Brightmind Meditation

Gagnant du prix #WeArePlay – Google

"La seule application de méditation avec laquelle je suis resté, toutes les autres ne s'approchent même pas de ce niveau de coaching et de clarté."

Aussi simple que possible, mais pas plus simple

La devise de Brightmind est « rendre les choses aussi simples que possible, mais pas plus simples ». Brightmind prend donc des pratiques profondes et transformatrices et les explique de manière pratique. Rendre les choses aussi simples que possible, mais pas plus simples, conduit à un apprentissage et à une croissance efficients et efficaces.

Votre guichet unique

En plus des méditations guidées quotidiennes primées, Brightmind propose tout ce dont vous avez besoin pour maintenir une pratique qui change la vie.

Discussion communautaire

Posez des questions et partagez vos expériences de pratique avec des Brightminders du monde entier. Offrez et recevez du soutien pour tout objectif de changement de comportement (régime alimentaire, exercice, substances, etc.) dans nos groupes de responsabilité et de soutien.

Séances quotidiennes

Méditer avec des amis est dix fois plus facile et plus amusant que méditer seul. Rejoignez l'une de nos quatre séances communautaires quotidiennes ! Je (Toby) rejoins habituellement le siège de 12h HE : )

Coaching individuel

Vous êtes confus à propos de quelque chose que vous avez appris lors des méditations guidées ? Vous ne savez pas quoi faire lorsque ceci ou cela se produit pendant votre pratique de méditation ? Je t'ai eu.

Je (Toby) m'assure de réserver du temps dans mon emploi du temps pour des séances individuelles. En vous offrant des informations, des responsabilités, un soutien émotionnel et de l'inspiration, je vous aiderai à surmonter les défis et à profiter des opportunités dans votre pratique de la méditation.

Retraites

Les retraites, plus que la pratique quotidienne, changent la façon dont votre esprit fonctionne. Les retraites font vraiment bouger les choses. C’est également un excellent moyen de se connecter avec la communauté mondiale de praticiens dévoués de Brightmind. Nous nous réunissons pendant quatre heures le quatrième samedi de chaque mois.

À propos de nous

Toby Sola

Toby Sola se consacre à vous aider à créer une boucle de rétroaction entre votre pratique de la méditation et votre capacité à rendre le monde meilleur. Ainsi, plus vous méditez, plus vous êtes efficace dans le monde. Et plus vous êtes efficace, plus votre pratique de méditation devient profonde.

Toby enseigne la méditation depuis deux décennies. Son métier d'enseignant s'est affiné grâce à des années de formation monastique et d'étroite collaboration avec l'enseignant de renommée mondiale Shinzen Young. Toby est un designer primé et le fondateur de Brightmind.

Shinzen Jeune

Shinzen Young s'est formé pendant une décennie dans des monastères en Asie et enseigne en Occident depuis plus de 50 ans. En tant que codirecteur du laboratoire SEMA, il est désormais à l’avant-garde des neurosciences contemplatives. Shinzen est donc unique dans le sens où il associe une compréhension authentique et profonde de la méditation à la rigueur et à la précision de la science moderne.

Shinzen aime dire de lui-même : « Je suis un professeur bouddhiste juif-américain qui a été initié au mysticisme comparé par un prêtre irlandais-catholique et qui a développé une pratique de fusion birmane-japonaise inspirée par l’esprit de la science quantifiée. » : )

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