Utzi erretzeari eta bapatzea erraz, estresik gabe eta betirako!
Utzi zigarroak, vapeak, iqos, glo eta nikotina kontsumitzeko beste metodo batzuk 21 egunetan:
Erretzeari uzteko plan pertsonalizatua - zure ohituretan oinarritutako plan pertsonalizatua
Smoke tracker: jarraitu zure ohitura txarrak uzteko egin duzun aurrerapena. Zenbat aurreztu duzun, zenbat zigarro erre ez dituzun eta zenbat denbora daramazun nikotina eta tabakorik gabe.
Aholkuak: jaso aholku pertsonalizatuak azkarrago eta errazago erretzeari uzten laguntzeko.
Lorpen-sistema: jarraitu gure erretzeari uzteko programarekin lortu duzunaren jarraipena.
Nola funtzionatzen du?
Aplikazioa instalatu eta lehen aldiz abiarazi ondoren, galdetegi labur bat egin beharko duzu, uzteko zein metodok emango dizuten erretzeari eta lurruntzeari uzteko aukerarik onena zehaztuko duena.
Ikastaroan aurrera egin ahala, erretzeari uzteak zure osasunari nola eragiten dion egunero ikusiko duzu. Osatutako ikastaroaren etapa berri bakoitzak tabakoaren eta nikotinaren mendekotasuna berreskuratzeko helburura bideratuko zaitu.
Uzteko beldur?
Zigarro, vape, iqos edo glorako irrika jasanezina duzunean, hasi saioa aplikazioan eta jaso aholku lagungarri batzuk - laguntza eskerga da horri aurre egiten laguntzeko.
Oraindik gogorik al duzu? Ez kezkatu, markatu erre egin duzula aplikazioan eta saiatu hurrengo atsedenaldia lortzen. Utzi nahi duzula konturatuta bakarrik izango duzu mendekotasunik gabeko bizitza bat ezagutzeko gai.
Edonork utzi dezake erretzeari eta bapatzeari!
Gure erretzeari uzteko aplikazioa benetan utzi nahi duten erretzaileentzat diseinatuta dago. Kerik gabeko jarraitzaile hau zure bidelagun leiala izango da prozesu zail honetan eta adituen aholkuak emango dizkizu erretzeko gogo izugarria izanez gero.
Gure aplikazioa erabil dezakezu zure helburuak edozein izanda ere:
- Utzi zigarroak erretzeari
- Nikotina duten substantziak erabiltzeari utzi
- Utzi vaping
- Ezagutu zerk geldiarazten zaituen tabakoaren eta nikotina-mendekotasuna berreskuratzeko
Azken eguneratzea
2025(e)ko mar. 19(a)