Phoenix Rising-ek bezeroei fitness programetara atzitzeko aukera ematen die, entrenamenduaren aurrerapena erregistratzeko eta beren fitness-bidaia jarraitzeko.
Hasierako orrialdetik, ikusi zure fitness entrenatzailearen mezuak, ikusi zure eguneroko fitness estatistikak eta ikusi zure eguneroko elikaduraren ikuspegi orokorra.
Hortik aurrera, irristatu fitxa baten gainean zure eguneroko entrenamendu-planifikatzaile gisa funtzionatuko duen fitness-egutegira. Entrenatzaileak fitness-plan bat esleitzen dizunean, zure burua pisatzeko, eguneroko elikadura-makroen jarraipena egiteko edo aurrerapen argazki bat eskatzen dizunean, hementxe aurkituko duzu zereginen zerrenda hori. Eguneko entrenamenduan klik eginez gero, zure fitness programako lehen ariketara eramango zaitu.
Azkenik, zure denbora gehiena Trena fitxan emango duzu. Hemen, astean zehar zure programaren banaketa osoa izango duzu. Ikusi zein egunetan entrenatu behar duzun, egun horretako ariketen ikuspegi orokorra eta egin klik planean hasteko.
Behin plan batean zaudela, irrista egin dezakezu ariketak ezkerrera programan zehar mugitzeko. Pantaila bakoitzaren behealdean entrenamendu-tenporizadore bat ikusiko duzu eta multzoak, errepikapenak, pisua eta denbora grabatzeko aukera. Ariketa bakoitza argazki eta bideo batekin dator, beraz, ez zaitu inoiz ilunpean geratu ariketa zehatzak egiteko orduan. Zure fitness programak programan grabatzeak zure entrenatzaileari zure fitness helburuak lortzeko zenbat lan egiten duzun jakingo dizu.
Ondo pasa eguna!
Azken eguneratzea
2025(e)ko ots. 24(a)