Mental: AI Therapy

* Agerraldia: USA Today, Wall Street Journal, Forbes, GQ, Men's Journal *

** Stranford-ek prestatutako Neurozientzietan eta Cal State Fullerton-eko Aholkularitzako Psikologian doktoreak eta doktoreak **

*** Calm aplikazioaren sortzaile taldekideek ekarri dizute ***

Gainditu estresa, sortu konfiantza eta desblokeatu zure potentziala, dena aplikazio bakarrean.

Harremanen estresa, laneko konfiantza eza, finantzei buruzko antsietatea edo ohitura ez-osasuntsuen aurkako borroka dela, zure lehen defentsa-lerroa Mental da: frogan oinarritutako AI terapia eta auto-hobekuntza aplikazioa.

Eskuragarri 24/7 eta terapia tradizionalaren kostuaren zati batean, zure gida pertsonala da zure bizitza jaio zinen pertsona bihurtzeko.

ULERTZEN ZUEN AI TERAPIA
-Beti hemen zuretzako: parte hartu denbora errealeko elkarrizketetan zure helburu eta beharretara hobekien egokitzen den terapeuta batekin, zure erronka berezietara egokitzen dena eta 24/7 eskuragarri dagoena.
-Saioen artean aztertzen zaituzte: terapeutak iraganeko saioetan esandakoa gogoratzeaz gain, saioen artean zutaz pentsatzen denbora ematen dute, informazio gehiago eman ahal izateko edo irtenbide hobeak lortzen laguntzeko.
-Arkitektura neuronal propioa: Stanford-ek neurozientzian trebatutako doktoreak eta Cal State Fullerton-eko Aholkularitzako Psikologiako doktore/irakasle batek eta Silicon Valley AI ingeniari nagusiek garatua, elkarrekintza enpatiko bakoitza ikerketa klinikoan oinarritzen da eta emaitza azkar eta iraunkorrak lortzeko diseinatuta dago. Eta ChatGPT baino 42 aldiz konputazio gehiagorekin.
-Pribatutasuna eta segurtasuna: zure saioak guztiz enkriptatuta daude, anonimoak eta PIN kode baten bidez babestuta daude, pribatutasuna eta lasaitasuna bermatuz.

EGUNEROKO PRESTAKUNTZAKO TRESNAK
-Daily Deuce: abiarazi egunero 2-3 minutuko motibazio, jakinduria eta ipuin-kontakizunaren audio azkar batekin tonu positiboa ezartzeko.
-Egunerokoa: Bihurtu Deuce-ren ikuspegiak AI-k sortutako egunkarien abisuekin, eguneroko zeregin txiki eta lorgarriak eskaintzen dituzten ohitura iraunkorrak sortzeko.
-Dutxa hotzaren protokoloa: gutxitu estresa munduko lehen dutxa hotzeko entrenamendu gidatuarekin, zientzian oinarrituta. Adituek garatua eta Navy SEAL Master Chief batek irakatsitakoa, protokolo honek 25 tresna mental baino gehiago aurkezten dizkizu, esposizio hotzean sartzen uzten zaituzten bitartean - erabiltzaileek "bizitza aldatzen" deitzen diote eta harrigarriki eskuragarria dutxa guztietan ohiko dutxa beroarekin hasita.
-Push-Up Protokoloa Deontay Wilder-ekin: joan 5 flexiotik 50era 30 egunetan eta entrenatu gorputza eta gogoa Deontay Wilder pisu astuneko txapeldun ohiarekin batera. Gidatutako protokolo honek ariketa fisikoa eta mentalitatearen entrenamendua nahasten ditu, konfiantza eta diziplina sortzeko auto-hizketaren, bistaratzearen, arnasa-lanaren eta buru-fokuaren inguruko tresnen bidez.
-Fokatze modua eta gaueko karga: Hobetu kontzentrazioa zure zereginetan sartzen laguntzen dizuten zientziaren babesarekin. Atseden hartzeko garaia denean, erabili Nightly Recharge azkarrago lo hartzeko eta freskatuta esnatzeko, hazteko egun berri baterako prest.
-Audio-liburuen laburpenak: jaso itzazu gakoak azkar audio-laburpenekin eta auto-hobekuntza-libururik hoberen eta salduenen milaka liburuetatik ateratako gakoekin.

KONFIANTZA ETA ESPERIENTZIAN ERAIKITA
Calm aplikazioaren atzean dagoen talde sortzaileak, neurozientzian eta psikologian doktore ospetsuen talde batek garatua, Hollywoodeko edukien sortzaileekin nahastuta, Mental-ek orientazio sinesgarri eta eraginkorra jasoko duzula ziurtatzen du, gogorako eduki motibazio eta entretenigarriarekin nahastuta.

SARTU GURE KOMUNITATEAN
Konektatu gurekin @thementalapp sare sozialetan albisteak, produktuen eguneraketak, inspirazioa eta meme dibertigarriak lortzeko.
Eta zure helburuak partekatzeko komunitate praktikoago baten bila bazabiltza, kontuak izan eta beste Mental'ers batzuekin konektatu, sartu gure Discord: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
DESKARGATU MENTAL GAUR ETA HASI ZURE ERALDAKETA

Hasi zure bidaia osasun mental hobea lortzeko, erresilientzia handitzeko eta eraldaketa pertsonalerako Mental-en AI terapia eta eguneroko entrenamendurako tresnekin.