8fit Workouts & Meal Planner
ઍપમાંથી ખરીદી
4.4star
1.48 લાખ રિવ્યૂ
1 કરોડ+
ડાઉનલોડ
સંપાદકોની પસંદ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
ફેરફાર અહીંથી શરૂ થાય છે. 8 ફીટ એ અગ્રણી તંદુરસ્તી એપ્લિકેશન અને તમારા મોબાઇલ પર્સનલ ટ્રેનર છે. તમારા માટે અનુરૂપ ઝડપી વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ નો એક સરળ તંદુરસ્ત ભોજન યોજના ની સાથે મઝા લો.
તમારું લક્ષ્ય વજન ઘટાડવાનું, ફીટ થવું અથવા વજન વધારવું, લાખો 8 ફીટર્સમાં જોડાવા માટે પરિણામ મેળવવામાં અને ટકાઉ, સુખી, સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવવાનું છે.
& આખલો; તમારામાં તે શું છે?
8 ફીટ એ આહાર નથી. તે કસરતનો કાર્યક્રમ નથી. તે જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન છે. તમારા આત્મવિશ્વાસને ગગનચુંબી કરો અને જુઓ! ચાલો તમને પોતાનું સર્વશ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનવામાં સહાય કરીએ.
જિમ છોડો અને તમારી સંભાવનાનો ખ્યાલ રાખો
ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે કામ કરો : ઘરે, ઉદ્યાનમાં અથવા હોટેલમાં. કોઈ ઉપકરણોની આવશ્યકતા નથી : સ્નાયુઓની શક્તિ બનાવવા, સહનશક્તિ વધારવા, રક્તવાહિની તંદુરસ્તી સુધારવા અને સખત કમાયેલા સ્નાયુઓને કolટબolલિઝ કર્યા વિના વજન ઓછું કરવા માટે તમારા પોતાના વજનના વજનનો ઉપયોગ કરો. એચઆઇઆઇટી વર્કઆઉટ (ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ) એ અમારા વપરાશકર્તાઓની પસંદમાંનું એક છે કારણ કે તે પરંપરાગત કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ કરતા ઝડપી અને વધુ અસરકારક છે. 8 ફીટની વર્કઆઉટ્સ ફક્ત 5-20 મિનિટ લે છે. સુપર મોમ્સથી લઈને વ્યવસાયિક મુસાફરો, વધુ કેલરી બર્ન કરો અને વ્યસ્ત શેડ્યૂલ પર પણ પરિણામો મેળવો !
પોષણ એ તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યના 80% સમીકરણ છે.
8 ફીટ એ બીજી પ્રિય આહાર યોજના અથવા કેલરી કાઉન્ટર નથી, પરંતુ તમને યોગ્ય પોષણ શીખવવા અને ઘરે-ઘરેલું કસરતો આપીને એક જીવનશૈલી કોચ તમને રોજિંદા ટેવ બનાવવામાં મદદ કરશે. 8 ફિટ તમારા ભોજનના આયોજન અને તમારી તંદુરસ્તી પ્રવાસ સાથે માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે, ફક્ત કેલરી ટ્રેકર અથવા સામાન્ય જિમ વર્કઆઉટ્સને અનુસરતા નથી.
& આખલો; તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
8 ફીટ નિષ્ણાત ટ્રેનર્સ દ્વારા બનાવેલ, તૈયાર ભોજન યોજનાઓ અને વર્કઆઉટ્સનું અનુસરણ કરીને પરિણામો પહોંચાડે છે. અમે તમને તંદુરસ્ત આહાર અને વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓથી વજન કેવી રીતે વધારવું અથવા ઘટાડવું તે શીખવીશું.
મોટાભાગની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનો અથવા વજન ઘટાડવા એપ્લિકેશનો તમને એક ‘એક-કદ-ફિટ-ઓલ’ યોજના આપે છે અને તમને જાતે નેવિગેટ કરવા માટે મોકલે છે. 8 ફીટ એ વ્યક્તિગત પગલા-દર-પગલા માર્ગદર્શિકા છે, જે શરૂઆતથી અદ્યતન તંદુરસ્તી ઉત્સાહીઓ સુધી દરેકને સમાવિષ્ટ કરે છે:
- ફિટનેસ આકારણી તમને તમારા પ્રારંભિક સ્તરે મૂકવા
- વર્કઆઉટ તમને પડકારવાની અને તમને પ્રગતિ કરવાની યોજના ધરાવે છે
- સ્વસ્થ ભોજન અને આહાર યોજનાઓ કસ્ટમાઇઝ કરેલ
- ખાવા માટેના ખોરાક અને ટાળવા માટેના ખોરાક
- સ્વસ્થ વાનગીઓ અને ખરીદીની સૂચિ
8 ફીટ તમારું પોષણ સુધારે છે અને તમને તંદુરસ્ત આહાર સાધનો પ્રદાન કરે છે જેના દ્વારા તમારે તમારા આરોગ્ય અને વજનના લક્ષ્યો સુધી પહોંચવાની જરૂર છે:
- કરિયાણાની સૂચિ સાથે, તંદુરસ્ત ભોજન યોજના એપ્લિકેશન સાથે તમારા અઠવાડિયાનું આયોજન કરવું
- તમને તમારી વ્યક્તિગત સ્વાદ અથવા એલર્જી માટે કસ્ટમાઇઝ કરેલી 400 થી વધુ તંદુરસ્ત વાનગીઓ પ્રદાન કરવી
- તમારી દૈનિક કેલરી ગણતરીનો ટ્ર trackક રાખવાની તકલીફ દૂર કરવી
- આહાર પસંદગીઓ સાથે સમાવિષ્ટ: પેલેઓ, શાકાહારી, કડક શાકાહારી, પેસેકટેરિયન, લો કાર્બ…
8 ફીટ તમને કસરતને તમારી રોજિંદાનો એક ભાગ બનાવવામાં સહાય કરે છે:
- levels levels૦ થી વધુ કસરતો, જેમાં વિવિધ સ્તરોથી પ્રગતિ થાય છે
- ટ tabબાટા ટાઈમર અને કાઉન્ટડાઉન સંકેતો સહિત સમય-કાર્યક્ષમ એચ.આઈ.આઈ.ટી વર્કઆઉટ્સ
- તમારી પ્રગતિને માપવા માટે તાકાત પરીક્ષણ અને માવજત ટ્રેકર
- દૈનિક પ્રેરણા, માવજત ટ્રેનર ટીપ્સ અને પ્રવૃત્તિ ટ્રેકિંગ
- પેડોમીટર / પગલું કાઉન્ટર ગૂગલ ફીટ પર સમન્વયિત થયું
- પડકારજનક કસરતો સાથે પરસેવો
- 8 ફીટની એચ.આઈ.આઈ.ટી.ની તીવ્રતા અને ટાબટા વર્કઆઉટ્સ ક્રોસફિટ અને પી 90 એક્સ દ્વારા પ્રેરિત છે
- તમારી પોતાની ગતિએ જાઓ અને ઘરે તમારી તંદુરસ્તી સુધારો.
8 ફીટ દરેક માટે મફત છે. વિશિષ્ટ વર્કઆઉટ્સ અને સંપૂર્ણ ભોજન યોજનાઓને અનલlockક કરવા માટે, પ્રો સંસ્કરણ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો. તમે કોઈપણ સમયે સ્વત. નવીકરણ બંધ કરી શકો છો. જ્યારે તમે રદ કરો છો, ત્યારે પ્રો સુવિધાઓની theક્સેસ વર્તમાન ચુકવણી અવધિના અંતમાં સમાપ્ત થઈ જશે.
આધાર: help@8fit.com
ગોપનીયતા: https://8fit.com/privacy
વેબસાઇટ: https://8fit.com
તમે વાત કરો, અમે સાંભળીએ છીએ! સતત અપડેટ્સ 5-સ્ટાર અનુભવ અને પરિણામોથી તમે ખુશ થશો તેની ખાતરી કરે છે.
બાકીના લોકો માટે માવજત 💪🍳
તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવાનો અને દિવસનો સમય કાizeવાનો આ સમય છે: મોટા પરિવર્તન માટે થોડી ટેવો શરૂ કરો.
તમે પણ તમારા શરીરને સ્વર કરી શકો છો, તમારો આત્મવિશ્વાસ વધારી શકો છો અને તમારો શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બની શકો છો . ✌️
તમારું લક્ષ્ય વજન ઘટાડવાનું, ફીટ થવું અથવા વજન વધારવું, લાખો 8 ફીટર્સમાં જોડાવા માટે પરિણામ મેળવવામાં અને ટકાઉ, સુખી, સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવવાનું છે.
& આખલો; તમારામાં તે શું છે?
8 ફીટ એ આહાર નથી. તે કસરતનો કાર્યક્રમ નથી. તે જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન છે. તમારા આત્મવિશ્વાસને ગગનચુંબી કરો અને જુઓ! ચાલો તમને પોતાનું સર્વશ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનવામાં સહાય કરીએ.
જિમ છોડો અને તમારી સંભાવનાનો ખ્યાલ રાખો
ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે કામ કરો : ઘરે, ઉદ્યાનમાં અથવા હોટેલમાં. કોઈ ઉપકરણોની આવશ્યકતા નથી : સ્નાયુઓની શક્તિ બનાવવા, સહનશક્તિ વધારવા, રક્તવાહિની તંદુરસ્તી સુધારવા અને સખત કમાયેલા સ્નાયુઓને કolટબolલિઝ કર્યા વિના વજન ઓછું કરવા માટે તમારા પોતાના વજનના વજનનો ઉપયોગ કરો. એચઆઇઆઇટી વર્કઆઉટ (ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ) એ અમારા વપરાશકર્તાઓની પસંદમાંનું એક છે કારણ કે તે પરંપરાગત કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ કરતા ઝડપી અને વધુ અસરકારક છે. 8 ફીટની વર્કઆઉટ્સ ફક્ત 5-20 મિનિટ લે છે. સુપર મોમ્સથી લઈને વ્યવસાયિક મુસાફરો, વધુ કેલરી બર્ન કરો અને વ્યસ્ત શેડ્યૂલ પર પણ પરિણામો મેળવો !
પોષણ એ તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યના 80% સમીકરણ છે.
8 ફીટ એ બીજી પ્રિય આહાર યોજના અથવા કેલરી કાઉન્ટર નથી, પરંતુ તમને યોગ્ય પોષણ શીખવવા અને ઘરે-ઘરેલું કસરતો આપીને એક જીવનશૈલી કોચ તમને રોજિંદા ટેવ બનાવવામાં મદદ કરશે. 8 ફિટ તમારા ભોજનના આયોજન અને તમારી તંદુરસ્તી પ્રવાસ સાથે માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે, ફક્ત કેલરી ટ્રેકર અથવા સામાન્ય જિમ વર્કઆઉટ્સને અનુસરતા નથી.
& આખલો; તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
8 ફીટ નિષ્ણાત ટ્રેનર્સ દ્વારા બનાવેલ, તૈયાર ભોજન યોજનાઓ અને વર્કઆઉટ્સનું અનુસરણ કરીને પરિણામો પહોંચાડે છે. અમે તમને તંદુરસ્ત આહાર અને વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓથી વજન કેવી રીતે વધારવું અથવા ઘટાડવું તે શીખવીશું.
મોટાભાગની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનો અથવા વજન ઘટાડવા એપ્લિકેશનો તમને એક ‘એક-કદ-ફિટ-ઓલ’ યોજના આપે છે અને તમને જાતે નેવિગેટ કરવા માટે મોકલે છે. 8 ફીટ એ વ્યક્તિગત પગલા-દર-પગલા માર્ગદર્શિકા છે, જે શરૂઆતથી અદ્યતન તંદુરસ્તી ઉત્સાહીઓ સુધી દરેકને સમાવિષ્ટ કરે છે:
- ફિટનેસ આકારણી તમને તમારા પ્રારંભિક સ્તરે મૂકવા
- વર્કઆઉટ તમને પડકારવાની અને તમને પ્રગતિ કરવાની યોજના ધરાવે છે
- સ્વસ્થ ભોજન અને આહાર યોજનાઓ કસ્ટમાઇઝ કરેલ
- ખાવા માટેના ખોરાક અને ટાળવા માટેના ખોરાક
- સ્વસ્થ વાનગીઓ અને ખરીદીની સૂચિ
8 ફીટ તમારું પોષણ સુધારે છે અને તમને તંદુરસ્ત આહાર સાધનો પ્રદાન કરે છે જેના દ્વારા તમારે તમારા આરોગ્ય અને વજનના લક્ષ્યો સુધી પહોંચવાની જરૂર છે:
- કરિયાણાની સૂચિ સાથે, તંદુરસ્ત ભોજન યોજના એપ્લિકેશન સાથે તમારા અઠવાડિયાનું આયોજન કરવું
- તમને તમારી વ્યક્તિગત સ્વાદ અથવા એલર્જી માટે કસ્ટમાઇઝ કરેલી 400 થી વધુ તંદુરસ્ત વાનગીઓ પ્રદાન કરવી
- તમારી દૈનિક કેલરી ગણતરીનો ટ્ર trackક રાખવાની તકલીફ દૂર કરવી
- આહાર પસંદગીઓ સાથે સમાવિષ્ટ: પેલેઓ, શાકાહારી, કડક શાકાહારી, પેસેકટેરિયન, લો કાર્બ…
8 ફીટ તમને કસરતને તમારી રોજિંદાનો એક ભાગ બનાવવામાં સહાય કરે છે:
- levels levels૦ થી વધુ કસરતો, જેમાં વિવિધ સ્તરોથી પ્રગતિ થાય છે
- ટ tabબાટા ટાઈમર અને કાઉન્ટડાઉન સંકેતો સહિત સમય-કાર્યક્ષમ એચ.આઈ.આઈ.ટી વર્કઆઉટ્સ
- તમારી પ્રગતિને માપવા માટે તાકાત પરીક્ષણ અને માવજત ટ્રેકર
- દૈનિક પ્રેરણા, માવજત ટ્રેનર ટીપ્સ અને પ્રવૃત્તિ ટ્રેકિંગ
- પેડોમીટર / પગલું કાઉન્ટર ગૂગલ ફીટ પર સમન્વયિત થયું
- પડકારજનક કસરતો સાથે પરસેવો
- 8 ફીટની એચ.આઈ.આઈ.ટી.ની તીવ્રતા અને ટાબટા વર્કઆઉટ્સ ક્રોસફિટ અને પી 90 એક્સ દ્વારા પ્રેરિત છે
- તમારી પોતાની ગતિએ જાઓ અને ઘરે તમારી તંદુરસ્તી સુધારો.
8 ફીટ દરેક માટે મફત છે. વિશિષ્ટ વર્કઆઉટ્સ અને સંપૂર્ણ ભોજન યોજનાઓને અનલlockક કરવા માટે, પ્રો સંસ્કરણ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો. તમે કોઈપણ સમયે સ્વત. નવીકરણ બંધ કરી શકો છો. જ્યારે તમે રદ કરો છો, ત્યારે પ્રો સુવિધાઓની theક્સેસ વર્તમાન ચુકવણી અવધિના અંતમાં સમાપ્ત થઈ જશે.
આધાર: help@8fit.com
ગોપનીયતા: https://8fit.com/privacy
વેબસાઇટ: https://8fit.com
તમે વાત કરો, અમે સાંભળીએ છીએ! સતત અપડેટ્સ 5-સ્ટાર અનુભવ અને પરિણામોથી તમે ખુશ થશો તેની ખાતરી કરે છે.
બાકીના લોકો માટે માવજત 💪🍳
તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવાનો અને દિવસનો સમય કાizeવાનો આ સમય છે: મોટા પરિવર્તન માટે થોડી ટેવો શરૂ કરો.
તમે પણ તમારા શરીરને સ્વર કરી શકો છો, તમારો આત્મવિશ્વાસ વધારી શકો છો અને તમારો શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બની શકો છો . ✌️
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.4
1.46 લાખ રિવ્યૂ
Amitsinh parmar
- અનુચિત તરીકે ચિહ્નિત કરો
23 એપ્રિલ, 2021
ખૂબ સરસ છે મને ગમી આ એપ
7 લોકોને આ રિવ્યૂ સહાયરૂપ જણાયો
નવું શું છે
You know the drill, update time! Bugs have been fixed and your 8fit experience just got even better.
