Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura on kunto- ja hyvinvointialusta, joka tekee vahvan ja terveellisen elämäntavan elämisestä helppoa!
Olemme erikoistuneet naisten voima- ja vastustusharjoitteluun, jossa on yli 20 erilaista ohjelmaa.
Ensimmäiset 7 päivääsi ovat ILMAISIA!
Liity tuhansien naisten joukkoon, jotka ovat muuttaneet elämänsä asiantuntevien naispuolisten personal traineridemme, tuloshakuisten harjoitusohjelmiemme, yli 300 herkullisen reseptin, yhteisön tuen ja muiden avulla!
Anna Victoria:
ON DEMAND OHJELMAT
30 päivän sävykierros 1 (30 minuutin voimakas voimakkuus)
30 päivän sävykierros 2 (30 minuutin voimakas voimakkuus)
30 päivän Ignite (20 minuutin voimakas voimakkuus)
Palauta ydin (synnytyksen jälkeinen palautuminen)
12 VIIKON OHJELMAT:
FitStart (20 minuutin aloittelijaohjelma)
Ääni (30 minuutin voimakas voimakkuus)
Shred (30 min kehonpainoharjoittelu)
Sculpt (45-60 min kuntosaliharjoittelu)
Grow + Glow (30 min raskausturvallinen voimaharjoittelu)
Sytytä (20 minuutin voimakas voimakkuus)
Miah Youngblut:
ON DEMAND -OHJELMA:
30 päivän Flex & Flow (30 min matpilates)
Maggi Gao:
ON DEMAND -OHJELMA:
30 Day Blast (45 min kahvakuulaharjoittelu)
12 VIIKKO OHJELMA:
Blast (50 min kahvakuulaharjoittelu)
Alyssa Lombardi:
ON DEMAND -OHJELMA:
30 Day Run Strong (25-35 min voimaa juoksijoille)
12 VIIKKO OHJELMA:
Run Strong (20-30 min voimaa juoksijoille)
Brittany Lupton:
12 VIIKON OHJELMAT:
Nosto (60 min nostoohjelma)
Revive (20-30 min synnytyksen jälkeen)
Nicci Robinson:
12 VIIKON OHJELMAT:
Vahva (90 min kehonrakennusohjelma)
Kestävyys (30 min korkean intensiteetin voima)
Martina Sergi:
12 VIIKON OHJELMAT:
Liikkua (30-45 min joogajoustavuus)
Nouse (25-35 min joogavoima)
Bodylura-sovelluksen ominaisuudet:
12 viikon ohjatut harjoitusohjelmat
On Demand -luokat
Treenit, jotka voit helposti sovittaa aikatauluusi
Vaihtoehtoisia siirtoehdotuksia
Vain 20-30 minuuttia päivässä
Päivittäiset 5 minuutin kardiopolttoharjoitukset
Venyttely- ja vaahtorullausvideot kuntoutukseen
Ohjattuja kardiotreenejä
Ruokaseuranta + ateriasuunnitelmat
72 viikon ateriasuunnitelmat mukautetuilla annoksilla päivittäisen kaloritarpeesi mukaan
Yli 300 reseptiä, joita voit sekoittaa ja yhdistää ja tehdä oman ateriasuunnitelmasi
7 ruokailutottumuksia: Tavallinen, Vegaani, Kasvissyöjä, Pescatarian, Gluteeniton, Maitoton ja Keto
Päivittäinen ruokaseuranta aterioiden seuraamiseksi
Helppoja lisäominaisuuksia omien makrojen syöttämiseen aterioista tai ainesosista
Viivakoodilukija yhdysvaltalaisille ja kanadalaisille elintarvikkeille
Harjoituskalenteri + hyvinvointipäiväkirja
Pidä kirjaa historiallisista harjoitustiedoista viikko- ja kuukausikalentereissamme
Seuraa henkistä ja emotionaalista hyvinvointiasi hyvinvointipäiväkirjassamme
Ohjaus ja koulutus
Opetusvideot, joissa on opastusta ja kymmeniä kuntoilu- ja ruokaaiheita, joiden tarkoituksena on auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi saavuttaa fyysinen, henkinen ja emotionaalinen hyvinvointi
Jäsenyys, hinnat ja ehdot:
Bodylura-jäsenyydet alkavat 7 päivän ilmaisella kokeilujaksolla. 7 päivän kokeilujakson jälkeen voit valita jäsenyyden, ja sinua veloitetaan kyseisen jäsensuunnitelman ja aikataulun mukaisesti. Jäsenyys uusitaan automaattisesti ja maksuja käsitellään jatkuvasti, ellei tilausta peruuteta 24 tuntia ennen jäsenkauden päättymistä. Jäsenyyssuunnitelmavaihtoehtoja ovat ja ne uusitaan automaattisesti joka
12 kuukautta
3 kuukautta
1 kuukausi