The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Rakendus Calm Gut on tõenditel põhinev helitööriistade komplekt, mis on loodud IBS-i sümptomite pikaajaliseks leevendamiseks. Kombineerides soolestikule suunatud hüpnoteraapiat, kognitiivset käitumisteraapiat (CBT) ja tähelepanelikkuse tehnikaid, aitab see parandada teie aju ja soolestiku vahelise suhtluse häireid.

Rakendus, mille on välja töötanud rahvusvaheline psühhoterapeut Jayne Corner, kes on toetanud tuhandeid IBS-i haigeid, ühendab endas juhtivad psühholoogilised sekkumised (hüpnoteraapia ja CBT), et vähendada soolestiku sümptomeid ja parandada elukvaliteeti. See lähenemine on osutunud IBS-i haldamisel sama edukaks kui eliminatsioonidieet*.

Rakendus Calm Gut annab teile juurdepääsu enam kui 90+ ​​individuaalsele heliseansile ja juhendatud programmile, mis aitavad teil:

- Juhtige ise ja vähendage IBS-i sümptomeid ilma piiravate dieetideta
- Vähendage ärevust, tunnete end rahulikumalt ja juhite stressi paremini
- Taastage usaldus ja enesekindlus oma keha vastu
- Ületage toiduärevus ja taastage söömisrõõm
- Naaske oma tingimustel elama

Mida sa saad:
Olenemata sellest, kas teil on probleeme kõhukinnisuse, kõhulahtisuse, valu, puhituse või ärevusega, oleme teiega seotud. Kuulake sihipäraseid soolestikule suunatud hüpnoteraapia seansse või spetsiifilisi harjutusi, et rahustada oma meelt ja vähendada ärevust. Äsja diagnoositud või pikka aega põdevatele IBS-i põdejatele sobib rakendus:

HÜPNOOS: Seansid IBS-i sümptomite leevendamiseks, une parandamiseks, stressi ja ärevuse vähendamiseks, hõivatud meele rahustamiseks ja palju muud.
KINNITUSED: Parandage oma füüsilist ja vaimset tervist, rahustades seedesüsteemi, taastades usalduse oma keha vastu ja muutes negatiivseid mõttemustreid.
HINGAMISHARJUTUSED: lihtsad, kuid võimsad harjutused stressi vähendamiseks, närvisüsteemi rahustamiseks ja soolestiku sümptomite kontrollimiseks füsioloogilisel tasemel.
MÕTETE JA EMOTSIOONIDE HALDAMINE: muutke ebaotstarbekaid mõtteid, vähendage ärevust ja kontrollige
stress CBT ja tähelepanelikkuse harjutustega. Tunne end rahulikumalt ja kontrolli all.
MEELNE KEHA: Juhitud lõdvestustehnikad füüsilise pinge vabastamiseks, närvide rahustamiseks
süsteemi ja mõjutavad positiivselt seedimist.
AUDIOBLOG: uurige IBS-i teemasid, sealhulgas soolestiku ja aju seost ning IBS-i stressi.
Sümptomite tsükkel.
PROGRAMMID JA VÄLJAKUTSED: liituge programmide ja väljakutsetega, et hallata IBS-i sümptomeid, tunda end
rahulikumaks ja parandada oma elukvaliteeti.

- Lisafunktsioonid:
- Laadige alla ja kuulake lugusid võrguühenduseta
- Lemmiklood ja esitusloendite loomine
- Regulaarselt lisatakse uusi seansse
- Täpsem otsingufunktsioon
- Rakendusesisene kogukond
- 7-päevane tasuta prooviperiood koos avatud juurdepääsuga raamatukogule enne tellimist

Mida inimesed räägivad:
"Minu viimane aasta kolledžis põhjustas mulle palju stressi ja valu tõttu magamata öid. See on võimaldanud mul magada ja jätkata tööd. - Grublin


„Teie seansid on olnud väga kasulikud! Nad tunnevad, et need on spetsiaalselt minu jaoks loodud. Su hääl on nii rahustav ja mulle meeldib see muusika. See on lihtsalt täiuslik." - Amanda Z

"Mulle meeldib teie rakendus ja selle sisu. Minu arvates on teie hääl ja selle kadents täiuslik. Erinevad visuaalsed vihjed ja maastikud on nii toredad, et neid ei saa olla liiga palju. — Liz

Meditsiiniline vastutusest loobumine: The Calm Gut on heaoluvahend neile, kellel on diagnoositud IBS. See ei asenda professionaalset hooldust ega ravimeid. Salvestised ei sobi inimestele, kellel on epilepsia või rasked vaimse tervise probleemid, sealhulgas psühhoos. Esitatud teave ei ole mõeldud ühegi haiguse diagnoosimiseks, raviks ega ravimiseks. Konsulteerige meditsiinitöötajaga, kui te pole sobivuses kindel.

Tingimused: https://www.breakthroughapps.io/terms
Privaatsuspoliitika: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Viited:
Peters, S.L. et al. (2016) „Juhuslik kliiniline uuring: soolestikule suunatud hüpnoteraapia efektiivsus on sarnane ärritatud soole sündroomi ravis kasutatava madala toidukaardiga dieedi efektiivsusega,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), lk 447–459. Saadaval aadressil: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A et al. Hüpnoteraapia ja kognitiiv-käitumusliku teraapia efektiivsuse võrdlus kroonilise valu indeksite ja kognitiiv-emotsionaalse regulatsiooni suhtes ärritunud patsientidel
Soole sündroom”, Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Saadaval aadressil: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811