ACT iCoach: Acceptance Commitm

ACT iCoach est une application complète qui couvre tous les aspects de la thérapie d'engagement d'acceptation

Apprenez et pratiquez les compétences ACT à l'aide de leçons vidéo et d'animations amusantes qui vous aident à vous souvenir plus longtemps des compétences. Présente des vidéos et des contenus faciles à lire de certains des meilleurs praticiens et chercheurs d'ACT dans le monde. Vous pouvez également prendre des notes sur ces leçons pour une utilisation future.

Outils conviviaux pour suivre votre humeur, vos émotions, votre journal et vos mesures ACT. Écrans récapitulatifs pour vérifier vos progrès. Analytique pour avoir un aperçu de votre propre comportement à mesure que vous apprenez de nouvelles compétences. Capacité à partager avec les thérapeutes et l'équipe de soins.

Suivez vos progrès sur la façon dont vous vous débrouillez et soyez motivé pour acquérir de nouvelles compétences. Obtenez des récompenses pour les tâches effectuées en vue d'acquérir de nouvelles compétences ou de suivre celle que vous connaissez déjà.

Effectuez des exercices et des idées pratiques similaires aux feuilles de calcul de la thérapie ACT. Il y a plus de 100 exercices. Chacun des exercices est directement lié aux leçons.

Plus de 1000 méditations couvrant plusieurs thèmes de certains des meilleurs professeurs du monde.

Liste de favoris pour enregistrer les compétences et les méditations que vous utilisez fréquemment.

Suivez vos mesures ACT quotidiennement et hebdomadairement pour rester motivé et avoir une idée de vos progrès.

Enfin, l'application s'intègre à une application de clinicien. Si votre thérapeute est inscrit et que vous êtes configuré pour partager votre carte d'agenda et vos exercices, vous n'avez pas à partager par e-mail chaque semaine. Votre thérapeute peut dialoguer avec vous en temps réel.

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