Canopie for Parents

Ser nai pode sentirse abrumador. Canopie fai posible superar o desbordamento mediante o uso de 3 técnicas baseadas na evidencia para axudarche a construír a resiliencia emocional e a confianza mental para que poidas:

* calma a túa mente ansiosa
* xestiona o teu estrés
* aparece como o pai, a parella e a persoa que queres ser


Tanto se estás loitando cun estado de ánimo baixo, diagnosticado cun trastorno do estado de ánimo perinatal como a ansiedade ou a depresión, ou só queres empoderarte con ferramentas de afrontamento e técnicas de fortalecemento mental para atravesar os inevitables altibaixos da maternidade, podemos axudarche. .

As nosas sesións seleccionadas están personalizadas para os teus obxectivos únicos, utilizando unha mestura de terapias validadas clínicamente comprobada por expertos e probadas por nai para previr e tratar a ansiedade e a depresión posparto. Cada programa axudarache a adquirir coñecementos, ferramentas e habilidades específicos para transformar positivamente os teus comportamentos para que comeces a atopar a calma interior a pesar do caos exterior que acompaña á crianza. A medida que atopes alivio do estrés e da ansiedade, cultivarás máis paciencia, alegría e enerxía e verás melloras na túa vida máis aló do teu estado de ánimo.

As nosas sesións están deseñadas pensando en nais ocupadas. Sabemos que as preocupacións, os medos e as ansiedades chegan en calquera momento, moitas veces cando ninguén máis está preto ou esperto. Somos o teu compañeiro, guía e animadora as 24 horas do día.

Arraigados na investigación, lideramos con compaixón. Somos terapia, segundo os teus termos.

Como funciona o PROGRAMA SIGNATURE CORE de Canopie:

- Respondes a algunhas preguntas sobre o teu estado de ánimo actual e os teus obxectivos futuros.
- Elaboramos un programa autoguiado de 12 días para levarte a onde queres ir. Queres unha mellor comunicación coa túa parella, máis durmir, ter máis control das túas emocións, sentirte menos disperso? Temos ti.
- Dedicas 12 minutos durante 12 días para sentirte mellor.

**Nun ensaio controlado aleatoriamente, o 100 % das nosas nais informaron un cambio positivo na súa saúde emocional con Canopie.**

Outras funcións coa túa subscrición a Canopie:

SESIÓNS DE DESAFÍO COMÚN: máis de 120 sesións creadas por expertos en saúde mental, de 2 a 10 minutos, centradas en navegar polos problemas e desencadenantes parentais máis comúns que afectan a nosa saúde emocional e mental, como:

- Privación do sono
- Lactación materna, extracción e outras dificultades de alimentación
- Retos de relación
- Transicións de regreso ao traballo
- Confusión no desenvolvemento do bebé

SESIÓNS DE RETO ÚNICAS: Estas sesións creadas por expertos guían aos pais e apoian o seu benestar a través de experiencias que supoñen estresores emocionais e mentais únicos como:

- Estadías UCIN
- Experiencias de parto traumático
- Nacemento con múltiplos
- Nais de segunda vez
- Mozas Nais
- DMER

IMPULSOS RÁPIDOS: ás veces, só tes que premer o botón de reinicio. Estas sesións rápidas de 2-5 minutos están dirixidas a un estado de ánimo específico para axudarche a atopar o equilibrio de novo.

HISTORIAS PERSOAIS DA COMUNIDADE DE CANOPIE: As nais e parellas de Canopie reais comparten as súas experiencias da vida real: as boas, as difíciles e as realmente desordenadas para que te sintas menos só. E inspírate de como superaron os seus momentos de crianza máis difíciles.

SEGUIMEIRO DE PROGRESOS E CHECK-INS: as nosas nais ven os mellores resultados cando se comprometen a participar co programa de forma consistente. Fai un seguimento do teu progreso para celebrar todo o bo traballo que estás facendo por ti mesmo.

SOLICITUDES DO DIARIO: a nosa sección de diario permíteche liberar pensamentos, sentimentos e preocupacións ou reflexionar sobre o progreso que se fixo.

APOIO CONTINUO: estamos aquí para ti en cada paso do camiño. Póñase en contacto connosco para conectarse con outros recursos ou para solicitar sesións que aínda non temos que adaptarse mellor ás súas necesidades.

Únete a miles de novas nais de camiño a e descarga Canopie hoxe para unirte a miles de novas nais para comezar a túa PROBA GRATIS DE 7 DÍAS.

Canopie é recomendado por obstetras/matronas, pediatras, psicólogos e expertos en saúde mental. Estamos orgullosos de ser un recurso do centro STAR da Academia Americana de Pediatría.