Wrestling Power & Conditioning

ફિટિવિટી તમને વધુ સારી બનાવે છે. એવું લાગે છે કે કુસ્તીમાં વધુ સારું થવા માટે તમે અહીં તમે છો.

આ એપ્લિકેશન તમને કુસ્તી માટે વિશિષ્ટ ગતિ, સ્નાયુ અને શક્તિ વિકસાવવામાં મદદ કરશે. જાણો શા માટે વિશ્વભરના કુસ્તીબાજો તાલીમ આપવા માટે ફિટિવિટી પસંદ કરે છે!


આ પ્રોગ્રામ કુસ્તીબાજો માટે તાકાત અને સહનશક્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ભલે તમે હમણાં જ કુસ્તી શરૂ કરી હોય અથવા પ્રો છો, આ એપ્લિકેશન તમને ઉચ્ચ સ્તરે કુસ્તી કરવામાં મદદ કરશે. એથ્લેટિક વિરોધીઓ સામે કુસ્તીની ચાલ ચલાવવા માટે કુસ્તીબાજોને મજબૂત ઉપલા અને નીચલા શરીરની જરૂર હોય છે. વધુમાં, કુસ્તીબાજોને તેમના પ્રતિસ્પર્ધીઓ પર પ્રભુત્વ મેળવવા અને મેચ જીતવા માટે અદ્યતન ઝડપ અને ઝડપીતા હોવી જરૂરી છે. તમારા કુસ્તીના ધ્યેયો હાંસલ કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે આ શ્રેષ્ઠ સાધન છે - અને એથ્લેટ બનો જેનું તમે હંમેશા સપનું જોયું છે.

આ પ્રોગ્રામમાં શામેલ છે:

- પ્લાયમેટ્રિક કુસ્તીની વિશિષ્ટ તાલીમ જે ટેક ડાઉન્સ અને અન્ય અદ્યતન ચાલ માટે જરૂરી સ્નાયુ જૂથોને ઑપ્ટિમાઇઝ કરે છે
- ઉપલા અને નીચલા શરીરની શક્તિ
- કોર અને લોઅર બેક પાવર
- ફૂટવર્ક
- સહનશક્તિ અને કાર્ડિયો સહનશક્તિ

એપમાં તાલીમના તમામ તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે

મૂળભૂત શક્તિ અને હાયપરટ્રોફી - શરૂઆતનો તબક્કો પ્રતિકાર તાલીમની આદત પાડવાનો અને વધુ મુશ્કેલ તાલીમ માટે તૈયાર કરવાનો છે.

મહત્તમ શક્તિ અને શક્તિ - આ બીજો તબક્કો છે અને તે કુસ્તીબાજને વધુ મજબૂત અને વિસ્ફોટક બનાવવા માટે રચાયેલ છે. સ્નાયુબદ્ધ સહનશક્તિ, ટેકડાઉન અને પકડવાની ચોક્કસ કસરતોનો પણ ઉપયોગ થાય છે.

એરોબિક કન્ડીશનીંગ - વર્કઆઉટ્સમાં બંને તબક્કામાં ઓછી અને ઉચ્ચ તીવ્રતાની તાલીમનું મિશ્રણ પણ સામેલ છે જે તમારી સહનશક્તિ અને કાર્ડિયોને બનાવવામાં મદદ કરે છે.

પ્લાયોમેટ્રિક્સ - તાકાત, વિસ્ફોટ અને ઝડપ બનાવવા માટે તમામ તબક્કામાં વપરાય છે.

તમારા સાપ્તાહિક વર્કઆઉટ્સ ઉપરાંત, Fitivity BEATS અજમાવી જુઓ! બીટ્સ એ અત્યંત આકર્ષક કસરતનો અનુભવ છે જે તમને વર્કઆઉટ્સ દ્વારા આગળ ધપાવવા માટે ડીજે અને સુપર પ્રેરક પ્રશિક્ષકોના મિશ્રણને જોડે છે.

• તમારા વ્યક્તિગત ડિજિટલ ટ્રેનર તરફથી ઑડિયો માર્ગદર્શન
• દરેક અઠવાડિયે તમારા માટે રચાયેલ કસ્ટમાઇઝ વર્કઆઉટ્સ.
• દરેક વર્કઆઉટ માટે તમને તાલીમ તકનીકોનું પૂર્વાવલોકન કરવા અને શીખવા માટે HD સૂચનાત્મક વિડિયો આપવામાં આવે છે.
• વર્કઆઉટ્સ ઑનલાઇન સ્ટ્રીમ કરો અથવા વર્કઆઉટ ઑફલાઇન કરો.

ગોપનીયતા નીતિ અને ઉપયોગની શરતો: https://www.loyal.app/privacy-policy