ML.Fitness Workouts For Women

Naghahanap ka bang magbawas ng timbang, magpayat, at mamuhay ng mas malusog na pamumuhay? Huwag nang tumingin pa sa ML.Fitness App, na partikular na idinisenyo para sa mga kababaihan na gustong magkaroon ng kasiyahan, istraktura, at suporta sa panahon ng kanilang fitness journey.

Sa aking fitness at meal plan app, makakakuha ka ng:

WORKOUT

Ang ML.Fitness App ay tungkol sa home workout at functional na pagsasanay, para makakuha ka ng mabilis na mga resulta mula sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Mas gusto mo man ang mga dumbbell, resistance band, o kettlebell, mayroon kaming hanay ng mga opsyon sa pag-eehersisyo upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. Gumawa din ako ng ilang mga programa na gumagamit lang ng timbang ng iyong katawan, na ginagawang mas madali kaysa kailanman upang makakuha ng isang mahusay na ehersisyo sa – WALANG DAHILAN!

- Iba't ibang mga programa sa pagsasanay tulad ng FAT LOSS, FUPA, BACK FAT, BOOTY & TIGHS, HIIT at marami pang iba! Maaari mong sundin ang mga programang ito nang mag-isa o kasama ang isang partner, at ako, Mr London, ay nangangako sa iyo... papawisan ka nito!
- Buwanang mga hamon upang panatilihin kang motivated at sa iyong mga daliri sa paa. Baguhan ka man sa pag-eehersisyo o isang batikang propesyonal, ang mga hamon na ito ay isang mahusay na paraan upang palakasin ang iyong pagganyak at tulungan kang manatili sa track.
- Kung ikaw ay isang taong may limitadong oras sa araw, walang problema! Maaari mong piliin ang haba ng oras ng iyong pag-eehersisyo sa bahay. Maaari itong maging kasing liit ng 12-15 minuto at pawisan pa rin.

MOTIBATION

Ang pagkakaroon ng sapat na pahinga at de-kalidad na pagtulog ay isang mahalagang bahagi ng pagkamit ng iyong mga layunin sa fitness dahil mapapalakas nito ang iyong mood, mga antas ng enerhiya, at pangkalahatang kalusugan. Upang matulungan ang iyong pagganyak, ang app ay nagbibigay sa iyo ng access sa mga eksklusibong podcast at mga pag-uusap, pati na rin ang iba't ibang mga nakakarelaks na tunog at nakapaligid na musika upang matulungan kang magrelaks at makatulog nang mabilis.

MEAL PLAN

Hindi tumitigil ang aking app sa mga ehersisyo sa bahay, mayroon din akong espesyal na feature na makakatulong sa pagsasama-sama ng personalized na meal plan para lang sa iyo, kung ang layunin mo sa fitness ay magbawas ng timbang, magpaganda o mapanatili ang iyong kasalukuyang timbang.

- Nako-customize na meal planner - masarap, at puno ng lahat ng nutrients na kailangan ng iyong katawan para manatiling malusog at masigla.
- Calories tracker - paunang nakalkula ang kabuuang bilang ng mga calorie na iyong nakonsumo at ang macronutrient breakdown, na makakatulong sa iyong subaybayan ang pag-unlad ng iyong mga layunin sa fitness.
- Listahan ng pamimili - listahan ng lahat ng mga sangkap na kailangan mo para sa mga pagkain sa iyong plano sa diyeta. Sisiguraduhin ng feature na hindi mo makaligtaan ang anumang kinakailangang sangkap habang namimili at pipigilan ka sa pagbili ng mga hindi kinakailangang item.

Tandaan, ang meal plan ay nariyan upang gabayan ka sa tamang direksyon na may makatwirang mga pagpipilian sa pagkain, hindi hadlangan ka sa pagkain ng iyong mga paboritong pagkain. Ang iyong simple at balanseng plano sa diyeta ay magiging parehong masarap at malusog, puno ng lahat ng sustansyang kailangan ng iyong katawan!

Hindi lamang yan! Habang sumusulong ka sa iyong paglalakbay sa fitness, magagawa mong:

- Subaybayan ang iyong pag-unlad, mga nakamit, mga antas ng hydration.
- Magkaroon ng access sa mga eksklusibong podcast at hindi mabilang na mga update na makakatulong sa iyong makakuha ng isang hakbang na mas malapit sa iyong mga layunin!
- Makilahok sa mga buwanang hamon na magpapanatili sa iyo sa iyong mga paa na maaari mong salihan, na magpapalakas ng iyong MOTIBATION. Ang mga live na ehersisyo ay magaganap sa pribadong facebook group ng ML.Fitness na may mahigit 17,000 kababaihan lahat sa fitness journey kasama mo!

Nakatulong ako sa libu-libong kababaihan sa buong mundo na makamit ang kanilang mga layunin sa fitness. Kung naghahanap ka man na magbawas ng timbang, Magpalakas ng loob o mapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan, hayaan mo akong maging iyong fitness coach!

Mag-sign up ngayon at sabay-sabay tayong magsikap na maging PINAKAMAHUSAY na bersyon ng iyong sarili! :)