Gymnastics Power & Strength

Pinapabuti ka ng Fitivity. Mukhang ikaw ay narito upang magpakahusay sa Gymnastics.

Pagsasanay na partikular na idinisenyo upang mapabuti ang lakas ng himnastiko at kakayahan sa atleta.

Ihanda ang iyong katawan para sa mga kumpetisyon sa himnastiko sa pamamagitan ng pagiging mas malakas, mas flexible, at mas atletiko. Gumagamit ang app na ito ng advanced na gymnastic specific weight room at bodyweight exercises para i-optimize ang mga muscle na ginagamit sa gymnastics.


Ang Programa ay para sa Lahat ng Kaganapan

- Ehersisyo sa sahig
- Pommel Horse
- Rings pa rin
- Vault
- Mga Parallel Bar
- Pahalang na Bar
- Hindi pantay na mga Bar
- Balanse Beam

Ang program na ito ay naglalagay ng maraming diin sa core, abs, at lower back. Upang bumuo ng isang magandang solid core ay makakatulong sa paglipat ng enerhiya mula sa gitna ng iyong katawan sa iyong mga panlabas na limbs mahusay kapag gumaganap ng mga galaw. Bukod pa rito, nakatutok ang programa sa flexibility, range of motion, resistance, balance, at plyometric explosive training.

Hindi mahalaga kung ikaw ay isang mapagkumpitensyang gymnast o lumahok para sa kasiyahan - ang pagpapabuti ng iyong lakas ay mahalaga! Sa pamamagitan ng pagiging mas malakas at mas flexible, matututo ka ng mga bagong kasanayan at mas mababa ang posibilidad na masugatan. Sa pamamagitan ng pagbuo ng ilang partikular na grupo ng kalamnan, mas madali kang magsagawa ng ilang mga galaw - halimbawa: Ang pagbuo ng ilang partikular na kalamnan sa iyong mga binti ay humahantong sa mas sumasabog na pagbagsak at pag-vault. Bukod pa rito, gumagana ang lakas ng binti upang bumuo ng balanseng partikular sa sayaw, akrobatiko na sahig, at mga diskarte sa pagbalanse ng beam.

Gumagamit ang app na ito ng iba't-ibang iba't ibang istilo ng pagsasanay upang mapanatili kang palaging mapabuti at gawing masaya ang mga ehersisyo!

Bilang karagdagan sa iyong lingguhang pag-eehersisyo, subukan ang Fitivity BEATS! Ang Beats ay isang nakakaengganyong karanasan sa pag-eehersisyo na pinagsasama-sama ng mga DJ at super motivating trainer para itulak ka sa mga pag-eehersisyo.

• Gabay sa audio mula sa iyong personal na digital trainer
• Na-customize na mga ehersisyo na idinisenyo para sa iyo bawat linggo.
• Para sa bawat pag-eehersisyo ay binibigyan ka ng mga HD na video sa pagtuturo upang i-preview at matutunan ang mga diskarte sa pagsasanay.
• Mag-stream ng mga workout online o mag-ehersisyo offline.

Patakaran sa Privacy at Mga Tuntunin ng Paggamit: https://www.loyal.app/privacy-policy