DeepRest: Sleep Tracker

O sono está estreitamente relacionado coa saúde mental e emocional e demostrou vínculos coa depresión, a ansiedade, o trastorno bipolar e outras condicións.
Sabes como está o teu sono todas as noites?

Características principais de DeepRest:
📊 Aprende a profundidade e os ciclos do teu sono, visualiza as túas tendencias de sono diarias, semanais e mensuais.
🎵Reláxate con sons que axudan a durmir, dorme tranquilamente con sons da natureza e ruído branco.
🧘‍Descubre o benestar mental e a atención plena con meditacións e adestramento respiratorio.
💤 Grava e escoita as túas conversas sobre ronquidos ou soños.
💖As ferramentas de autocoidado axúdanche a rexistrar os teus datos de saúde, como frecuencia cardíaca, presión arterial, azucre no sangue, inxestión de auga, pasos e outros.

Como usar:
✔ Manteña o teléfono preto da almofada ou da cama.
✔Dorme só para minimizar as interferencias.
✔Asegúrate de que o teu teléfono estea cargado ou teña batería suficiente.
👉DeepRest é especialmente útil para aqueles que queren un xeito de comprobar como está o seu sono e non queren investir nun accesorio como unha banda intelixente ou un reloxo intelixente.

Cousas que podes facer tamén con DeepRest:
⏰ - Establece o reloxo despertador intelixente
Establece unha alarma para espertar ou sesta da mañá ou configura un recordatorio para a hora de durmir.
🌖 - Contos e contos de durmir
Escolle unha voz e adormece coa historia.
🌙 - Análise dos soños
Saber como o seu estado de ánimo ou saúde afecta o seu soño.
📝 - Proba de saúde
Probas sinxelas para obter pistas sobre o teu benestar. Completa a proba para explorar a ti mesmo!

Grupo obxectivo de DeepRest:
- Persoas que padecen insomnio, un trastorno do sono que se caracteriza por dificultades para conciliar o sono e/ou para manter o sono.
- Persoas que queiran autodiagnóstico se hai sinais de mala calidade do sono.
- Persoas que se preocupan pola calidade do sono e queren coñecer as súas tendencias.

⭐Soporte lingüístico
Inglés, xaponés, portugués, coreano, español, alemán, francés, italiano, indonesio, tailandés, ruso, vietnamita, filipino e árabe.

É hora de facer clic en descargar para mellorar a calidade do sono e adoptar unha vida máis saudable con DeepRest: Sleep Tracker.

EXENCIÓN DE RESPONSABILIDADE:
- DeepRest: o seguimento do sono está deseñado para mellorar a condición física e o benestar en xeral, especialmente promovendo un mellor sono, e non está destinado a fins médicos.
- As prácticas de meditación e respiración non deben considerarse substitutos dos coidados médicos tradicionais, nin deben demorar a busca de axuda profesional para calquera problema de saúde.
- A función "Análise dos soños" da aplicación procede de Internet e só está pensada para fins de entretemento.
- Por favor, busque o consello dun médico antes de tomar calquera decisión médica.