JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT: a aplicación de adestramento definitiva e o planificador de adestramentos de ximnasio

Consigue os teus obxectivos de fitness con JEFIT, a aplicación de adestramento todo en un deseñada para axudarche a planificar, rastrexar e optimizar cada adestramento do ximnasio. Tanto se es un principiante como un atleta experimentado, JEFIT ofrece plans de adestramento personalizados, unha extensa biblioteca de exercicios e un potente seguimento dos adestramentos para manterte no camiño correcto.

A aplicación de adestramento principal para rastrexar e planificar os seus adestramentos no ximnasio
- Seguimento de adestramentos: rexistra conxuntos, repeticións e pesos sen problemas para sesións de ximnasia eficientes.
- Planificador de adestramento personalizado: crea o teu propio plan ou escolle entre miles de rutinas de adestramento de ximnasio adaptadas ao teu nivel de forma física.
- Adestramentos dun toque: xera plans por grupo muscular ou tempo dispoñible en segundos.
- Seguimento do progreso: rastrexa as ganancias de forza e optimiza o teu plan de adestramento para obter os mellores resultados.

Amplia biblioteca de exercicios e plans de adestramento predefinidos
- Máis de 1.500 exercicios: atopa os mellores exercicios para levantamento de pesas, adestramento de forza e exercicios de cardio.
- Máis de 850 rutinas: escolle un plan de adestramento de ximnasio preparado previamente que se adapte aos teus obxectivos.
- Guías de vídeo HD: aprende a forma adecuada con vídeos instrutivos para cada exercicio.
- Adestramentos na casa e no ximnasio: adapta as rutinas a calquera escenario: ximnasio, casa ou en movemento.

Integración sen problemas de Wear OS
- Rexistro de adestramentos mans libres: rastrexa os adestramentos do ximnasio directamente desde o teu reloxo intelixente.
- Inicio de adestramento instantáneo: busca exercicios, conxuntos de rexistros e sincroniza todos os datos sen esforzo.
- Flexibilidade da unidade de peso: cambia entre libras e quilos segundo a túa preferencia.

Únete á comunidade de fitness JEFIT
- Máis de 12 millóns de usuarios: Mantente motivado cunha comunidade global de entusiastas do fitness.
- Compartir progreso social: rexistra e comparte os teus exercicios de ximnasio cos amigos.
- Desafíos de forza e fitness: empúxate cos retos da comunidade.
- Soporte para adestradores persoais: conéctate con adestradores e accede a orientación de expertos.

Por que JEFIT destaca
- Adestramento versátil: adapta plans para levantamento de potencia, HIIT, exercicios de peso corporal ou cardio.
- Resultados baseados en datos: converte as estatísticas do adestramento en obxectivos accionables con análises.
- Apoio comunitario: aprende dos adestradores e comparte logros con millóns.

Novas características:
- Sincroniza con Apple Health e Strava para unha experiencia de seguimento de fitness todo en un.
- Analítica avanzada de adestramentos para medir o progreso e optimizar o adestramento.

Descarga agora JEFIT: a aplicación de adestramento número un e o planificador de adestramentos de ximnasio. Comeza a planificar e facer un seguimento dos adestramentos do ximnasio hoxe para obter mellores resultados.

Ideal para: entusiastas do ximnasio, principiantes, fisiculturismo, atletas e calquera persoa centrada na forza, a perda de graxa ou a resistencia.
O teu ximnasio. O teu Plan. O teu progreso.

Páxina web: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Soporte: support@jefit.com