Breathe: relax & focus

Breathe on teie ülim vahend tähelepanelikkuseks ja lõõgastumiseks, pakkudes mitmesuguseid teie vajadustele kohandatud hingamisharjutusi. Sellel on 3 vaikehingamisharjutust ja see võimaldab teil luua oma kohandatud hingamismustreid:

• Võrdne hingamine: aitab teil lõõgastuda, keskenduda ja olla kohal.
• Kastihingamine: tuntud ka kui nelja ruudu hingamine, on lihtne ja väga tõhus tehnika stressi leevendamiseks.
• 4-7-8 Hingamine: nimetatakse ka "lõõgastavaks hingamiseks" soodustab paremat und. Harjutust kirjeldatakse kui loomulikku närvisüsteemi rahustit, mis viib keha rahuolekusse.
• Kohandatud muster: looge poole sekundilise reguleerimisega piiramatud hingamismustrid.

PÕHIJOONED:
• Hingamispeetuse test: hinnake ja jälgige oma hingamise kinnipidamisvõimet.
• Hingamise meeldetuletused: määrake märguanded, et püsida oma hingamisharjutustega kursis.
• Juhitud hingamine: valige isikupärastatud juhiste saamiseks meeste/naiste häälkõnede või kellasignaalide hulgast.
• Rahustavad loodushelid: sukelduge taustal kõlavate loodushelide saatel vaikusesse.
• Vibratsiooni tagasiside: täiustage oma kogemust kombatavate näpunäidetega.
• Edenemise jälgimine: visualiseerige oma teekonda intuitiivsete diagrammidega.
• Täielikult kohandatav: kohandage kestusi, helisid ja hääli vastavalt oma eelistustele.
• Paindlik aja kestus: muutke aja kestust tsüklite arvu alusel.
• Sujuv toimimine taustal: taustafunktsioonide abil saate liikvel olles rahulikuks jääda.
• Tume režiim: optimeerige oma kasutuskogemust elegantse tumedateemalise liidesega.
• Piiramatu juurdepääs: nautige kõiki funktsioone ilma piiranguteta.

TÄHTIS:
Kui teil on selle rakendusega probleeme, võtke meiega ühendust aadressil breathe@havabee.com ja me aitame teil probleemi lahendada.