Challenge oma Ab, Core & seljalihaste paar minutit. Saavutada kuue-pack ilme kõhulihastest ja tugevdada oma tagasi, et vältida seljavalu ja jäikus.
Abs, Core & Tagasi treeningu poolt Fitify annab 3 unikaalne treeningu
• Insane Six Pack - Get seksikas, tasane ja kindel kõhulihastest. Saavutada täiuslik kuue-pack kas kodus või kontoris.
• Complex Core - Core lihased vastutavad oma keha stabiilsus ja hea poos samuti. Ära lase neil jääda nõrgaks ja suruge ennast kõvasti Fitify Complex Core.
• Tugev Tagasi - tugevdada selja liiga parema asendi ja lõpetada seljavalu igavesti. Annab harjutusi alumise ja ülemise osa seljas.
Omadused
• üle 80 kehakaalu harjutusi
• 3 ainulaadne treening programme
• mingit varustust vaja
• hääle treener
• selge HD video meeleavaldusi
• mõeldud meestele ja naistele, noor või vana
• töötab offline
• ehitada tugev abs ja kuus pack
• tugevdada oma põhilisi
• vältida või peatada oma seljavalu
Custom treeningu
Ehita oma treening kohandatud treeningu. Vali harjutusi, kestus, puhkepauside ja väljakutse ise oma koolituse. Mis Fitify teil on üks custom treening tasuta.
Kohandatav Raskusaste
Me kohandada oma treening tasandil üles või alla põhineb teie tagasisidet.
30 päev väljakutsed
30 päeva väljakutsed suurendab treeningu intensiivsuse samm-sammult, nii et saate kergesti jääda päevas treeningu. Ärge vaja minna jõusaali, vaid oma kehakaalu ja võtta paar minutit päevas. 30 päeva väljakutse treening aitab teil saada sixpack tõhusalt.
Fitify rakendused
Ole tugevam, lihtsam, tervislikumaks Fitify - oma enda isiklik treener.
Vaadake teiste Fitify rakendused fitness tööriistad (nagu TRX, Sangpomm, Šveitsi Ball, Vaht Roller, Pilatese või espander).
Värskendatud:
17. mai 2024