Meditopia Yoga: Stretching

Meditopia Yoga asmo argi batekin jaio zen: yoga klaseak eskuragarri eta gogoan izatea. Eta Meditopia-ren sortzaileak ere garenez, #1 osasun mentaleko aplikazioa, mindfulness eta yogaren indarrak kolore hegalariekin uztartu ditugu.

"Ni denbora" ospetsuaren defendatzaileak gara. Eta hemen gaude zure gorputzari energia eta oreka gehiago emateko milurteko praktika honen bidez.

Deskargatu doan eta arakatu gure yoga liburutegia hasiberrientzat eta aurreratuagoentzat! Indartzeko, zure gorputzean hobeto sentitzeko, malgutasuna areagotzeko eta estresa eta antsietatea murrizteko entrenamenduak ditugu, zuretzako praktikak ditugu!

10 minutu besterik ez dituzu? Horrekin lan egin dezakegu. Gure praktikek 10-30 minutuko iraupena dute zure ordutegia egokitzeko, ez alderantziz.

Kalitate handiko bideoak mota guztietako praktikatzaileentzat
Zure goiko gorputzean zentratu nahiko zenuke? Edo agian gorputz osoko errutina? Aukeratu zure praktikaren intentsitatea eguneko zure maila edo aldartearen arabera.

Fluxu indartsuagoak prest zaudenerako
Hasiberrientzako yoga praktikan aurrera egiteko garaia dela sentitzen duzun bakoitzean, bideo-praktika luzeagoak eta indartsuagoak aukeratu ditzakezu. Egin aurrera zure praktikan zure erritmoan.

Zure praktika, zure helburuak
Handitu zure malgutasuna, indartu, hobetu zure postura, hobetu zure goizeko aldartea, egin luzatze-atsedenaldi azkarrak, hobeto lo egin... Zure esku dago!

Yoga zure hizkuntzan
Zure praktikaz gozatzen zentratu nahi dugu, ez hura ulertzen saiatzean. Bi hizkuntzatan eskuragarri (laster gehiago iragarriko dira)

Yoga eta meditazio adituek zuzenduta
Dei diezaiogun 360°-ko kontzientzia-esperientzia. Non, yoga eta meditazio adituen esperientziarekin kontatzen duzu bi praktikak gorputz eta buruko emaitza altuak lortzeko.

Deskargatu eta lortu kalitate handiko yoga bideoak, mindfulness edukiak, arnasketa ariketak eta abarretarako sarbide mugagabea.

Namaste!

https://meditopiayoga.com/terms