થોડી વારમાં તમારા અબ, કોર અને બેક સ્નાયુઓને પડકાર આપો. પીઠનો દુખાવો અને જડતા ટાળવા માટે તમારા પેટના સ્નાયુઓનો સિક્સ-પેક દેખાવ પ્રાપ્ત કરો અને તમારી પીઠને મજબૂત કરો.
ફિટાઇફ દ્વારા એબીએસ, કોર અને બેક વર્કઆઉટ્સ 3 અનન્ય વર્કઆઉટ્સ પ્રદાન કરે છે
Ane પાગલ સિક્સ પેક - સેક્સી, ફ્લેટ અને પેટના સ્નાયુઓ મેળવો. ઘરે અથવા officeફિસ પર સંપૂર્ણ સિક્સ-પ packક પ્રાપ્ત કરો.
• કોમ્પ્લેક્સ કોર - કોર સ્નાયુઓ તમારા શરીરની સ્થિરતા અને સારી મુદ્રામાં માટે પણ જવાબદાર છે. તેમને નબળા ન રહેવા દો અને ફીટાઇફ કોમ્પ્લેક્સ કોરથી પોતાને સખત દબાણ કરો.
Back મજબૂત પીઠ - સારી મુદ્રા માટે તમારી પીઠને પણ મજબૂત બનાવો અને પીઠનો દુખાવો કાયમ માટે બંધ કરો. તમારી પીઠના નીચલા અને ઉપરના ભાગ માટે કસરતો પ્રદાન કરે છે.
સુવિધાઓ
Body 80 થી વધુ બોડી વેઇટ એક્સરસાઇઝ
Unique 3 અનન્ય વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ
• કોઈ સાધનોની જરૂર નથી
• અવાજ કોચ
• એચડી વિડિઓ નિદર્શન સ્પષ્ટ કરો
Young યુવાન અથવા વૃદ્ધ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે રચાયેલ છે
Offline .ફલાઇન કાર્ય કરે છે
Abs મજબૂત એબીએસ અને સિક્સ પેક બનાવો
Core તમારા મુખ્ય મજબૂત
Back તમારી પીઠનો દુખાવો અટકાવો અથવા રોકો
કસ્ટમ વર્કઆઉટ્સ
વૈવિધ્યપૂર્ણ વર્કઆઉટ્સ સાથે તમારી પોતાની વર્કઆઉટ બનાવો. કસરત, અવધિ, આરામ અંતરાલ પસંદ કરો અને તમારી પોતાની તાલીમ દ્વારા પોતાને પડકાર આપો. ફિટિફાઇ સાથે તમારી પાસે મફતમાં એક કસ્ટમ વર્કઆઉટ છે.
અનુકૂલનશીલ મુશ્કેલી
અમે તમારા પ્રતિસાદના આધારે તમારા તાલીમ સ્તરને ઉપર અથવા નીચે સમાયોજિત કરીએ છીએ.
30 દિવસ પડકારો
30 દિવસના પડકારો પગલા દ્વારા કસરતની તીવ્રતામાં વધારો કરે છે, જેથી તમે સરળતાથી દૈનિક વર્કઆઉટ્સને વળગી શકો. જિમ પર જવાની જરૂર નથી, ફક્ત તમારું બોડી વેઇટ અને દિવસમાં થોડી મિનિટો લેવી. 30 દિવસનો પડકાર વર્કઆઉટ તમને સિક્સપેક અસરકારક રીતે પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.
ફીટાઇફ એપ્લિકેશન્સ
ફિટાઇફથી વધુ મજબૂત, પાતળા અને તંદુરસ્ત બનો - તમારા પોતાના વ્યક્તિગત ટ્રેનર.
માવજત ટૂલ્સ (જેમ કે ટીઆરએક્સ, કેટલબેલ, સ્વિસ બ ,લ, ફોમ રોલર, બોસુ અથવા રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ) સાથેની અન્ય ફિટાઇફ એપ્લિકેશનો તપાસો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
17 મે, 2024