Start Rowing - Rowing Workouts

Aloita soutu ilman aikaisempaa kokemusta. Saa kuntoon, kasvata voimaa ja polta kaloreita. Harjoitussuunnitelmamme kouluttavat sinut soutumatkasi seuraavaan vaiheeseen.

Etkö ole koskaan souttanut aiemmin? Aloita aloittelijasuunnitelmastamme. 8 viikossa olet mukava soutaa 2000 metriä oikealla tekniikalla.

Kokenut erger? Käytä keskitason ja edistyneen tason suunnitelmiamme parantaaksesi yleistä kuntoasi ja lisäämällä vetoa minuutissa.

Aloita soutu opastaa sinua askel askeleelta ja kertoo, milloin soututehoa on muutettava ja milloin levätä. Jokainen suunnitelma on suunniteltu muuttumaan hitaasti haastavammaksi, jotta kehosi voi sopeutua ja saada kestävyyttä minimoiden loukkaantumisriskin. Se toimii myös loistavasti Concept 2 -soutulaitteen kanssa.

Vietä vain 10-20 minuuttia päivässä, kahdesti viikossa. Sinusta tulee vahvempi, vahvempi ja paljon parempi soutaja!


ominaisuudet

✓ Valitse aloittelijan, keskitason ja edistyneen harjoittelun suunnitelmista.

✓ Äänivalmentaja opastaa sinua soutuharjoittelussasi.

✓ Luo omia mukautettuja harjoituksia tai ilmainen rivi omalla metronomillasi.

✓ Kirjaa harjoituksiasi ja seuraa yleistä edistymistäsi.

✓ Haasteet panevat sinut todella koetukselle.

✓ Jaa edistymistäsi ja menestystäsi.


Oikeudellinen vastuuvapauslauseke

Tämä sovellus ja kaikki sen antamat tiedot ovat vain koulutustarkoituksiin. Niitä ei ole tarkoitettu eikä ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa. Sinun tulee aina neuvotella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen minkään kunto-ohjelman aloittamista.

Jos päivität premium-Start Rowing -tilaukseen, maksu veloitetaan Google Play -tililtäsi ostovahvistuksen yhteydessä. Tilauksesi uusiutuu automaattisesti, ellei sitä peruuteta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Uusiminen ei lisää kustannuksia.

Tilauksia voi hallita Google Playn asetuksissa, tilaukset-kohdassa oston jälkeen. Kun olet ostanut, nykyistä jaksoa ei voi peruuttaa. Ilmaisen kokeilujakson käyttämätön osa menetetään, jos päätät ostaa premium-tilauksen.

Löydät täydelliset ehdot osoitteesta https://www.vigour.fitness/terms ja tietosuojakäytäntömme osoitteesta https://www.vigour.fitness/privacy.