MI Coach

Ang Pagganyak na Pakikipanayam ay natagpuan na ngayon upang matulungan ang mga tao na makahanap ng pagganyak na kailangan nila upang gumawa ng mga pagbabago sa iba't ibang mga pag-uugali sa kalusugan at pamumuhay. Binuo ng mga Propesor na si Bill Miller at Steve Rollnick, ipinakita ngayon ang MI upang matulungan ang mga tao na baguhin ang kanilang paninigarilyo at pag-inom, diyeta, ehersisyo at isport, trabaho at pag-aaral, at pag-uugali ng relasyon. Ang susi ay upang galugarin at lutasin ang iyong pagiging ambivalence, iyong mga argumento para at laban sa pagbabago, at pagkatapos ay gumawa ng isang pangako upang magsimula! Ang MI Coach ay pinadali ng internasyonal na kinikilalang MI na tagapagsanay at tagapagsanay, si Dr. Stan Steindl, sa pamamagitan ng maikling mga video sa pagtuturo, pangunahing pagsasanay at aktibidad, at praktikal na setting ng layunin. Sumisid sa MI Coach at magsimula sa iyong paglalakbay patungo sa pangmatagalang pagbabago!


SINO ITO PARA SA:

Ang MI Coach ay idinisenyo para sa sinumang isinasaalang-alang ang paggawa ng pagbabago sa kanilang buhay at nais na makahanap ng kanilang pagganyak. Kung maging mga araw-araw na pagbabago, tulad ng paghahanap ng motibasyon na gawin ang mga gawain sa bahay, mas makabuluhang mga pagbabago sa buhay, tulad ng paglipat ng trabaho, o tukoy na mga pagbabago sa pag-uugali sa kalusugan, tulad ng paninigarilyo, pag-inom, pagdiyeta, o pag-eehersisyo, mga prinsipyo ng alok ng MI Coach at kasanayan upang makatulong.


PAANO ITO GUMAGAWA:

Ang MI Coach ay naka-ugat sa pagiging mahigpit sa klinikal at mga diskarte na nakabatay sa ebidensya ng Motivational Interviewing (MI). Ang MI ay isang matagal nang diskarte upang matulungan ang mga tao na baguhin na siyentipikong nasuri sa loob ng maraming taon at sa maraming mga target sa pagbabago ng pag-uugali. Sinusuportahan ng maraming nai-publish na mga pagsusuri at meta-analysis ang pagiging epektibo ng MI para sa mga taong sumusubok na gumawa ng pagbabago.


KINALABASAN:
Ang MI Coach ay idinisenyo upang matulungan ang mga tao na magbago. Mayroong pag-uugali na nakatuon sa mga kinalabasan ng MI Coach, na sinusubaybayan sa buong panahon ng programa sa pamamagitan ng mga palatanungan ng self-report at pagsubaybay sa sarili. Inaasahan na ang MI Coach ay mag-aambag sa pagtaas ng kumpiyansa, kahalagahan, at kahandaang magbago ng gumagamit, ang kanilang pangako sa paggawa ng pagbabago, at ang mga pagbabago mismo.


TAMPOK

Alamin ang tungkol sa pagganyak, ambivalence, mga argumento para at laban sa pagbabago, kung paano mabuo ang kumpiyansa at kahalagahan para sa pagbabago, at kung paano gumawa ng isang pangako na magbago sa pamamagitan ng mga prinsipyo, kasanayan, at kasanayan sa MI gamit ang mga aralin sa video at mga nakakatuwang animasyon na makakatulong sa iyo na matandaan ang mga kasanayan nang mas matagal .

Nagtatampok ang MI Coach ng pitong pangunahing mga aralin na may higit sa 35 mga video at nauugnay na ehersisyo. Ang mga ehersisyo ay interactive at ang mga gumagamit ay maaaring makumpleto ang mga ehersisyo, maglagay ng mga tugon, at bumalik sa kanilang mga tugon sa paglaon. Ang mga aralin at ehersisyo ay maaari ding gawin nang maraming beses.

Kasama sa MI Coach ang isang user-friendly araw-araw na pag-check-in para sa mood, mga hakbang sa pagbabago ng pag-uugali, pagsubaybay sa ugali; buod ng mga screen upang suriin ang iyong pag-unlad; analytics upang makakuha ng pananaw sa iyong sariling pag-uugali habang natututo ka ng mga bagong kasanayan; mga pangkat ng pamayanan para sa talakayan at pag-aaral ng kapwa; at ang kakayahang ibahagi sa mga therapist at pangkat ng pangangalaga.

Ang mga pagsasanay sa MI Coach at ideya ng kasanayan ay kapareho ng mga istratehiyang ginamit sa mga pag-uusap sa kalusugan sa isang manggagawang pangkalusugan na may kasanayan sa MI. Mayroong higit sa 35 pagsasanay na idinisenyo upang magtrabaho sa isang paraan na ang pagganyak ay bumubuo sa paggamit ng app at nagtatapos sa paggawa ng isang pangako na magbago. Maaari mo ring makita ang isang kasaysayan ng lahat ng mga pagsasanay na ginawa mo noong nakaraang panahon upang ihambing. Ang bawat isa sa mga pagsasanay ay nag-uugnay nang direkta sa mga aralin at maaaring alternatibong ma-access sa pamamagitan ng isang pahina ng Ehersisyo.

Maaari ring ma-access ng mga gumagamit ang kanilang listahan ng mga paborito kung saan makakapag-save sila ng mga ehersisyo, kasanayan, at pagninilay na nakita nilang partikular na kapaki-pakinabang o madalas na ginagamit.

Makipag-ugnay sa iba pang mga kasapi ng MI Coach Community sa pamamagitan ng Mga Pangkat ng Talakayan at Mga Pangkat ng Pagsuporta ng Kasama. Nagbibigay ng isang ligtas na lugar para sa iyo upang magsanay at isama ang iyong pagganyak na baguhin.

DISCLAIMER:

Hindi ito kapalit ng isang Therapist o isang Medical Professional. Maaari mo ring gamitin ito bilang isang kasamang app kasama ang iyong Therapist.

Patakaran sa Pagkapribado: https: //www.resiliens.com/privacy
Mga tuntunin sa paggamit: https://www.resiliens.com/terms