Phoenix Rising

Phoenix Rising permite aos clientes acceder a programas de fitness, rexistrar o progreso do adestramento e seguir a súa viaxe de fitness.
Desde a páxina de inicio, consulta as mensaxes do teu adestrador de fitness, consulta as túas estatísticas diarias de fitness e consulta a túa visión xeral de nutrición diaria.

A partir de aí, desliza unha pestana ata o calendario de fitness que actuará como o teu planificador diario de adestramentos. Cando o teu adestrador che asigna un plan de fitness, che pide que te peses, che fagas un seguimento das túas macros de nutrición diarias ou che solicite unha foto de progreso, atoparás esa lista de tarefas pendentes aquí. Facendo clic no adestramento do día levarache directamente ao primeiro exercicio do teu programa de fitness.
Finalmente, pasarás a maior parte do teu tempo na pestana Tren. Aquí, terás un desglose completo do teu programa semana tras semana. Consulta os días que necesitas para adestrar, a visión xeral dos exercicios para ese día e fai clic no plan para comezar.
Unha vez que esteas nun plan, simplemente podes pasar o dedo cara á esquerda polos exercicios para moverte polo programa. Na parte inferior de cada pantalla verás un temporizador de adestramento e a posibilidade de rexistrar series, repeticións, peso e tempo. Cada exercicio inclúe unha foto e un vídeo para que nunca te quedes na escuridade cando se trata de formar exercicios específicos. Gravar os teus programas de fitness no programa axudaralle a que o teu adestrador saiba exactamente o que estás traballando para acadar os teus obxectivos de fitness.
Que teñades un gran día!