Get Mom Strong

Ser nai só te fai máis forte. O programa Strong Like a Mother (SLAM) de Get Mom Strong axúdache a canalizar.

Reconstrúe o teu corpo despois do parto e mantéñase forte durante todo o embarazo.

Os adestramentos están deseñados para mellorar a diástase do recto, o prolapso, a incontinencia, a dor nas costas e moito máis.

Que diferencia a SLAM? Non é só outro aburrido programa de fitness de "rehabilitación do núcleo e do chan pélvico". SLAM combina o chan pélvico e os exercicios básicos apoiados pola ciencia con exercicios de patadas que inducen a suor.

Si, podes curar o teu núcleo e o chan pélvico, á vez que constrúes músculo E obtén as endorfinas de adestramento que che gustan.

Ashley Nowe é unha especialista certificada en exercicios correctivos prenatais e posnatais e unha nai de 3 fillos (incluíndo xemelgos). Despois da súa propia loita coa diástase do recto, Ashley dedicou a súa vida a axudar ás mulleres a curarse. Ela axudou a miles de mulleres a curar os seus corpos e a sentirse máis fortes mental e físicamente.

Unha subscrición inclúe:

ADRENAMENTOS:: Adestramentos do corpo total construídos para mulleres.

–Adestramentos de forza e cardio que benefician o núcleo e o chan pélvico.
–5 niveis de programación: dende o recén posparto ata o deportista avanzado.
–Coaching para todos e cada un dos exercicios.
–Adestramentos adaptados ao teu nivel de condición física e problemas de saúde pélvica.
-Equipamento mínimo necesario (pódese facer na casa ou no ximnasio)

EMBARAZO: Mantente forte e empoderado durante o teu embarazo.

–Adestramentos adaptados a cada semana de embarazo.
-Consellos de saúde de diversas traballadoras do parto, incluíndo fisioterapeutas do chan pélvico, obstetra, doula e moito máis.
–Sección do cuarto trimestre para axudarche a curar.


NUTRICIÓN: Deixa de facer dieta e aprende a alimentar o teu corpo con amor.

–Retos semanais de nutrición para crear novos hábitos.
- Máis de 100 receitas



SAÚDE E COÑECEMENTO PÉLVICO
Biblioteca de consellos de saúde na que se pode buscar para axudarche a avanzar mellor o día e vivir con máis capacidade.

PREZOS E CONDICIÓNS DA SUBSCRICIÓN
SLAM é gratuíto para descargar. O uso continuo require unha subscrición activa, que está dispoñible mensualmente, trimestralmente ou anualmente. Facturarase automaticamente en función da subscrición seleccionada ata a cancelación. As subscricións pódense xestionar accedendo ao menú principal e facendo clic en "Xestionar a subscrición".