Breathe: relax & focus

Arnasa kontzientziarako eta erlaxaziorako zure azken tresna da, zure beharretara egokitutako arnasketa ariketa sorta anitza eskaintzen duena. 3 arnasketa ariketa lehenetsi ditu eta zure arnasketa eredu pertsonalizatuak sortzeko aukera ematen dizu:

• Arnasketa berdina: erlaxatzen, zentratzen eta presente egoten laguntzen dizu.
• Box Breathing: lau karratu arnasketa bezala ere ezaguna, estresa arintzeko teknika sinple eta oso eraginkorra da.
• 4-7-8 Arnasketa: “The Relaxing Breath” ere deitua, lo hobea sustatzen du. Ariketa nerbio-sistemaren lasaigarri natural gisa deskribatzen da, gorputza lasaitasun-egoera batean arintzen duena.
• Eredu pertsonalizatua: sortu arnasketa eredu mugagabeak segundo erdiko doikuntzarekin.

EZAUGARRI NAGUSIAK:
• Arnasa eusteko proba: Arnasa eusteko gaitasuna ebaluatu eta kontrolatu.
• Arnasa hartzeko abisuak: Ezarri jakinarazpenak zure arnasketa praktikarekin jarraitzeko.
• Arnasketa gidatua: Aukeratu Gizon/Emakumeen off ahotsak edo Kanpai-seinaleak orientazio pertsonalizatua lortzeko.
• Natura-soinu lasaigarriak: murgil zaitez lasaitasunean atzeko naturako soinuekin.
• Bibrazio-iritzia: hobetu zure esperientzia ukimenezko seinaleekin.
• Aurrerapenaren jarraipena: ikusi zure bidaia grafiko intuitiboekin.
• Erabat pertsonalizagarria: egokitu iraupena, soinuak eta ahotsak zure hobespenetara.
• Denboraren Iraupena Malgua: Aldatu denboraren iraupena ziklo kopuruaren arabera.
• Atzeko planoko funtzionamendurik gabeko funtzionamendua: mantendu lasai edonon atzeko funtzionalitatearekin.
• Modu iluna: optimizatu zure esperientzia gai iluneko interfaze dotore batekin.
• Mugarik gabeko sarbidea: Gozatu funtzio guztiez mugarik gabe.

GARRANTZITSUA:
Aplikazio honekin arazorik baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan breathe@havabee.com helbidera eta zure arazoa konpontzen lagunduko dizugu.