Legend Workout Tracker Gym Log

Ayez un plan d’entraînement. Suivez la progression de votre entraînement. Soyez cohérent au gymnase ou à la maison.

Enregistrez vos entraînements gratuitement et en illimité.

Legend est l'outil d'entraînement tout-en-un facile à utiliser avec le meilleur planificateur d'entraînement de musculation, un journal d'entraînement et un suivi des progrès en salle de sport.

Soyez prêt avant de commencer
• Avoir un plan de formation solide
• Renforcer la confiance dans la façon de faire des exercices
• Améliorez vos plans d'entraînement à mesure que vous grandissez
• Planifiez des séances de formation et recevez des rappels

Soulevez plus, devenez plus fort et développez vos muscles plus rapidement
• N'oubliez pas vos répétitions et votre poids pendant les exercices
• Surcharge progressive et suivi des progrès
• Gagnez du temps avec les minuteurs de pause et rédigez des notes pendant que vous vous entraînez

Visualisez les progrès, enregistrez les mesures et soyez cohérent
• Suivi de la fatigue musculaire et des progrès de l'exercice
• Mesurez votre apport en eau/protéines et la taille de vos muscles.
• Soyez motivé et discipliné avec vos amis, votre famille et vos entraîneurs

En vous formant avec Legend, vous allez :
• Sachez quels exercices faire à chaque séance d'entraînement
• Gagnez du temps pendant l'entraînement en force et soulevez davantage à chaque entraînement
• N'oubliez jamais les répétitions et les poids soulevés lors de la dernière séance d'entraînement.
• Suivez la progression de l'exercice visuellement, dans des graphiques et des analyses
• Rendre l'entraînement en force cohérent et motiver

Vous débutez en musculation ?
• Comprendre les exercices avec des vidéos et des instructions
• Générez des plans d'entraînement, choisissez dans la bibliothèque ou créez le vôtre
• N'oubliez pas les répétitions, les poids soulevés et progressez

Vous suivez une formation scientifique ?
• Échec du journal, taux d'effort perçu (RPE), temps de repos, etc.
• Obtenez des suggestions de progression de surcharge progressive pendant que vous vous entraînez
• Suivez la progression détaillée des groupes musculaires et la progression de l'exercice

S'entraîner avec d'autres ?
• Envoyez vos progrès aux entraîneurs, à vos amis et à votre famille.
• Suivez les progrès de vos amis ou clients
• Partagez des plans d'entraînement avec d'autres

Suivi des progrès pour tous les objectifs sportifs et de remise en forme
• Entraînement physique
• Suivre une formation pour perdre du poids et de la graisse
• Entraînement musculaire
• Suivi des progrès en haltérophilie
• Musculation
• Suivi des progrès en levage de puissance
• Gymnastique
• Entraînements au poids du corps
• Crossfit
• Entraînement en force fonctionnelle
• Entraînement d'endurance
• Plans d'entraînement Kettlebell
• HIIT (entraînement fractionné à haute intensité)
• Entraînement en force par le yoga
•Tabata

Enregistrez vos entraînements et obtenez une surcharge progressive
• Enregistrez les répétitions, le poids et le temps facilement et rapidement
• Parcourez et apprenez plus de 1 600 exercices avec des vidéos et des instructions.
• Le remplissage automatique intelligent permet de gagner du temps lors de la journalisation
• Guidez vos progrès avec des graphiques et des statistiques pendant que vous vous entraînez
• Trouver des exercices similaires lorsque les machines ou les équipements ne sont pas disponibles

Plans d'entraînement et routines d'entraînement
• Explorez le fractionnement de 3 jours, le 5x5, les jambes push-pull, les plans d'entraînement complet du corps et plus encore.
• Créez et organisez des plans d'entraînement : sachez toujours quoi faire
• Plans d'entraînement légendaires, comme Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman et Dorian Yates
• Plans d'entraînement pour hommes et femmes, débutants et avancés

Générez des plans d'entraînement avec l'IA
• Choisissez vos objectifs, vos groupes musculaires, l'équipement disponible et la durée de l'entraînement
• Générez et planifiez des plans d'entraînement personnalisés pour vos besoins

Tableaux de force pour les muscles et les exercices
• Analyse des groupes musculaires et suivi des progrès de l'analyse des exercices
• Force et gains - Pourcentage de suivi des progrès d'amélioration
• Suivi de la progression du nombre total de répétitions, du temps, de la distance et du poids déplacé
• Meilleur suivi personnel / suivi des progrès des records personnels
• Comparez votre niveau de force avec d'autres personnes de votre âge et de votre poids

Partagez avec vos amis, vos entraîneurs et votre famille
• Voir les progrès de l'entraînement en force de vos amis
• Donnez des félicitations et envoyez des notes sur les progrès de la formation.

Et bien plus encore !
• Modèles de corps masculins et féminins
• Pré-remplir les séries avec les dernières meilleures répétitions et le poids
• Notifications et rappels pour l'entraînement en force
• Synchronisation avec Apple Health et Android Health Connect

Vous avez des idées ou une question ? Envoyez-nous un email : hello@legend-tracker.com
Apprenez-en davantage sur Legend, l'entraînement en force, les routines et bien plus : http://legend-tracker.com

En installant et en utilisant Legend, vous devez accepter les conditions d'utilisation (CLUF) disponibles ici : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& ici : https://viszen.tech/#terms