RISE: Sleep Tracker

Liity yli 5 miljoonan käyttäjän joukkoon! Ole parempi nukkuja ja aamuihminen 100 vuoden unitieteen ansiosta RISE:n avulla, ainoalla unenseurantalaitteella, joka mittaa myös univelkasi ja energiatasosi.


Sleep Foundationin suosittelema ja NFL-, MLB- ja NBA-joukkueet sekä Fortune 500:n parhaat yritykset luottavat, RISE helpottaa unen ja energian parantamista.


Mutta RISE on enemmän kuin unen ja energian seuranta. Käyttäjät voivat käyttää widgetejä, kalenteriintegraatiota, uniääniä, meditaatiooppaita, älykkäitä herätyskelloja, tapamuistutuksia ja unitietokirjastoa.

RISE-YHTEISÖSTÄ

***
Chase M.
"RISE auttoi minua ymmärtämään, kuinka tärkeää uni todella on. Vain muutamassa viikossa huomasin olevani keskittyneempi, energisempi ja tuottavampi työssäni."

***
Becky G.
"Näin, missä univelka aiheutti ongelmia, kuten luonne lyhyt, ei ymmärtänyt asioita, liikkuu hitaasti. Minulla oli loppiainen... Nukun keskimäärin 45 minuuttia enemmän kuin ennen RISEa."


AVAA PAREMPI NUKU
Oletko kyllästynyt ikivanhoihin "kahdeksan tunnin suljetun silmän" neuvoihin? Älä osta uutta patjaa tai tyynyä ja löydä elämää muuttava Sleep Debt -konsepti.

Tieteellisesti todistettu olevan hyvinvointisi tärkeä tekijä, alhainen univelka voi parantaa elämäsi laatua ja jopa pitkäikäisyyttäsi – kun taas korkea univelka voi aiheuttaa väsymystä ja vahingoittaa terveyttäsi.

RISE laskee univelkasi, auttaa sinua ymmärtämään sen vaikutusta energiaasi ja opastaa sinua alentamaan sitä parantamalla nukkumistottumuksiasi. Opi melatoniiniikkunastasi, siitä, milloin uni kannattaa priorisoida, ja ymmärrä noiden myöhäisten iltojen todelliset kustannukset – ja kuinka voit hyötyä päiväunista.

HENKILÖKOHTAINEN UNENSELVITYS
Tuntuuko sinusta, että mielesi lyö, kun pääsi osuu tyynyyn? Etkö voi lopettaa doom-selailua puhelimessasi? Oletko väsynyt koko päivän?

Unitietojesi, vuorokausirytmisi ja uusimpien tutkimustesi perusteella annamme suosituksia, jotka sopivat tarpeisiisi ja ohjaavat sinua kohti terveellisempiä tapoja, jotka tekevät sinusta paremman unen.

RISE vie sinut sänkyyn ajoissa, opastaa sinua, kun et saa unta, vähentää öisin heräämistäsi ja saa sinut tuntemaan olosi vähemmän nyrkeäksi aamulla.

LÖYDÄ SIRKADIAINEN RYTMISI
Meillä kaikilla on sisäinen aivokello, vuorokausirytmimme, se ilmoittaa kehollemme, milloin meidän on oltava hereillä tai siirtyä palautumistilaan. Jokainen on ainutlaatuinen, aina siitä, kun teemme parhaamme, milloin meidän pitäisi nukkua ja herätä, joten käytämme kehittyneitä algoritmeja löytääksemme optimaalisen uni- ja aktiivisuusikkunasi.

Saat käsityksen vuorokausirytmistäsi ja päivittäisestä energiatasostasi, mikä auttaa sinua suunnittelemaan tuottavampaa päivää.

Nukkuminen lisää energiaa, ja 83 % RISEn käyttäjistä tuntee enemmän energiaa viikossa tai vähemmän.

SEURAA NUKKAA AUTOMAATTISESTI
Integroimalla Apple Healthin, Apple Watchin, Fitbitin, Ouran ja muiden puhelimesi unenseurantalaitteiden, kuten Sleep Cyclen ja ShutEyen, kanssa RISE voi määrittää joka yö nukkumasi tunnit, univelkasi ja askelmäärän. joka päivä ottamasi tiedot sekä tiedot muista toiminnoista, jotka vaikuttavat unirytmiisi.

MIKSI ALKOIME NOUSUN
Haluamme auttaa pääsemään eteenpäin kohtaamamme riittämättömän unen epidemiasta (CDC, 2014), joka on lisääntynyt tasaisesti vuodesta 1985 lähtien. Tämä epidemia on johtanut kohonneisiin kuolleisuuslukuihin (Cappuccio, 2010) sekä alitulokseen useimmissa elämä (RAND, 2016).


Nykyään pidämme unta ylellisyytenä. RISE pyrkii luomaan maailman, jossa terveellinen uni on välttämättömyys.

Tilauksen hinnat ja ehdot
RISE tarjoaa automaattisesti uusiutuvat tilaukset tarjotakseen rajoittamattoman pääsyn kaikkiin premium-ominaisuuksiin. Tarjolla on myös rajoitettu 7 päivän ilmainen kokeilujakso, jonka avulla voit tutustua premium-ominaisuuksiin ilmaiseksi.

Maksu veloitetaan Play-tiliisi yhdistetyltä luottokortilta, kun vahvistat ensimmäisen tilausostoksen. Tilaukset uusiutuvat automaattisesti, ellei automaattista uusimista ole poistettu käytöstä vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Siirry profiiliasetuksiin hallitaksesi tilaustasi.

Palveluehdot ovat saatavilla osoitteessa: bit.ly/rise-sleep-app-tos