MI Coach

Elkarrizketa Motibazionalak aurkitu ditu jendeak osasunerako eta bizimoduko portaera desberdinetan aldaketak egiteko behar duen motibazioa aurkitzen. Bill Miller eta Steve Rollnick irakasleek garatu dute MIk jendeari erretzea eta edatea, dieta, ariketa fisikoa eta kirola, lana eta azterketa eta harreman portaerak aldatzen laguntzen diola. Gakoa da zure anbibalentzia, aldaketaren aldeko eta aurkako argudioak aztertzea eta konpontzea, eta ondoren hasteko konpromisoa hartzea! MI Entrenatzailea nazioartean aitortutako MI praktikari eta entrenatzaileak, Stan Steindl doktoreak, errazten du, bideo didaktiko laburren, gako ariketen eta jardueren eta helburu praktikoen ezarpenaren bidez. Murgildu MI Coach-en eta hasi aldaketa iraunkorrerako bidean!


NORENTZAT DA:

MI Coach bere bizitzan aldaketa egitea pentsatzen ari den eta bere motibazioa aurkitu nahi duen edonorentzat diseinatuta dago. Eguneroko aldaketak izan, hala nola etxeko lanak egiteko motibazioa aurkitzea, bizitzako aldaketa esanguratsuagoak, hala nola lanpostuak aldatzea edo osasun portaera aldaketa zehatzak, hala nola erretzea, edatea, dieta edo ariketa fisikoa egitea, MI Coach-ek eskaintzen ditu printzipioak eta laguntzeko praktikak.


NOLA DABIL:

MI Coach Motibazio Elkarrizketen (MI) zorroztasun klinikoan eta ebidentzian oinarritutako tekniketan errotuta dago. MI jendeari aspaldiko ikuspegia da, urte askotan zehar eta portaera aldaketa helburu askotan zehar zientifikoki ebaluatu den ikuspegia da. Argitaratutako berrikuspen eta meta-analisi askok MIren eraginkortasuna onartzen dute aldaketa bat egiten saiatzen diren pertsonentzat.


EMAITZAK:
MI Coach jendea aldatzen laguntzeko diseinatuta dago. MI Coach-en emaitzetan jokabidearen ikuspegia dago, programaren zehar jarraipena egiten da auto-txostenen galdetegien eta autokontrolaren bidez. MI Coach-ek erabiltzailearen konfiantza, garrantzia eta aldaketarako prestutasuna, aldaketa egiteko konpromisoa eta aldaketak eurek gehitzen lagunduko dutela aurreikusten da.


EZAUGARRIAK

Ikasi motibazioa, anbibalentzia, aldaketaren aldeko eta aurkako argudioak, aldaketarako konfiantza eta garrantzia nola sortu eta MI printzipioen, praktiken eta trebetasunen bidez aldatzeko konpromisoa nola hartu trebetasun gehiago gogoratzen lagunduko dizuten bideo ikasgaiak eta animazio dibertigarriak erabiliz. .

MI Coach-ek zazpi ikasgai nagusi ditu 35 bideo baino gehiagorekin eta lotutako ariketak. Ariketak elkarreragileak dira eta erabiltzaileek ariketak osa ditzakete, erantzunak idatzi eta gero erantzunetara itzul daitezke. Ikasgaiak eta ariketak hainbat aldiz ere egin daitezke.

MI Coach-ek eguneroko check-in bat egiten du, aldartea, portaera aldatzeko neurriak, ohituraren jarraipena egiteko; laburpen pantailak zure aurrerapena egiaztatzeko; gaitasun berriak ikasten dituzunean zeure jokabidea ezagutzeko ikuspegi analitikoa; kideen arteko eztabaida eta ikasketarako komunitate taldeak; eta terapeuta eta zainketa taldearekin partekatzeko gaitasuna.

MI Entrenatzaile ariketak eta praktikarako ideiak MIko trebakuntza duten osasun arloko profesional batekin osasun elkarrizketetan erabilitako estrategien antzekoak dira. 35 ariketa baino gehiago daude lantzeko diseinatuta, motibazioa aplikazioaren erabileran oinarrituta eta aldaketarako konpromisoa hartuz. Iraganean konparatzeko egin zenituen ariketa guztien historia ere ikus dezakezu. Ariketa bakoitza zuzenean lotzen da ikasgaietara eta, bestela, Ariketak orri baten bidez sar daiteke.

Erabiltzaileak gogokoenen zerrendara ere sar daitezke, bereziki lagungarriak iruditzen zaizkien edo maiz erabiltzen dituzten ariketak, trebetasunak eta meditazioak gordetzeko.

Harremanetan jarri MI Coach Komunitateko beste kideekin Eztabaida Taldeak eta Berdinen Laguntza Taldeak. Eremu segurua eskaintzen dizu aldatzeko motibazioa landu eta integratzeko.

UKAPENA:

Hau ez da terapeuta edo mediku profesional baten ordezkoa. Laguntzailea egiteko aplikazio gisa ere erabil dezakezu zure terapeutarekin batera.

Pribatutasun politika: https: //www.resiliens.com/privacy
Erabilera baldintzak: https://www.resiliens.com/terms