ML.Fitness Workouts For Women

Pisua galtzen, tonifikatu eta bizimodu osasuntsuago bat bizi nahi al duzu? Ez begiratu ML.Fitness aplikazioa baino, beren fitness bidaian ondo pasa, egituratu eta laguntza izan nahi duten emakumeentzat bereziki diseinatua.

Nire fitness eta otordu-planaren aplikazioarekin, hauek lortuko dituzu:

ENTRAMENA

ML.Fitness aplikazioa etxeko entrenamenduari eta entrenamendu funtzionalari buruzkoa da, beraz, emaitza azkarrak lor ditzakezu zure etxeko erosotasunetik. Dumbbells, erresistentzia bandak edo kettlebells nahiago dituzun ala ez, entrenamendu aukera ugari ditugu zure helburuak lortzen laguntzeko. Zure gorputzaren pisua soilik erabiltzen duten hainbat programa ere sortu ditut, inoiz baino errazagoa baita entrenamendu bikaina egitea – EZ AITZAKI EZ!

- Hainbat entrenamendu programa, hala nola FAT LOSS, FUPA, BACK FAT, BOOTY & THIGHS, HIIT eta askoz gehiago! Zeuk edo bikotekide batekin jarraitu ditzakezu programa hauek, eta nik, London jauna, agintzen dizut... Izerdiaraziko zaituela!
- Hileroko erronkak motibatuta mantentzeko. Ariketa egiteko berria zaren edo profesional trebea izan, erronka hauek motibazioa areagotzeko eta bide onetik mantentzen laguntzeko modu bikaina dira.
- Egunean denbora mugatua duen norbait bazara, ez dago arazorik! Etxean entrenatzen duzun denbora aukeratu dezakezu. 12-15 minutu izan daitezke eta oraindik izerdi ona hartu.

MOTIBAZIOA

Nahikoa atseden hartzea eta kalitatezko lo egitea ezinbestekoa da zure fitness helburuak lortzeko, zure aldartea, energia maila eta osasun orokorra areagotu ditzakeelako. Zure motibazioa laguntzeko, aplikazioak podcast eta hitzaldi esklusiboetarako sarbidea eskaintzen dizu, baita hainbat soinu lasaigarri eta giro-musika ere erlaxatu eta azkar lo hartzen laguntzeko.

JANKARIA PLANA

Nire aplikazioa ez da etxeko ariketekin gelditzen, zuretzako otordu-plan pertsonalizatua osatzen lagunduko dizun ezaugarri berezi bat ere badut, zure fitness helburua pisua galtzea, tonifikatzea edo zure egungo pisua mantentzea den.

- Pertsonalizagarria den otordu-planifikatzailea - zaporetsua eta zure gorputzak osasuntsu eta indarrez egoteko behar dituen mantenugai guztiekin.
- Kalorien jarraipena: aurrez kalkulatutako kaloria kopurua eta makronutrienteen matxura, zure fitness helburuen aurrerapena kontrolatzen lagunduko dizu.
- Erosketa-zerrenda - zure dieta-planean otorduetarako behar dituzun osagai guztien zerrenda. Ezaugarriak erosketak egiterakoan beharrezkoak diren osagaiak ez dituzula galduko eta beharrezkoak ez diren elementuak erostea eragotziko du.

Gogoratu, otordu-plana norabide egokian gidatzeko dagoela elikagai zentzuzkoen aukerak, ez zaituzten gogoko otorduak jatea eragozteko. Zure dieta plan sinple eta orekatua goxoa eta osasuntsua izango da, zure gorputzak behar dituen mantenugai guztiekin josia!

Hori ez da dena! Fitness bidaian aurrera egin ahala, hau egiteko gai izango zara:

- Jarraitu zure aurrerapena, lorpenak, hidratazio maila.
- Lortu zure helburuetara urrats bat gehiago hurbiltzen lagunduko dizuten podcast esklusiboak eta eguneratze ugarietara!
- Parte hartu hileroko erronketan, bat egin dezakezun zure puntuan mantenduko zaituztenak, zure MOTIBAZIOA areagotuko dutenak. Zuzeneko entrenamenduak ML.Fitness facebook talde pribatuan egingo dira 17.000 emakume baino gehiagorekin zurekin fitness bidaian!

Mundu osoko milaka emakumeri lagundu diet fitness helburuak lortzen. Pisua galtzen, tonifikatu edo zure osasuna eta ongizatea hobetu nahi baduzu, utzi nazazu zure fitness entrenatzailea izan!

Eman izena gaur eta lan egin dezagun elkarrekin zure bertsio ONENA izateko! :)