Mood - Connaissance de soi

Ba al dakizu ez dagoela umore txarrik edo onik, ase edo ase gabeko beharrak esaten dizkizuten sentimendu atseginak edo desatseginak baizik? Umore txar baten atzean ezkutatzen den ase gabeko beharra identifikatzeak zama emozionaletik askatzeko aukera ematen du eta horrela zoriontasunerako bidea aurkitzeko: hau da Mood-ek eskaintzen duena.


Mood-ek zure aldartea jarraitzeko aukera ematen dizu: sentitzen duzunaren intentsitatea zehaztuz 5 aldarteren artean aukera dezakezu. Orduan, zure barnean dagoen sentimendua identifikatzen lagunduko dizu. Sentimendua emozioen kolore-karta bat da, sentitzen duzunari hitz zehatz bat jartzeko aukera ematen du. Zure emozioak zehaztasunez jakinaraziz, zure beharrei ateak irekitzen diezu. Mood-ek zure sentimenduetan oinarritutako gomendio bat eskaintzen dizu. Behar bat da pentsamenduak, hitzak eta ekintzak elikatzen dituena. Beharrak unibertsalak dira eta geure buruaz jabetzeko aukera ematen digute. Behar bat asetzeke geratzen denean, sentimendu desatsegin gisa agertzen da. Umore txarra ase gabeko behar baten adierazpena da, energia guztia monopolizatzen duena, askotan inkontzienteki. Ase gabeko behar baten karga emozionala askatzen da beharra adierazi bezain pronto! Beraz, garrantzitsuagoa da ase gabeko beharra adieraztea.


Mood-en beharra identifikatu ondoren, ohar bat gehi dezakezu eta zure aldartearen testuingurua zehaztu: familia, lagunak, bikotea, gaurkotasuna, etab. Zure aldarteen historia osoa gorde dezakezu Mood-en estatistika zehatzekin. Informazio honekin, zure barruan gertatzen ari dena argituko duzu eta zure arreta arazoetara baino konponbideetara bideratzen da.

Sortu ohitura berri bat zure zama emozionalak askatzeko. Mood-ek egunean 5 gogorarazpen jakinarazpen gehi ditzakezu. Egunean zehar entzuteko hainbat momentuz gozatzen duzu zure ongizate emozionala garatzeko helburuarekin.

Mood-ek zure aldartea nola irakurtzen irakatsi nahi du hura sufritzeko eta horrela bizitza lasai eta lerrokatu baterako bidea aurkitzeko.

% 100 doako aplikazioa.