Anxiety & Panic Relief: Calmer

Máis tranquilo: o teu kit de ferramentas de alivio da ansiedade

Se algunha vez loitaches contra a ansiedade ou a depresión, probablemente escoitaches algunha versión deste consello:
"Só deixa de pensar demasiado".
"Proba os aceites esenciais!"
"Non tes nada polo que estar ansioso e triste".

A verdade? A ansiedade e a depresión non son unha opción. E non desaparece só porque alguén che diga que "calmes".

Cando a ansiedade e os ataques de pánico asumen, non necesitas consellos motivacionais nin outra aplicación de meditación. Necesitas ferramentas reais e apoiadas pola investigación que che axuden a restablecer e regular o teu sistema nervioso.

Por iso creamos Calmer.

Desenvolvido en colaboración con psicólogos clínicos, Calmer está deseñado para persoas que loitan contra a ansiedade, os ataques de pánico e o estrés crónico. Se estás lidiando con falta de aire, palpitacións cardíacas, pensamentos acelerados, un peito apretado ou o medo a outro ataque de pánico, esta aplicación ofrécelle técnicas prácticas para atopar alivio de forma rápida e eficaz.

O que ofrece Calmer

- Técnicas de calma SOS: ferramentas de acción rápida para axudar a xestionar a ansiedade e os ataques de pánico no momento
- Exercicios de respiración guiada: métodos apoiados pola ciencia para regular o seu sistema nervioso
- The Calmer School: un programa estruturado que che ensina a xestionar a ansiedade de forma máis eficaz
- Plan diario de aptitude mental: hábitos sinxelos e prácticos para recuperar o teu sistema nervioso e reducir os niveis de estrés
- Percepcións da psicoloxía e da neurociencia: non hai consellos vagos, só estratexias comprobadas que funcionan

Por que escoller Calmer?

A maioría das aplicacións de ansiedade céntranse só na atención plena, pero cando o teu corazón acelera e os teus pensamentos están en espiral, a meditación por si soa non sempre é a resposta. Máis tranquilo é diferente. Ofrécelle un conxunto de ferramentas completo: unha combinación de técnicas de alivio inmediato e estratexias a longo prazo para axudarche a controlar a túa ansiedade.

- Construído na ciencia: desenvolvido con psicólogos e baseado en métodos apoiados na investigación
- Prácticas e eficaces: ferramentas sinxelas e fáciles de usar que se adaptan á túa vida diaria
- Para a ansiedade da vida real: xa sexa estrés laboral, ansiedade social ou ataques de pánico, Calmer adáptase a ti

A recuperación é posible

A ansiedade pode sentirse abrumadora, pero a investigación mostra que coas estratexias correctas, ata o 72 por cento das persoas poden recuperarse por completo. Non importa canto tempo levas loitando, a mellora é posible.

Descarga Calmer hoxe e dá o primeiro paso para sentirte máis controlado.

Prezos e condicións da subscrición

Desbloquea o acceso completo a todo o contido e funcións de Calmer cunha subscrición Calmer Premium de renovación automática mensual ou anual. Alternativamente, obtén acceso de por vida cun pago único. O prezo e a dispoñibilidade de subscrición poden variar segundo o país.

O pago cargarase na túa conta de iTunes despois da confirmación da compra. A túa subscrición renovarase automaticamente a non ser que a renovación automática estea desactivada polo menos 24 horas antes do final do período actual. Podes xestionar a túa subscrición e desactivar a renovación automática en calquera momento na configuración da túa conta de iTunes.

Condicións: https://gocalmer.com/terms/
Política de privacidade: https://gocalmer.com/privacy/