Medito: Meditation & Sleep
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Meditación gratuita y sueño fácil: siempre gratis.
Únase a más de 2 millones de personas que encuentran la calma con Medito, su estudio de bolsillo para meditación guiada, cursos de atención plena, ejercicios de respiración e historias sobre el sueño. Sin anuncios. Sin suscripciones. Pura calma diaria.
¿Por qué Medito?
• 100 % GRATIS y sin fines de lucro: creado por Medito Foundation para hacer que la atención plena sea accesible para todos.
• Cursos para cada objetivo: calma diaria rápida, aumento de la concentración, SOS para la ansiedad, caminata consciente, bondad amorosa y más.
• Historias y sonidos para dormir: lluvia, océano, ruido blanco e historias narradas que apagan las pantallas y apagan las luces.
• Programas personalizados: inicio de 7 días, desafíos de 30 días y paquetes avanzados para cualquier situación.
• Modo sin conexión: descarga cualquier sesión y practica en cualquier lugar y en cualquier momento.
• Basado en evidencia: un ECA de 2024 demostró que el uso regular de Medito aumenta el bienestar (Remskar et al., 2024).
• Audio de fondo: sigue meditando o escuchando sonidos para dormir con la pantalla apagada o mientras realizas múltiples tareas
como funciona
- Elija un estado de ánimo u objetivo (calma, sueño, concentración, alivio de la ansiedad).
- Elija una duración: de 3 a 30 minutos.
- Pulsa play, respira, disfruta.
• Haz un seguimiento de tus rachas y recibe recordatorios suaves
• Paquetes de meditación para estudiantes, sueño, ansiedad, estrés y más
• Diseño compatible con el modo oscuro
Instale Medito ahora: meditaciones gratuitas ilimitadas en menos de un minuto.
Contacto
hola@meditofoundation.org
Twitter/Instagram @meditoapp
Obtenga más información en meditofoundation.org
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Última actualización
La seguridad empieza por entender cómo recogen y comparten tus datos los desarrolladores. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función de tu uso de la aplicación, el territorio donde la uses y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y puede actualizarla con el tiempo.
Valoraciones y reseñas
4,8
33,1 mil reseñas
Eimi Villar
- Marcar como inapropiada
7 de febrero de 2025
Llevo usando la app desde 2023 y con cada actualización mejora significativamente. Te ayuda de verdad a conseguir tus objetivos de meditación por su simpleza y porque la estética de la app es sencilla y atractiva. Las voces son relajantes y la música para dormir es una de las mejores cosas. Recomiendo la sección de "loving kidness" y "personal insights" son excelentes. Cada vez que vuelvo es para contemplar lo bien que me hizo esta app y experimentarlo nuevamente 💗
10 personas han valorado esta reseña como útil
Manuel Diaz
- Marcar como inapropiada
25 de febrero de 2025
Me gusta mucho la app, tiene cosas muy bonitas, como las músicas para dormir, la estética y la interfaz. La uso desde hace 1 año. Lo único es el idioma, fuera fantástico que pudieran traducir todo al español en mi opinión. A lo mejor para futuras actualizaciones.
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
1 de marzo de 2025
Hi, we would love to translate the app into Spanish but we are a small team providing a free app and it's purely funded by generous donations. Hopefully one day we will have more funds to do that. Until then if you search for "meditación" in the app you will find some Spanish meditations. All free! Thanks, Mike
Eltrix Negativo
- Marcar como inapropiada
5 de abril de 2025
Es una buena app para meditar. Te ayuda a hacer una carga progresiva en este hábito que puede ser nuevo para muchos y hay muchas opciones para meditar. Varian los tiempos, los acompañantes, los estilos, etc. Espero que sigan así.
2 personas han valorado esta reseña como útil
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