Gymnastics Power & Strength

ફિટિવિટી તમને વધુ સારી બનાવે છે. એવું લાગે છે કે જિમ્નેસ્ટિક્સમાં વધુ સારું થવા માટે તમે અહીં તમે છો.

તાલીમ ખાસ કરીને વ્યાયામ શક્તિ અને એથ્લેટિક ક્ષમતાને સુધારવા માટે રચાયેલ છે.

મજબૂત, વધુ લવચીક અને વધુ એથલેટિક બનીને તમારા શરીરને જિમ્નેસ્ટિક્સ સ્પર્ધાઓ માટે તૈયાર કરો. આ એપ્લિકેશન જિમ્નેસ્ટિક્સમાં ઉપયોગમાં લેવાતા સ્નાયુઓને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે અદ્યતન જિમ્નેસ્ટિક વિશિષ્ટ વજન રૂમ અને બોડીવેટ કસરતોનો ઉપયોગ કરે છે.


પ્રોગ્રામ તમામ ઇવેન્ટ્સ માટે છે

- ફ્લોર એક્સરસાઇઝ
- પોમેલ હોર્સ
- હજુ પણ રિંગ્સ
- વૉલ્ટ
- સમાંતર બાર
- આડી પટ્ટી
- અસમાન બાર
- બેલેન્સ બીમ

આ પ્રોગ્રામ કોર, એબીએસ અને લોઅર બેક પર ઘણો ભાર મૂકે છે. સારી નક્કર કોર વિકસાવવા માટે તમારા શરીરના કેન્દ્રમાંથી ઊર્જાને તમારા બાહ્ય અંગોમાં કાર્યક્ષમ રીતે સ્થાનાંતરિત કરવામાં મદદ કરશે જ્યારે હલનચલન કરે છે. વધુમાં, પ્રોગ્રામ લવચીકતા, ગતિની શ્રેણી, પ્રતિકાર, સંતુલન અને પ્લાયોમેટ્રિક વિસ્ફોટક તાલીમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

ભલે તમે સ્પર્ધાત્મક જિમ્નેસ્ટ છો અથવા આનંદ માટે ભાગ લેતા હોવ - તમારી શક્તિમાં સુધારો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે! મજબૂત અને વધુ લવચીક બનવાથી તમે નવા કૌશલ્યો શીખી શકશો અને ઈજા થવાની શક્યતા ઓછી હશે. અમુક સ્નાયુ જૂથો વિકસાવવાથી, તમારી પાસે ચોક્કસ હલનચલન કરવામાં સરળ સમય હશે - ઉદાહરણ: તમારા પગમાં અમુક સ્નાયુઓ વિકસાવવાથી વધુ વિસ્ફોટક ટમ્બલિંગ અને વૉલ્ટિંગ થાય છે. વધુમાં, પગની તાકાત નૃત્ય, એક્રોબેટિક ફ્લોર અને સંતુલન બીમ તકનીકો માટે વિશિષ્ટ સંતુલન વિકસાવવા માટે કામ કરે છે.

આ એપ્લિકેશન તમને હંમેશા સુધારતા રાખવા અને વર્કઆઉટ્સને મનોરંજક બનાવવા માટે વિવિધ શૈલીની કસરતોનો ઉપયોગ કરે છે!

તમારા સાપ્તાહિક વર્કઆઉટ્સ ઉપરાંત, Fitivity BEATS અજમાવી જુઓ! બીટ્સ એ ખૂબ જ આકર્ષક કસરતનો અનુભવ છે જે તમને વર્કઆઉટ્સ દ્વારા આગળ ધપાવવા માટે ડીજે અને સુપર પ્રેરક ટ્રેનર્સ દ્વારા મિશ્રણને જોડે છે.

• તમારા વ્યક્તિગત ડિજિટલ ટ્રેનર તરફથી ઑડિયો માર્ગદર્શન
• દરેક અઠવાડિયે તમારા માટે રચાયેલ કસ્ટમાઇઝ વર્કઆઉટ્સ.
• દરેક વર્કઆઉટ માટે તમને તાલીમ તકનીકોનું પૂર્વાવલોકન કરવા અને શીખવા માટે HD સૂચનાત્મક વિડિઓ પ્રદાન કરવામાં આવે છે.
• વર્કઆઉટ્સ ઑનલાઇન સ્ટ્રીમ કરો અથવા વર્કઆઉટ ઑફલાઇન કરો.

ગોપનીયતા નીતિ અને ઉપયોગની શરતો: https://www.loyal.app/privacy-policy