RH: Αδυνάτισμα & Γυμναστική

Ανακαλύψτε την εφαρμογή lifestyle που δημιουργήθηκε για γυναίκες άνω των 40. Η επιστημονικά υποστηριγμένη προσέγγισή μας συνδυάζει εύκολα ακολουθήσιμα Wall Pilates, Chair Yoga και Somatic workouts, καθώς και εξατομικευμένα πλάνα γευμάτων, συμπεριλαμβανομένης της δίαιτας Keto, για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης και απώλειας βάρους.


🧘‍♀️ Pilates, Yoga και Somatic workouts

Γυμναστείτε με ασκήσεις φιλικές προς αρχάριους για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης—από ενεργητικά Wall Pilates μέχρι ήπιο Chair Yoga και ηρεμιστικές Somatic ρουτίνες. Γυμναστείτε στο σπίτι με τα καθοδηγούμενα workouts μας, που περιλαμβάνουν επιλογές για ενδυνάμωση και ασκήσεις χαμηλής έντασης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες των γυναικών 40+.


🍲 Εξατομικευμένα πλάνα γευμάτων βασισμένα στους στόχους απώλειας βάρους

Απολαύστε εύκολα ακολουθήσιμα πλάνα γευμάτων προσαρμοσμένα στις προτιμήσεις σας, περιλαμβάνοντας δίαιτες Keto, Μεσογειακή και Βεγκανική. Παρακολουθήστε εύκολα τα γεύματά σας, ελέγξτε τα μακροθρεπτικά συστατικά σας και απολαύστε νόστιμα γεύματα που επιλέγονται ειδικά για εσάς με τον διαισθητικό σχεδιαστή γευμάτων και παρακολούθηση.


📈 Coaching lifestyle και δωρεάν trackers

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με τον ενσωματωμένο tracker δραστηριότητας μας. Θέστε εξατομικευμένους στόχους για απώλεια βάρους, διατροφή και φυσική κατάσταση, ενώ λαμβάνετε επαγγελματική coaching lifestyle μέσω του 12-εβδομαδιαίου βίντεο μαθήματος μας. Παρακολουθήστε τη σωματική σας δραστηριότητα, τις ολοκληρωμένες ασκήσεις και την κατανάλωση νερού για να παραμείνετε στην πορεία σας.


✨ Kορυφαία χαρακτηριστικά

🧘‍♀️ Wall Pilates, Chair Yoga & Somatic workouts
💪 Ασκήσεις 28 ημερών για αρχάριους
📅 Πλάνα γευμάτων
📈 Παρακολούθηση προόδου δραστηριότητας
🌟 Υποστήριξη από προπονητές φυσικής κατάστασης και ομάδα υποστήριξης μελών
🥗 Βιβλιοθήκη συνταγών με πάνω από 300 συνταγές


✨ Γιατί να μας επιλέξετε;

Εύκολα ακολουθήσιμα πλάνα γυμναστικής και διατροφής για διαρκή αποτελέσματα
Εξατομικευμένοι πόροι δημιουργημένοι για τις ανάγκες των γυναικών 40+
70.000 υποστηρικτικά μέλη σε ιδιωτική ομάδα για να σας κρατάνε παρακινημένες


⚡️ Τι θα κερδίσετε:

Έμφαση στη βελτίωση της ευημερίας και της φυσικής κατάστασης μέσω βιώσιμων συνηθειών
Οδηγίες για τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, υγιεινή διατροφή και ρουτίνες
Πετύχετε τους στόχους σας για φυσική κατάσταση, ανεξάρτητα από το σημείο εκκίνησης


Η εφαρμογή μας σας βοηθά να πετύχετε με εργαλεία που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σας. Κατεβάστε την τώρα και εξερευνήστε τα χαρακτηριστικά που κάνουν αυτή την εφαρμογή μια επαναστατική λύση για απώλεια βάρους, φυσική κατάσταση και διατροφή.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα—εμπιστεύονται πάνω από 700.000 γυναίκες!

Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη μόνο για κατόχους πληρωμένων λογαριασμών και δεν προσφέρει δωρεάν δοκιμή. Μπορείτε εύκολα να αγοράσετε το μηνιαίο πρόγραμμα συνδρομής κατεβάζοντας την εφαρμογή και χρησιμοποιώντας τη λειτουργία αγοράς μέσω της εφαρμογής.