MI Coach

Nüüd on leitud, et motiveeriv intervjueerimine aitab inimestel leida motivatsiooni, mida nad vajavad erinevate tervise- ja elustiilikäitumiste muutmiseks. MI, mille on välja töötanud professorid Bill Miller ja Steve Rollnick, on nüüd näidanud, et see aitab inimestel muuta suitsetamist ja joomist, dieeti, trenni ja sporti, tööd ja õppimist ning suhtumiskäitumist. Peamine on uurida ja lahendada oma ambivalentsust, argumente muutuste poolt ja vastu ning seejärel võtta endale kohustus alustada! MI Coachi juhendab rahvusvaheliselt tunnustatud MI praktik ja koolitaja dr Stan Steindl lühikeste õppevideote, peamiste harjutuste ja tegevuste ning praktiliste eesmärkide seadmise kaudu. Sukelduge MI Coachi ja alustage oma teekonda kestvate muutuste poole!


Kelle jaoks see on:

MI Coach on mõeldud kõigile, kes kaaluvad oma elus muudatusi ja soovivad leida oma motivatsiooni. Olgu need siis igapäevased muutused, näiteks motivatsiooni leidmine majapidamistööde tegemiseks, olulisemad elumuutused, näiteks töökohtade vahetamine või konkreetsed tervisekäitumise muutused, näiteks suitsetamine, joomine, toitumine või treening, pakuvad MI Coachi põhimõtted ja harjutusi, mis aitavad.


KUIDAS SEE TÖÖTAB:

MI Coachi juured on motiveeriva intervjueerimise (MI) kliinilises ranguses ja tõenduspõhistes tehnikates. MI on pikaajaline lähenemisviis inimeste muutmise abistamiseks, mida on teaduslikult hinnatud paljude aastate jooksul ja paljude käitumuslike muutuste eesmärkide osas. Paljud avaldatud ülevaated ja metaanalüüsid toetavad MI tõhusust inimestele, kes üritavad midagi muuta.


TULEMUSED:
MI Coach on loodud selleks, et aidata inimestel muutuda. Käitumisele keskendutakse MI Coachi tulemustel, mida jälgitakse kogu programmi jooksul enesearuannete küsimustike ja enesekontrolli abil. Eeldatakse, et MI Coach aitab suurendada kasutajate enesekindlust, tähtsust ja muutumisvalmidust, nende pühendumist muudatuste tegemisele ja muudatusi ise.


FUNKTSIOONID

Õppige tundma motivatsiooni, ambivalentsust, argumente muutuste poolt ja vastu, kuidas luua enesekindlust ja olulisust muutuste jaoks ning kuidas pühenduda muutustele MI põhimõtete, tavade ja oskuste abil, kasutades videotunde ja lõbusaid animatsioone, mis aitavad teil oskusi kauem meelde jätta .

MI Coach sisaldab seitset põhitundi, kus on üle 35 video ja nendega seotud harjutused. Harjutused on interaktiivsed ja kasutajad saavad harjutusi lõpule viia, vastuseid sisestada ja hiljem oma vastuste juurde naasta. Õppetunde ja harjutusi saab teha ka mitu korda.

MI Coach sisaldab kasutajasõbralikku igapäevast sisseregistreerimist meeleolu, käitumise muutmise meetmete, harjumuste jälgimise jaoks; kokkuvõtvad ekraanid oma edusammude kontrollimiseks; analüüs, et saada ülevaade oma käitumisest uute oskuste õppimisel; kogukonnarühmad kaaslaste arutamiseks ja õppimiseks; ja oskus jagada seda terapeutide ja hooldusmeeskonnaga.

MI treeneri harjutused ja praktikaideed on sarnased strateegiatega, mida kasutatakse tervisealastes vestlustes MI oskustega tervishoiutöötajaga. Seal on üle 35 harjutuse, mis on mõeldud töötamiseks viisil, mis motiveerib kogu rakenduse kasutamise ja kulmineerub muutuste võtmisega. Samuti saate vaadata kõigi varem tehtud harjutuste ajalugu, et neid võrrelda. Kõik harjutused viitavad otse tundidele ja neile pääseb juurde ka harjutuste lehe kaudu.

Kasutajad pääsevad isegi oma lemmikute loendisse, kuhu nad saavad salvestada harjutusi, oskusi ja meditatsioone, mida nad eriti kasulikuks pidasid või sageli kasutasid.

Suhtle teiste MI treenerite kogukonna liikmetega arutelugruppide ja vastastikuste tugirühmade kaudu. Pakub teile turvalist ala harjutamiseks ja muutuste motivatsiooni integreerimiseks.

TÄHELEPANU:

See ei asenda terapeuti ega meditsiinitöötajat. Saate seda koos oma terapeudiga kasutada ka kaasrakendusena.

Privaatsuspoliitika: https: //www.resiliens.com/privacy
Kasutustingimused: https://www.resiliens.com/terms