Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura é unha plataforma de fitness e benestar que facilita vivir un estilo de vida forte e saudable.
Estamos especializados en adestramento de forza e resistencia para mulleres, con máis de 20 programas diferentes para escoller.
Os teus primeiros 7 días son GRATIS!
Únete aos miles de mulleres que transformaron as súas vidas coa axuda dos nosos adestradores persoais femininos expertos, programas de adestramento orientados a resultados, máis de 300 receitas deliciosas, apoio comunitario e moito máis.
Anna Victoria:
PROGRAMAS A DEMANDA
Ton de 30 días Ronda 1 (30 minutos de forza de alta intensidade)
Ton de 30 días Ronda 2 (30 minutos de forza de alta intensidade)
30 días de ignición (20 minutos de forza de alta intensidade)
Restaura o teu núcleo (recuperación posparto)
PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:
FitStart (programa para principiantes de 20 minutos)
Ton (30 minutos de forza de alta intensidade)
Shred (30 minutos de adestramento con peso corporal)
Sculpt (45-60 minutos de adestramento no ximnasio)
Grow + Glow (adestramento de forza seguro durante o embarazo de 30 minutos)
Ignite (20 minutos de forza de alta intensidade)
Miah Youngblut:
PROGRAMA A DEMANDA:
Flex & Flow de 30 días (pilates mat de 30 min)
Maggi Gao:
PROGRAMA A DEMANDA:
Explosión de 30 días (adestramento con kettlebell de 45 min)
PROGRAMA DE 12 SEMANAS:
Explosión (50 minutos de adestramento con kettlebell)
Alyssa Lombardi:
PROGRAMA A DEMANDA:
30 días de carreira forte (25-35 min de forza para corredores)
PROGRAMA DE 12 SEMANAS:
Corre forte (20-30 min de forza para corredores)
Brittany Lupton:
PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:
Ascensor (programa de elevación de 60 min)
Revive (20-30 min de forza posparto)
Nicci Robinson:
PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:
Forte (programa de musculación de 90 min)
Resistencia (30 min de forza de alta intensidade)
Martina Sergi:
PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:
Move (30-45 min de flexibilidade de ioga)
Subida (25-35 min de forza de ioga)
Características da aplicación Bodylura:
Programas de adestramento guiados de 12 semanas
Clases baixo demanda
Adestramentos que podes encaixar facilmente no teu horario
Suxestións de movementos alternativos
Tan só 20-30 minutos ao día
Adestramentos diarios de 5 minutos de cardio queimadura
Vídeos de estiramento e escuma para rehabilitación
Exercicios de cardio guiados
Rastreador de alimentos + Plans de comidas
72 semanas de plans de comidas con porcións personalizadas segundo as túas necesidades calóricas diarias
Máis de 300 receitas para mesturar e combinar e facer o teu propio plan de comidas
7 preferencias alimentarias: regular, vegana, vexetariana, pescatariana, sen glute, sen lácteos e ceto
Rastreador diario de alimentos para rastrexar as túas comidas
Fácil engadir funcións para introducir as súas propias macros a partir de comidas ou ingredientes
Escáner de códigos de barras para produtos alimenticios estadounidenses e canadenses
Calendario de adestramentos + diario de benestar
Fai un seguimento dos datos históricos dos adestramentos nos nosos calendarios semanais e mensuais
Rastrexa o teu benestar mental e emocional no noso diario de benestar
Orientación e Educación
Vídeos educativos con orientación e decenas de temas de fitness e alimentación destinados a axudarche a alcanzar os teus obxectivos de alcanzar o benestar físico, mental e emocional
Subscrición, prezos e condicións:
As subscricións de Bodylura comezan cunha proba gratuíta de 7 días. Despois da proba de 7 días, poderás elixir unha subscrición e cobraráselle de acordo co plan e horario de subscrición. As subscricións renovaranse automaticamente e os pagos procesaranse de forma continua a non ser que a subscrición se cancele 24 horas antes do final do período de subscrición. As opcións do plan de adhesión inclúen e renovaranse automaticamente cada:
12 meses
3 meses
1 mes