Legend Workout Tracker Gym Log

Magkaroon ng plano sa pag-eehersisyo. Subaybayan ang iyong pag-unlad ng pagsasanay. Maging pare-pareho sa gym o sa bahay.

Mag-log workout nang libre, walang limitasyon.

Ang alamat ay ang madaling gamitin, all-in-one na tool sa pag-eehersisyo na may pinakamahusay na tagaplano ng ehersisyo sa pagsasanay sa lakas, log ng pag-eehersisyo at tracker ng pag-unlad ng gym.

Maghanda bago ka magsimula
• Magkaroon ng matibay na plano sa pagsasanay
• Bumuo ng tiwala sa kung paano gawin ang mga pagsasanay
• Pagbutihin ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo habang lumalaki ka
• Mag-iskedyul ng mga sesyon ng pagsasanay at makakuha ng mga paalala

Angat nang higit pa, magpalakas at bumuo ng kalamnan nang mas mabilis
• Alalahanin ang iyong mga reps at timbang habang nag-eehersisyo
• Progressive overload at progress tracker
• Makatipid ng oras sa mga break timer at magsulat ng mga tala habang nagsasanay ka

Tingnan ang pag-unlad, mag-log ng mga sukat at maging pare-pareho
• Pagsubaybay sa pag-unlad ng kalamnan at pag-unlad ng ehersisyo
• Sukatin ang iyong paggamit ng tubig / protina at laki ng kalamnan
• Maging masigasig at disiplinado sa mga kaibigan, pamilya, at mga tagapagsanay

Pagsasanay sa Alamat, ikaw ay:
• Alamin kung anong mga ehersisyo ang dapat gawin sa bawat pag-eehersisyo
• Makatipid ng oras habang nagsasanay ng lakas at mas nakakaangat sa bawat pag-eehersisyo
• Huwag kalimutan ang mga reps at weight lifted noong huling ehersisyo
• Subaybayan ang pag-unlad ng ehersisyo nang biswal, sa mga chart at analytics
• Gawing pare-pareho ang pagsasanay sa lakas at ma-motivate

Bago sa pagsasanay sa lakas?
• Unawain ang mga pagsasanay na may mga video at tagubilin
• Bumuo ng mga plano sa pag-eehersisyo, pumili mula sa library, o lumikha ng iyong sarili
• Alalahanin ang mga rep, itinaas ang timbang at sumulong

Gumagawa ng pagsasanay na nakabatay sa agham?
• Log failure, rate of perceived exertion (RPE), oras ng pahinga, at higit pa
• Kumuha ng mga progresibong suhestiyon sa pag-unlad ng labis na karga habang nag-eehersisyo ka
• Subaybayan ang detalyadong pag-unlad ng grupo ng kalamnan at pag-unlad ng ehersisyo

Pagsasanay kasama ang iba?
• Ipadala ang progreso sa mga tagapagsanay, kaibigan at pamilya
• Subaybayan ang pag-unlad ng iyong mga kaibigan o kliyente
• Ibahagi ang mga plano sa pag-eehersisyo sa iba

Progress tracker para sa lahat ng layunin sa sports at fitness
• Pagsasanay sa fitness
• Pagsasanay sa payat at pagbabawas ng taba
• Pagsasanay sa lakas
• Weight lifting progress tracker
• Pagpapalaki ng katawan
• Power lifting progress tracker
• Calisthenics
• Mga ehersisyo sa timbang sa katawan
• Crossfit
• Functional strength training
• Pagsasanay sa pagtitiis
• Mga plano sa pag-eehersisyo ng Kettlebell
• HIIT (High Intensity Interval Training)
• Pagsasanay sa lakas ng yoga
• Tabata

Mag-log workout at makamit ang progresibong overload
• Mag-log reps, timbang, oras nang madali at mabilis
• Mag-browse at matuto ng 1600+ ehersisyo na may mga video at tagubilin
• Ang matalinong autofill ay nakakatipid ng oras sa pag-log
• Gabayan ang pag-unlad gamit ang mga chart at istatistika habang nag-eehersisyo ka
• Maghanap ng mga katulad na ehersisyo kapag walang mga makina o kagamitan

Mga plano sa pag-eehersisyo at mga gawain sa pag-eehersisyo
• I-explore ang 3 Day Split, 5x5, Push Pull Legs, Full Body workout plans at higit pa
• Gumawa at ayusin ang mga plano sa pag-eehersisyo - laging alam kung ano ang gagawin
• Mga maalamat na plano sa pag-eehersisyo, tulad ng Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman at Dorian Yates
• Mga plano sa pag-eehersisyo para sa mga lalaki at babae, mga nagsisimula at mga advanced na lifter

Bumuo ng mga plano sa pag-eehersisyo gamit ang AI
• Piliin ang iyong mga layunin, grupo ng kalamnan, available na kagamitan at tagal ng pag-eehersisyo
• Bumuo at mag-iskedyul ng mga personalized na plano sa pag-eehersisyo para sa iyong mga pangangailangan

Mga tsart ng lakas para sa mga kalamnan at ehersisyo
• Ang analytics ng pangkat ng kalamnan at pagsubaybay sa pag-unlad ng analytics ng ehersisyo
• Lakas at nadagdag - Porsyento ng pagsubaybay sa pag-unlad ng pagpapabuti
• Kabuuang mga reps, oras, distansya, bigat na inilipat na progress tracker
• Personal na pinakamahusay / personal na record progress tracker
• Ihambing ang antas ng iyong lakas sa ibang mga tao na iyong kaedad at timbang

Ibahagi sa mga kaibigan, tagapagsanay, at pamilya
• Tingnan ang progreso ng pagsasanay sa lakas ng mga kaibigan
• Magbigay ng papuri at magpadala ng mga tala sa pag-unlad ng pagsasanay

At marami pang iba!
• Mga modelo ng katawan ng lalaki at babae
• I-pre-populate ang mga set na may mga huling pinakamahusay na reps at timbang
• Mga abiso at paalala para sa pagsasanay sa lakas
• I-sync sa Apple Health at Android Health Connect

May mga ideya o tanong? Mag-email sa amin: hello@legend-tracker.com
Matuto nang higit pa tungkol sa Alamat, pagsasanay sa lakas, mga gawain, at higit pa: http://legend-tracker.com

Sa pamamagitan ng pag-install at paggamit ng Legend dapat kang sumang-ayon sa Mga Tuntunin ng Paggamit (EULA) na makikita dito: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& dito: https://viszen.tech/#terms