Sadhguru - Yoga & Meditation

Conéctate con Sadhguru e practica Isha Yoga na aplicación oficial Sadhguru. Descubra o ioga para principiantes e benefíciese de prácticas gratuítas de ioga e meditación que poden axudarche a superar o estrés e a ansiedade e establecer unha calma e alegría duradeiras en só uns minutos ao día.

As prácticas de Sadhguru App e Isha Yoga xa están dispoñibles en 12 idiomas: alemán, ruso, francés, español, alemán, hindi, telugu, gujarati, kannada, marathi, malayalam e tamil.

Comeza o día coas citas diarias de Sadhguru, mantéñase ao día dos seus artigos máis recentes, escoita os seus podcasts e mira vídeos sobre unha ampla gama de temas, incluíndo espiritualidade, éxito, ioga, meditación, relacións, saúde, fitness e vivir unha vida alegre. e unha vida sen estrés.

Orientación e sabedoría de Sadhguru
- Comeza o día con Sadhguru - Citas para a túa dose diaria de percepción e inspiración
- Vídeos diarios de sabedoría de Sadhguru: breves bocados de sabedoría diarias de Sadhguru para axudarche a comezar a túa vida espiritual
- Vídeos, artigos e podcasts de Sadhguru: vídeos e artigos máis recentes sobre unha gran variedade de temas interesantes e podcasts, para que poidas acceder á sabedoría de Sadhguru onde queiras.
- Sadhguru Exclusive - Plataforma de vídeo para explorar a mística e a espiritualidade con Sadhguru

Prácticas de ioga gratuítas
Ioga para a saúde: unha forma sinxela de activar os nódulos de enerxía nas articulacións e exercitar os músculos, facilitando todo o sistema.
Ioga para a inmunidade - Prácticas para axudar a mellorar a súa inmunidade e capacidade pulmonar
Ioga para o éxito: unha columna vertebral vertical corresponde a un salto na capacidade na evolución. Esta sinxela práctica mantén a columna vertebral saudable e activa, levando naturalmente ao éxito.
Ioga para o benestar xeral - Ioga Namaskar é un proceso sinxelo e poderoso que activa a rexión lumbar e fortalece os músculos da columna para evitar o colapso da columna debido ao envellecemento.
Ioga para a paz: a práctica de Nadi Shuddhi limpa os nadis, os camiños polos que flúe a enerxía pránica, o que resulta nun sistema equilibrado e benestar psicolóxico.
Ioga para a alegría - Nada Yoga - o Ioga do son ou a reverberación - permítelle pronunciar os sons que crean unha atmosfera interior de alegría, converténdoo nun xeito natural de ser.
Ioga para a exploración interior - Shambhavi Mudra é un proceso sinxelo e sen esforzo que mellora a túa percepción e fai que sexas receptivo a esa dimensión da vida que a miúdo se denomina Graza.
Ioga para o amor - As moitas terminacións nerviosas nas túas palmas fan que sexan moi sensibles. Ao colocalos xuntos en Namaskar, podes cambiar a túa química para fomentar o amor por dentro.

Meditacións guiadas
Isha Kriya: aprende unha meditación guiada gratuíta de 12 minutos deseñada por Sadhguru. A práctica diaria de Isha Kriya axuda a traer saúde, dinamismo, paz e benestar.
Presenza de Sadhguru: experimenta a presenza de Sadhguru diariamente ás 18:20 a través dun canto guiado de 7 minutos.
Meditación infinita: deseñada por Sadhguru, esta meditación guiada polo infinito de 15 minutos crea estabilidade e equilibrio nas enerxías e pode levar a un a unha experiencia de ilimitado.
Meditacións Chit Shakti - Usar o poder da mente para crear o que un quere na vida chámase Chit Shakti. Estas catro meditacións guiadas por Chit Shakti axudaranche a manifestar amor, saúde, paz e éxito na túa vida:
- Chit Shakti Meditación por amor
- Chit Shakti Meditación para a Saúde
- Chit Shakti Meditación pola Paz
- Meditación Chit Shakti para o éxito

Inner Engineering Online: sete sesións de 90 minutos que imparten poderosas ferramentas da antiga ciencia do ioga, co potencial de transformar a forma en que vives, conduces e experimentas a túa vida.

Esperta cun cántico: a nova función de alarma axudarache a comezar o día cunha nota positiva ao espertar con cánticos como Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram e outros. Accede a toda unha biblioteca de cantos e música de Sounds of Isha directamente desde a aplicación.

*****
WEB: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
COMENTARIOS: apps@ishafoundation.org