία σας, αφήστε με να γίνω ο προπονητής της φυσικής σας κατάστασης!

Εγγραφείτε σήμερα και ας εργαστούμε για να γίνουμε μαζί η ΚΑΛΥΤΕΡΗ εκδοχή του εαυτού σας! :)