Home Workout for Women: SheFit

Ponte en forma sen esforzo: o desafío de adestramento preguiceiro de 28 días de SheFit!

Queres facer exercicio na casa, perder peso e ver resultados sen esforzo intenso? SheFit é a aplicación de fitness ideal para mulleres, deseñada para mulleres que queren tonificar o seu corpo, queimar graxa e reducir a graxa da barriga, todo desde a comodidade da súa casa.

Con adestramentos rápidos e sinxelos que se poden facer na cama, nunha cadeira ou nunha colchoneta, mantenerse constante e ver resultados reais en só 28 días nunca foi tan fácil. Tanto se es un principiante como se busca unha forma sen estrés de manterse activo, SheFit fai que os adestramentos na casa sexan sinxelos, eficaces e agradables.

Exerce en calquera lugar: cama, cadeira ou colchoneta!

Sen escusas: só adestramentos preguiceiros deseñados para mulleres ocupadas que queren manterse en forma na casa e perder peso sen estrés.

✔️ Cama: exercicios suaves que tonifican o estómago, enganchan o núcleo e queiman a graxa da barriga mentres estás deitado.
✔️ Cadeira: ioga en cadeira e exercicios sentados que apertan a barriga, fortalecen o núcleo e axudan a perder peso sen sequera levantarse.
✔️ Mat: adestramentos baseados no chan que moldean o corpo, melloran a flexibilidade e axudan a queimar a graxa da barriga con facilidade.

Aumenta a forza e queima graxa da barriga con Wall Pilates

Wall Pilates é un adestramento eficaz e de baixo impacto que mellora a postura, fortalece os músculos e axuda ás mulleres a tonificar o seu corpo ao mesmo tempo que se concentra na graxa da barriga. Os adestramentos de Wall Pilates de SheFit céntranse no núcleo, os brazos e as pernas ao tempo que mellora o equilibrio e a flexibilidade.

Para aqueles que queren un adestramento na casa para principiantes, Wall Pilates ofrece un xeito sinxelo pero poderoso de aumentar a forza mentres se mantén suave coas articulacións. Os movementos de Wall Pilates non só axudan a perder peso e tonificar os músculos, senón que tamén melloran a estabilidade, polo que é unha rutina ideal para todos os niveis de fitness.

Incorporar os adestramentos de Wall Pilates nunha rutina diaria fai que sexa máis doado manterse activo e ver o progreso real sen necesidade de levantar pesas ou exercicios de alta intensidade. Tanto se estás comezando como se estás buscando unha forma relaxante pero eficaz de manter a forma física, Wall Pilates ofrece un equilibrio perfecto de forza e mobilidade.

SheFit combina o mellor dos adestramentos preguiceiros, Wall Pilates e ioga en cadeira para axudar ás mulleres a manterse en forma sen estrés. Tanto se o obxectivo é perder peso, queimar graxa da barriga, tonificar os músculos ou manter unha rutina de fitness para a casa, SheFit ofrece unha forma divertida, sinxela e eficaz de alcanzar os teus obxectivos.