BODi Fitness, Workouts, & Gym

Ang BODi ay ang iyong app sa kalusugan, fitness, at nutrisyon: mag-ehersisyo, gumawa ng mga malulusog na recipe, magnilay, at manatiling motivated sa bahay o sa gym.

Ang BODi (dating Beachbody On Demand) ay may mga programa sa ehersisyo tulad ng P90X, Insanity, at 21 Day Fix
• 140+ fitness at nutrition program para manatiling malusog
• Mga ehersisyo mula sa baguhan hanggang sa advanced

KAANGKUPAN
Tinitiyak ng aming mga fitness program na napatunayan sa mga resulta na may 1000+ na ehersisyo na maabot mo ang iyong mga layunin sa pag-eehersisyo. Mag-ehersisyo sa bahay o sa gym.
• Yoga
• Pagbaba ng timbang
• Mga ehersisyo sa sayaw
• Pilates
• Cardio
• Mga ehersisyo sa estilo ng Bootcamp
• Pagsasanay sa lakas
• Weightlifting
• Pagbibisikleta
• HIIT
• Barre
• Mixed martial arts/MMA

NUTRITION
Sundin ang mga plano sa pagkain upang mapanatili ang isang malusog na diyeta, kung ang iyong layunin ay pagbaba ng timbang, mas maraming enerhiya, o paggawa ng malusog na pagkain.
• Pinadali ang pagkontrol sa bahagi
• Mga lingguhang plano sa pagkain na may mga listahan ng grocery
• Mga masustansyang panghimagas
• Vegan, vegetarian, gluten-free, at higit pa

PAGGANYAK AT KABUTISAN
• Mga ginabayang pagmumuni-muni
• Nakaka-relax na sound bath
• Motivational talks at life hacks
• Pagsasanay at mga diskarte sa pag-iisip
• Mga gawain sa isip/katawan tulad ng stretching at yoga