ML.Fitness Workouts For Women

Buscas perder peso, tonificar e vivir un estilo de vida máis saudable? Non busque máis que a aplicación ML.Fitness, deseñada especificamente para mulleres que queren divertirse, estruturarse e apoiarse durante a súa viaxe de fitness.

Coa miña aplicación de plan de alimentación e fitness, obtén:

ENTRENAMENTO

A aplicación ML.Fitness trata sobre adestramento na casa e adestramento funcional, para que poidas obter resultados rápidos dende a comodidade da túa propia casa. Se prefires pesas, bandas de resistencia ou kettlebells, temos unha variedade de opcións de adestramento para axudarche a alcanzar os teus obxectivos. Tamén creei varios programas que usan só o teu peso corporal, polo que é máis fácil que nunca conseguir un gran adestramento: ¡SEN EXCUSAS!

- Variedade de programas de adestramento como FAT PERDA, FUPA, BACK FAT, BOOTY & THIGHS, HIIT e moito máis! Podes seguir estes programas ti mesmo ou cunha parella, e eu, o señor London, prométoche... que vai facer SURAR!
- Retos mensuais para manterte motivado e alerta. Tanto se es novo para facer exercicio como se es un profesional experimentado, estes desafíos son unha boa forma de aumentar a túa motivación e axudarche a manter o camiño correcto.
- Se es alguén cun tempo limitado durante o día, non hai problema! Podes escoller o tempo durante o que adestras na casa. Pode ser tan pouco como 12-15 minutos e aínda suar ben.

MOTIVACIÓN

Descansar o suficiente e durmir de calidade é unha parte esencial para acadar os teus obxectivos de fitness, xa que pode aumentar o teu estado de ánimo, os niveis de enerxía e a saúde en xeral. Para axudarche a motivarte, a aplicación ofrécelle acceso a podcasts e charlas exclusivos, así como a unha variedade de sons calmantes e música ambiental para axudarche a relaxarte e adormecer rapidamente.

PLAN DE COMIDAS

A miña aplicación non se limita aos exercicios na casa, tamén teño unha función especial que axudará a elaborar un plan de comidas personalizado só para ti, tanto se o teu obxectivo de fitness é perder peso, tonificar ou manter o teu peso actual.

- Planificador de comidas personalizable: saboroso e cheo de todos os nutrientes que o teu corpo necesita para manterse saudable e con enerxía.
- Rastreador de calorías: número total precalculado de calorías que consumes e a descomposición de macronutrientes, que che axudará a controlar o progreso dos teus obxectivos de fitness.
- Lista da compra: lista de todos os ingredientes que necesitas para as comidas do teu plan de dieta. A función garantirá que non perdas ningún ingrediente necesario durante a compra e evitará que compre artigos innecesarios.

Lembre, o plan de comidas está aí para guialo na dirección correcta con opcións de alimentos sensatas, non para impedir que coma as súas comidas favoritas. O teu plan de dieta sinxelo e equilibrado será delicioso e saudable, repleto de todos os nutrientes que o teu corpo necesita.

Iso non é todo! A medida que avances na túa viaxe de fitness, poderás:

- Rastrexa o teu progreso, logros e niveis de hidratación.
- Ten acceso a podcasts exclusivos e innumerables actualizacións que che axudarán a achegarte un paso máis aos teus obxectivos.
- Participa en desafíos mensuais que te manterán alerta aos que podes unirte, que aumentarán a túa MOTIVACIÓN. Os adestramentos en directo levaranse a cabo no grupo privado de Facebook de ML.Fitness con máis de 17.000 mulleres todas na viaxe de fitness contigo.

Axudei a miles de mulleres de todo o mundo a alcanzar os seus obxectivos de fitness. Se estás buscando perder peso, tonificar ou mellorar a túa saúde e benestar, permíteme ser o teu adestrador de fitness!

Rexístrate hoxe e imos traballar xuntos para ser a MELLOR versión de ti mesmo! :)