Meditation: Training Session

Meditatsioon: täiuslik juhend tähelepanelikkuse ja vaimse heaolu jaoks
Avastage sisemise rahu ja vaimse selguse maailm meditatsioonirakendusega Meditation, mis on loodud selleks, et aidata teil luua igapäevast meditatsioonirutiini, mis toidab nii meelt kui hinge. Ükskõik, kas otsite rahu, rõõmu või sügavamat tähelepanelikkust, toetab teid igal sammul.
Muutke oma elu meditatsiooniga, TASUTA meditatsioonirakendusega, mis on loodud teie vaimse heaolu parandamiseks juhendatud meditatsioonide, hingamisharjutuste, tähelepanelikkuse praktikate, lõõgastavate helide ja suure hulga õppekursuste abil. Ideaalne nii algajatele kui ka edasijõudnutele, aitab teil luua rahuliku mõtteruumi ja jääda igapäevaelus rahulikuks.
Peamised omadused:
Igapäevane taimer: määrake meditatsioonitaimer ja arendage igapäevaste seansside ja taastumisrutiinide abil teadlikke harjumusi.
Juhendatud seansid: tutvuge lõõgastumise, une, keskendumise ja stressi juhtimise juhendatud kursustega.
Meeldetuletused: olge järjekindel õrnade meeldetuletustega, mis aitavad teil oma praktikast kinni pidada.
Meditatsioonimuusika ja helid: sukelduge lõõgastavasse muusikasse ja unehelidesse, sealhulgas meditatsiooni unemuusikasse, tasuta lõõgastavasse muusikasse ja rahustavasse laulu "Om".
Mantrad ja hingamisharjutused: avage sügavam rahu eksklusiivsete mantrate ja hingamisharjutustega või mediteerige koos mantraga, et saada transformatiivne kogemus.
Rahustav une tugi: triivige sügavasse puhkamisse tasuta lõõgastavate unehelide ja lõõgastava muusikaga, mis on kohandatud parema une edendamiseks.
Tasuta kursused: pääsete juurde tasuta kursustele, mis muudavad teie vaimset heaolu, suurendades selgust ja keskendumist mitmesuguste praktikate, näiteks Meditation Slowdive, kaudu.
Avastage ja õppige: kogege juhendatud meditatsiooni nii algajatele kui ka asjatundjatele. Looge tähelepanelikkusele ja vaimsele heaolule kindel alus.
Tugevdage oma vaimset tervist, vähendage ärevust ja stressi, parandage und ja suurendage keskendumist meditatsiooniga. See on nagu isiklik meditatsioonitreener taskus.


MIS KAASAS:
Isikupärastatud juhendatud mediteerimiskavad, mis on kohandatud teie meeleolule, eesmärkidele ja kogemustele.
Päevakavad aitavad teil arendada ja süvendada oma meditatsioonioskusi vaimse tervise parandamiseks.
Väikesed singlid kiireks ja rahustavaks tõukejõuks.
Hästi koostatud tegevused ja rahustavad helid aitavad teil lõõgastuda, vähendada stressi ja ärevust ning saada kosutavat und.
Konkreetsed meditatsioonitehnikad, sealhulgas Breath Focus ja Body Scan, oma praktika ülesehitamiseks.
Meditatsioon aitab teil avastada isikupärastatud viise lõõgastuda, keskenduda, puhata ja õnne leida. Liituge miljonite inimestega, kes õpivad mediteerima koos meditatsiooniga, et vähendada ärevust, rahustada meelt ja juhtida tõhusalt stressi.