Legend Workout Tracker Gym Log

વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવો. તમારી તાલીમની પ્રગતિને ટ્રૅક કરો. જીમમાં અથવા ઘરે સુસંગત રહો.

મફત, અમર્યાદિત માટે વર્કઆઉટ્સ લોગ કરો.

લિજેન્ડ એ ઉપયોગમાં સરળ, સર્વશ્રેષ્ઠ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ વર્કઆઉટ પ્લાનર, વર્કઆઉટ લોગ અને જિમ પ્રોગ્રેસ ટ્રેકર સાથેનું વર્કઆઉટ ટૂલ છે.

તમે શરૂ કરો તે પહેલાં તૈયાર રહો
• એક નક્કર તાલીમ યોજના બનાવો
• કસરત કેવી રીતે કરવી તે અંગે આત્મવિશ્વાસ કેળવો
• જેમ જેમ તમે વધતા જાઓ તેમ તેમ તમારી વર્કઆઉટ યોજનાઓમાં સુધારો કરો
• તાલીમ સત્રો સુનિશ્ચિત કરો અને રીમાઇન્ડર્સ મેળવો

વધુ ઉપાડો, મજબૂત બનો અને સ્નાયુઓ ઝડપથી બનાવો
• કસરત દરમિયાન તમારા રેપ્સ અને વજન યાદ રાખો
• પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ અને પ્રગતિ ટ્રેકર
• બ્રેક ટાઈમર વડે સમય બચાવો અને જ્યારે તમે તાલીમ આપો ત્યારે નોંધો લખો

પ્રગતિ જુઓ, માપ લોગ કરો અને સુસંગત મેળવો
• સ્નાયુ થાક અને કસરત પ્રગતિ ટ્રેકર
• તમારા પાણી/પ્રોટીનનું સેવન અને સ્નાયુના કદને માપો
• મિત્રો, પરિવાર અને ટ્રેનર્સ સાથે પ્રેરિત અને શિસ્તબદ્ધ બનો

લિજેન્ડ સાથે તાલીમ, તમે આ કરશો:
• દરેક વર્કઆઉટ કરવા માટે કઈ કસરત કરવી તે જાણો
• સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઈનિંગ વખતે સમય બચાવો અને દરેક વર્કઆઉટને વધુ લિફ્ટ કરો
• છેલ્લી વર્કઆઉટની રેપ્સ અને વેઇટ લિફ્ટ કરવાનું ક્યારેય ભૂલશો નહીં
• ચાર્ટ અને એનાલિટિક્સમાં, કસરતની પ્રગતિને દૃષ્ટિની રીતે ટ્રૅક કરો
• તાકાત પ્રશિક્ષણને સુસંગત બનાવો અને પ્રેરિત થાઓ

તાકાત તાલીમ માટે નવા છો?
• વિડિયો અને સૂચનાઓ સાથે કસરતોને સમજો
• વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવો, લાઇબ્રેરીમાંથી પસંદ કરો અથવા તમારી પોતાની બનાવો
• પ્રતિનિધિઓને યાદ રાખો, વજન ઉતારો અને પ્રગતિ કરો

વિજ્ઞાન આધારિત તાલીમ કરી રહ્યા છો?
• લોગ નિષ્ફળતા, દેખીતી મહેનતનો દર (RPE), આરામનો સમય અને વધુ
• જેમ જેમ તમે વર્કઆઉટ કરો તેમ તેમ પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ પ્રોગ્રેસ સૂચનો મેળવો
• સ્નાયુ જૂથની વિગતવાર પ્રગતિ અને કસરતની પ્રગતિને ટ્રૅક કરો

અન્ય લોકો સાથે તાલીમ?
• ટ્રેનર્સ, મિત્રો અને પરિવારને પ્રગતિ મોકલો
• તમારા મિત્રો અથવા ગ્રાહકોની પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
• અન્ય લોકો સાથે વર્કઆઉટ પ્લાન શેર કરો

તમામ રમતો અને ફિટનેસ લક્ષ્યો માટે પ્રગતિ ટ્રેકર
• ફિટનેસ તાલીમ
• દુર્બળ અને ચરબી ઘટાડવાની તાલીમ મેળવવી
• તાકાત તાલીમ
• વેઈટ લિફ્ટિંગ પ્રોગ્રેસ ટ્રેકર
• બોડી બિલ્ડીંગ
• પાવર લિફ્ટિંગ પ્રોગ્રેસ ટ્રેકર
• કેલિસ્થેનિક્સ
• બોડીવેટ વર્કઆઉટ્સ
• ક્રોસફિટ
• કાર્યાત્મક તાકાત તાલીમ
• સહનશક્તિ તાલીમ
• કેટલબેલ વર્કઆઉટ પ્લાન
• HIIT (ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ)
• યોગ શક્તિ તાલીમ
• Tabata

વર્કઆઉટ લોગ કરો અને પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ પ્રાપ્ત કરો
• રેપ, વજન, સમય સરળતાથી અને ઝડપથી લોગ કરો
• વીડિયો અને સૂચનાઓ સાથે 1600+ કસરતો બ્રાઉઝ કરો અને શીખો
• ઇન્ટેલિજન્ટ ઓટોફિલ લોગિંગનો સમય બચાવે છે
• તમે જેમ જેમ વર્કઆઉટ કરો તેમ તેમ ચાર્ટ અને આંકડા વડે પ્રગતિનું માર્ગદર્શન આપો
• જ્યારે મશીનો અથવા સાધનો ઉપલબ્ધ ન હોય ત્યારે સમાન કસરતો શોધો

વર્કઆઉટ પ્લાન્સ અને વર્કઆઉટ રૂટિન
• 3 દિવસના સ્પ્લિટ, 5x5, પુશ પુલ લેગ્સ, સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્લાન અને વધુનું અન્વેષણ કરો
• વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવો અને ગોઠવો - શું કરવું તે હંમેશા જાણો
• સુપ્રસિદ્ધ વર્કઆઉટ પ્લાન, જેમ કે આર્નોલ્ડ શ્વાર્ઝેનેગર, રોની કોલમેન અને ડોરિયન યેટ્સ
• પુરૂષો અને સ્ત્રી, નવા નિશાળીયા અને અદ્યતન લિફ્ટર્સ માટે વર્કઆઉટ પ્લાન

AI સાથે વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવો
• તમારા લક્ષ્યો, સ્નાયુ જૂથો, ઉપલબ્ધ સાધનો અને વર્કઆઉટનો સમયગાળો પસંદ કરો
• તમારી જરૂરિયાતો માટે વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવો અને શેડ્યૂલ કરો

સ્નાયુઓ અને કસરતો માટે સ્ટ્રેન્થ ચાર્ટ
• સ્નાયુ જૂથ વિશ્લેષણ અને કસરત વિશ્લેષણ પ્રગતિ ટ્રેકર
• સ્ટ્રેન્થ અને ગેઈન્સ - સુધારણા પ્રોગ્રેસ ટ્રેકરની ટકાવારી
• કુલ પ્રતિનિધિઓ, સમય, અંતર, વજન ખસેડાયેલ પ્રગતિ ટ્રેકર
• વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ / વ્યક્તિગત રેકોર્ડ પ્રગતિ ટ્રેકર
• તમારી ઉંમર અને વજનની અન્ય વ્યક્તિઓ સાથે તમારી શક્તિના સ્તરની તુલના કરો

મિત્રો, ટ્રેનર્સ અને પરિવાર સાથે શેર કરો
• મિત્રોની તાકાત તાલીમની પ્રગતિ જુઓ
• પ્રશિક્ષણની પ્રગતિ પર પ્રશંસા આપો અને નોંધો મોકલો

અને ઘણું બધું!
• પુરૂષ અને સ્ત્રી શરીરના નમૂનાઓ
• છેલ્લા શ્રેષ્ઠ પ્રતિનિધિઓ અને વજન સાથે સેટને પ્રી-પોપ્યુલેટ કરો
• તાકાત તાલીમ માટે સૂચનાઓ અને રીમાઇન્ડર્સ
• Apple Health અને Android Health Connect સાથે સિંક કરો

વિચારો અથવા ક્વેરી છે? અમને ઇમેઇલ કરો: hello@legend-tracker.com
લિજેન્ડ, સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ, રૂટિન અને વધુ વિશે વધુ જાણો: http://legend-tracker.com

લિજેન્ડ ઇન્સ્ટોલ કરીને અને તેનો ઉપયોગ કરીને તમારે અહીં મળેલી ઉપયોગની શરતો (EULA) સાથે સંમત થવું આવશ્યક છે: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& અહીં: https://viszen.tech/#terms