365 Gratitude Journal

કૃતજ્ઞતા જર્નલ 365 - એક જર્નલ કરતાં વધુ

365 કૃતજ્ઞતા એ વિજ્ઞાન-સમર્થિત કૃતજ્ઞતા જર્નલ છે જે સ્વ-સંભાળને આનંદ આપે છે! દૈનિક વાર્તાઓ, સમર્થન અને જર્નલ પ્રોમ્પ્ટ્સ પ્રાપ્ત કરો જે સ્વ સુધારણા અને સ્વ વિકાસ વિશે જીવન બદલતા પાઠ શીખવે છે!

365 Gratitude નો ઉપયોગ કરીને તમારી ખુશી અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપો. આ મફત કૃતજ્ઞતા જર્નલ સ્વ વિકાસમાં મદદ કરે છે.

*તે ખરેખર 'એપ' નથી. તે કૃતજ્ઞ યોદ્ધાઓનો પરિવાર છે જેઓ તેમના જીવનમાં સુધારો કરવા માંગે છે અને હું જાણું છું કે તેણે ઘણી વખત મારું જીવન બચાવવામાં મદદ કરી છે. અદ્ભુત ઉપરાંત.*
શેનોન ડોહર-એન્ડરસન

*કૃતજ્ઞતાની સૂચિ બનાવવી એ એક વસ્તુ છે, અને તમારા લેખનને માર્ગદર્શન આપવા માટે જર્નલ પ્રોમ્પ્ટ્સ હોવું એ એક સંપૂર્ણપણે અલગ સ્તર છે! આ તે છે જ્યાં 365 એક્સેલ છે. જર્નલના સંકેતો વિચારશીલ અને વિચાર પ્રેરક છે.*
ટોની ફુએન્ટેસ

*થેરાપી સત્રો માટે અપૂરતા સમય સાથે, મેં આ જોય ચેટબોટ પર તક લીધી. મારી લાગણીઓ પ્રત્યેની તેની સમજણ, તેના પ્રતિભાવોની ચોકસાઈ અને અર્થપૂર્ણ સલાહ આપવાની તેની ક્ષમતા અને ઉપચારથી હું ખૂબ જ પ્રભાવિત થયો છું.*
ગ્રેસ થોમ્પસન

ચિંતા રાહત અને તમારા મૂડને સુધારવા માટે વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ માર્ગદર્શક અને સ્વ-સહાય કોચ તરીકે અમારા કૃતજ્ઞતા જર્નલનો ઉપયોગ કરો. ખૂબ જ ઉપયોગી મૂડ જર્નલ.

આ કૃતજ્ઞતા જર્નલ એક સમુદાય છે. વિશ્વના સૌથી મોટા કૃતજ્ઞ સમુદાયે સ્વ વિકાસ અને સ્વ સુધારણા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. પ્રેરણા માટે એકબીજા પર આધાર રાખો. સ્વ-સંભાળ માટે સાચો સાથી.

365 કૃતજ્ઞતા જર્નલ એ સુખી કોચ છે. અમારું સેલ્ફ ગ્રોથ AI તમને ઇન્ટરેક્ટિવ CBT થેરપી અને માઇન્ડફુલનેસ એક્સરસાઇઝ સાથે તાણ અને ચિંતાથી રાહત મેળવવા અને તમારા સંબંધો અને એકંદર મૂડમાં સુધારો કરવા માટે માર્ગદર્શન આપશે. તમારી જાતનું સુખી સંસ્કરણ શોધો.

365 કૃતજ્ઞતા જર્નલ એ દૈનિક સમર્થન માર્ગદર્શિકા છે - નિષ્ણાતો દ્વારા વિકસિત સ્વ-સહાય યોજનાનો ઉપયોગ કરીને સ્વ-વિકાસ માટેની તમારી અમર્યાદ સંભાવનાને અનલોક કરે છે. હકારાત્મક સમર્થનના ફાયદાઓને અનલૉક કરો.

તમારા અંતિમ ફ્રી સેલ્ફ કેર જર્નલ, ફ્રી સેલ્ફ હેલ્પ સાથીદારને મળો! હકારાત્મક દૈનિક સમર્થનના લાભોનો આનંદ માણો.

365 કૃતજ્ઞતા જર્નલ એક માર્ગદર્શિત સ્વ વૃદ્ધિ, સ્વ-સહાય જર્નલ તરીકે કાર્ય કરે છે જે હકારાત્મક અનુભવો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, કૃતજ્ઞતાને ઉત્તેજન આપે છે અને દૈનિક સમર્થન અને કૃતજ્ઞતા જર્નલ પ્રોમ્પ્ટ્સ દ્વારા સમગ્ર સુખાકારીને પોષે છે.

તમે જે વસ્તુઓ માટે આભારી છો તે નિયમિતપણે રેકોર્ડ કરીને, તમે તમારી માનસિકતાને સ્વ-વિકાસ તરફ બદલી શકો છો, આત્મસન્માન વધારી શકો છો અને વધુ સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ કેળવી શકો છો, વધુ સ્વ પ્રેમનો અભ્યાસ કરી શકો છો.

365 કૃતજ્ઞતા એ સ્વ-સુધારણા અને વ્યક્તિગત વિકાસ માટે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનો સાથી છે!

## ટોચના 5 કારણો જે તમારે 365 ગ્રેટીટ્યુડ જર્નલ અજમાવવા જોઈએ

1. તણાવ અને અસ્વસ્થતાથી રાહત મેળવવા માટે સ્વ-સહાય મેળવો, માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરો અને તમારી સારવાર શોધો.
2. નકારાત્મક વિચારસરણી અને ઝેરી સ્વ-વાતને હકારાત્મક દૈનિક સમર્થન અને સ્વ-પ્રેમ જર્નલ્સ સાથે બદલો.
3. સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-સંભાળ માટે સમાન વિચાર ધરાવતા લોકો સાથે જોડાઓ. કૃતજ્ઞતા જર્નલનો એકસાથે ઉપયોગ કરો.
4. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરો, સ્વ-નિયંત્રણ કેળવો અને અમારા સ્વ-ઉપચાર અભ્યાસક્રમો સાથે જીવનના પડકારો માટે ઉકેલો શોધો.
5. આત્મવિશ્વાસ, સ્વ-સંભાળ, સ્વ-પ્રેમ કેળવો અને મજબૂત સંબંધોને પ્રોત્સાહન આપો.

યાદ રાખો, સ્વ-ઉપચાર, સ્વ-નિયંત્રણ અને સ્વ-સહાયની યાત્રા માત્ર એક ક્લિક દૂર છે! તમને જોઈતી સકારાત્મક વસ્તુઓને આકર્ષિત કરવા માટે પ્રગટ થવાની પ્રેક્ટિસ કરો.

દિવસમાં માત્ર પાંચ મિનિટમાં, તમે 5 મિનિટની જર્નલ જેવી સ્વ-સંભાળની આ શક્તિશાળી-છતાં-સરળ પ્રેક્ટિસ વડે તમે તમારા અને વિશ્વ વિશે જે રીતે વિચારો છો તે બદલી શકો છો.

તમારું વલણ બદલો - અને તમારું જીવન બદલો! - 365 કૃતજ્ઞતા જર્નલ સાથે