Intermittent Fasting - Jeûne

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À propos de l'application

Adieu à l'exercice et au régime ! Avec le jeûne intermittent (JI), une méthode de perte de poids approuvée par des centaines de millions de personnes dans le monde, ce Fasting Tracker vous aidera à atteindre vos objectifs sans effort !

Perdez du poids, restez en forme et sentez-vous bien. Il garantit des résultats rapides et durables, soutenus par des plans de jeûne quotidiens, des conseils alimentaires et des informations sur la santé.

Qu'est-ce que le JI ?
Le jeûne intermittent met simplement l'accent sur le moment où manger, vous pouvez donc toujours profiter de délicieux aliments. En réduisant les repas fréquents, l'apport calorique est diminué, ce qui entraîne une perte de poids naturelle.

Pourquoi le JI ?
Lorsque vous jeûnez, lorsque les réserves de glycogène de votre corps sont épuisées, il entre en cétose - le mode "brûlage des graisses" du corps. Cet état est censé favoriser la combustion active des graisses, contribuant à la perte de poids et à l'amélioration de la santé globale.

Pourquoi nous ?
Pour tout le monde
· Pour les jeûneurs débutants et expérimentés, hommes et femmes
· Guide étape par étape même pour les jeûneurs novices pour commencer
· Ne changez pas de régime alimentaire, même si vous suivez un régime cétogène ou faible en calories

Plans de jeûne populaires
· Plans basés sur l'heure, tels que 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Plans basés sur les jours, tels que 18:6, 20:4
· Plans spéciaux, tels que l'autophagie, OMAD (un repas par jour)
· Personnalisez votre propre plan unique

Connaissez votre corps
· Obtenez des informations sur les changements de votre corps pendant le jeûne
· Connaissances et conseils quotidiens sur le jeûne, la santé, la nutrition, la perte de poids, etc.

Recettes faciles
· Recettes faciles et délicieuses
· Conseils d'experts pour les bons aliments

Outils de soutien
· Minuterie de jeûne : un clic pour commencer/arrêter le jeûne
· Suivi du jeûne : les rappels vous guident à travers votre plan
· Suivi du poids : enregistrez et suivez les tendances de votre poids
· Suivi de l'eau : restez hydraté avec des rappels
· Suivi des pas : vous motive à être plus actif physiquement
· Suivi des aliments : le journal alimentaire suit ce que vous mangez
· Application de suivi du jeûne et du régime alimentaire

Avantages confirmés par des études scientifiques
· Le plus naturel et le plus sain
· Perte de poids durable
· Stabilise le taux de sucre dans le sang
· Diminue l'inflammation et les toxines
· Améliore la fonction cellulaire globale
· Meilleure fonction cérébrale et performances cognitives
· Diminue le risque de maladies chroniques
· Améliore la santé métabolique
· Augmente la longévité
· Avoir meilleure allure et se sentir en meilleure santé
· Pas d'effet yo-yo

Téléchargez cette application de jeûne intermittent pour perdre du poids naturellement sans régime et sans exercice !
Date de mise à jour
27 mars 2025

Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Informations personnelles, Activité dans l'application et 2 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données

Notes et avis

4,8
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Christelle Eol
19 mars 2025
les informations de ce qui se passe dans mon corps et les explications liées sont très motivantes surtout au début quand le jeûne me donne mal à la tête. c'est mon premier jeûne intermittent le fait que la version gratuite me permette de tester et j'espère réussir au moins une partie de mon objectif, m'amènera sûrement à prendre un abonnement pour avoir quelque chose plus adapté à mon cas de figure.
4 personnes ont trouvé cet avis utile
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EZ Health
20 mars 2025
Bonjour, merci pour ce partage détaillé. Il peut y avoir quelques difficultés au début du jeûne, comme des maux de tête, mais elles s'améliorent généralement avec l'adaptation du corps. Continuez, adaptez-vous progressivement et attendez avec impatience d'atteindre votre objectif !
Oeilderachel
2 février 2025
Je vais désinstaller l'appli car il n'est pas proposé de version gratuite avec pub. J'ai fait 7 jours d'essai et maintenant tout est bloqué. Un autre bémol : avec l'appli qui fonctionne non stop la batterie de mon téléphone ne tient plus la journée complète !
5 personnes ont trouvé cet avis utile
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EZ Health
5 février 2025
Salut, notre application propose un essai gratuit de 7 jours et s'appuie sur les gains des fonctionnalités premium pour les améliorations. Nous comprenons votre frustration et nous nous efforcerons de trouver un meilleur équilibre. Pour suivre le jeûne en continu, l’application s’exécute en arrière-plan, ce qui consomme la batterie du téléphone.
Donya Wassmer
16 février 2025
Assez satisfaite, il y a plein de fonctionnalités mais malheureusement le tout est assez compliqué et pour finir je ne sais pas comment résilier mon abonnement car l'application ne répond pas a ma demande. Si quelqu'un peut m'expliquer comment résilier mon abonnement se serait bien, merci d'avance ^^
1 personne a trouvé cet avis utile
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EZ Health
17 février 2025
Bonjour, vous pouvez annuler manuellement l'abonnement via votre compte dans le Google Play Store. Pourriez-vous nous indiquer quelles fonctions vous semblent compliquées à utiliser ? Si possible, vous pouvez fournir plus de détails via "Moi > Paramètres > Avis" dans l'application, et nous vous fournirons des réponses ciblées.