MI Coach

આરોગ્ય અને જીવનશૈલી વર્તણૂકોની શ્રેણીમાં પરિવર્તન લાવવા માટે લોકોને જરૂરી પ્રેરણા શોધવામાં મદદ કરવા માટે હવે પ્રેરક ઇન્ટરવ્યુ મળી છે. પ્રોફેસર્સ બિલ મિલર અને સ્ટીવ રોલનિક દ્વારા વિકસિત, MI હવે લોકોને તેમના ધૂમ્રપાન અને પીવા, આહાર, વ્યાયામ અને રમતગમત, કામ અને અભ્યાસ અને સંબંધોની વર્તણૂક બદલવામાં મદદ કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. ચાવી એ છે કે તમારી અસ્પષ્ટતા, પરિવર્તન માટે અને વિરુદ્ધ તમારી દલીલોનું અન્વેષણ કરો અને તેનું નિરાકરણ કરો અને પછી શરૂ કરવા માટે પ્રતિબદ્ધતા બનાવો! MI કોચને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત MI પ્રેક્ટિશનર અને ટ્રેનર, ડ Stan. સ્ટેન સ્ટેન્ડલ દ્વારા ટૂંકા સૂચનાત્મક વીડિયો, મુખ્ય કસરતો અને પ્રવૃત્તિઓ અને વ્યવહારુ ધ્યેય સેટિંગ દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે. MI કોચમાં ડાઇવ કરો અને કાયમી પરિવર્તન તરફની તમારી યાત્રા શરૂ કરો!


તે કોના માટે છે:

એમઆઈ કોચ કોઈપણ માટે રચાયેલ છે જે તેમના જીવનમાં ફેરફાર કરવાનું વિચારી રહ્યો છે અને તેમની પ્રેરણા શોધવા માંગે છે. પછી ભલે તે રોજિંદા ફેરફારો હોય, જેમ કે ઘરની આસપાસના કામો કરવા માટે પ્રેરણા શોધવી, વધુ નોંધપાત્ર જીવન પરિવર્તન, જેમ કે નોકરીઓ ખસેડવી, અથવા ધૂમ્રપાન, પીવું, આહાર અથવા કસરત જેવા ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય વર્તણૂક ફેરફારો, એમઆઈ કોચ ઓફર સિદ્ધાંતો અને મદદ કરવા માટેની પ્રેક્ટિસ.


તે કેવી રીતે કામ કરે છે:

MI કોચ ક્લિનિકલ સખતાઈ અને પ્રેરક ઇન્ટરવ્યૂ (MI) ની પુરાવા આધારિત તકનીકોમાં છે. ઘણા વર્ષોથી અને ઘણા વર્તણૂકીય પરિવર્તન લક્ષ્યોમાં વૈજ્ scientાનિક રીતે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવેલા લોકોને બદલવામાં મદદ કરવા માટે MI એ એક લાંબો સમયનો અભિગમ છે. ઘણા પ્રકાશિત સમીક્ષાઓ અને મેટા-વિશ્લેષણ પરિવર્તન કરવાનો પ્રયાસ કરતા લોકો માટે MI ની અસરકારકતાને ટેકો આપે છે.


આઉટકોમ્સ:
MI કોચ લોકોને બદલવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. એમઆઈ કોચ પરિણામો પર વર્તણૂકીય ધ્યાન કેન્દ્રિત છે, જે સ્વ-અહેવાલ પ્રશ્નાવલી અને સ્વ-દેખરેખ દ્વારા પ્રોગ્રામના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન ટ્રેક કરવામાં આવે છે. એવી ધારણા છે કે MI કોચ વપરાશકર્તાનો આત્મવિશ્વાસ, મહત્વ અને બદલાવ માટે તત્પરતા, પરિવર્તન લાવવાની તેમની પ્રતિબદ્ધતા અને પોતાને બદલવા માટે યોગદાન આપશે.


વિશેષતા

પ્રેરણા, અસ્પષ્ટતા, પરિવર્તન માટે અને તેની વિરુદ્ધ દલીલો, પરિવર્તન માટે આત્મવિશ્વાસ અને મહત્વ કેવી રીતે બનાવવું અને વિડિઓ પાઠ અને મનોરંજક એનિમેશનનો ઉપયોગ કરીને MI સિદ્ધાંતો, પ્રથાઓ અને કુશળતા દ્વારા કેવી રીતે બદલવાની પ્રતિબદ્ધતા બનાવવી તે વિશે જાણો જે તમને કુશળતાને લાંબા સમય સુધી યાદ રાખવામાં મદદ કરે છે. .

MI કોચમાં 35 થી વધુ વિડિઓઝ અને સંબંધિત કસરતો સાથે સાત મુખ્ય પાઠ છે. કસરતો ઇન્ટરેક્ટિવ છે અને વપરાશકર્તાઓ કસરતો પૂર્ણ કરી શકે છે, પ્રતિભાવો દાખલ કરી શકે છે અને પછીથી તેમના પ્રતિભાવો પર પાછા આવી શકે છે. પાઠ અને કસરતો પણ ઘણી વખત લઈ શકાય છે.

MI કોચમાં મૂડ, વર્તન પરિવર્તનનાં પગલાં, ટેવ ટ્રેકિંગ માટે વપરાશકર્તા મૈત્રીપૂર્ણ દૈનિક ચેક-ઇનનો સમાવેશ થાય છે; તમારી પ્રગતિ ચકાસવા માટે સારાંશ સ્ક્રીનો; જેમ જેમ તમે નવી કુશળતા શીખો તેમ તમારા પોતાના વર્તનની સમજ મેળવવા માટે એનાલિટિક્સ; પીઅર ચર્ચા અને શિક્ષણ માટે સમુદાય જૂથો; અને ચિકિત્સકો અને સંભાળ ટીમ સાથે શેર કરવાની ક્ષમતા.

MI કોચની કસરતો અને પ્રેક્ટિસના વિચારો MI માં કુશળ હેલ્થ પ્રેક્ટિશનર સાથે સ્વાસ્થ્ય વાતચીતમાં ઉપયોગમાં લેવાતી વ્યૂહરચના સમાન છે. ત્યાં 35 થી વધુ કસરતો એવી રીતે કામ કરવા માટે રચાયેલ છે કે જે એપ્લિકેશનના સમગ્ર ઉપયોગ માટે પ્રેરણા આપે છે અને પરિવર્તન માટે પ્રતિબદ્ધતામાં પરિણમે છે. તમે ભૂતકાળમાં સરખામણી કરવા માટે કરેલી તમામ કસરતોનો ઇતિહાસ પણ જોઈ શકો છો. દરેક કસરત સીધી પાઠ સાથે જોડાય છે અને વૈકલ્પિક રીતે કસરત પૃષ્ઠ દ્વારા ક્સેસ કરી શકાય છે.

વપરાશકર્તાઓ તેમની મનપસંદ સૂચિને પણ accessક્સેસ કરી શકે છે જ્યાં તેઓ કસરતો, કુશળતા અને ધ્યાનને સાચવી શકે છે જે તેમને ખાસ કરીને મદદરૂપ લાગ્યા છે અથવા વારંવાર ઉપયોગ કરે છે.

ચર્ચા જૂથો અને પીઅર સપોર્ટ જૂથો દ્વારા MI કોચ સમુદાયના અન્ય સભ્યો સાથે જોડાઓ. તમને બદલવા માટે તમારી પ્રેરણાને પ્રેક્ટિસ અને સંકલિત કરવા માટે એક સુરક્ષિત વિસ્તાર પૂરો પાડે છે.

ડિસક્લેમર:

આ કોઈ ચિકિત્સક અથવા મેડિકલ પ્રોફેશનલનો વિકલ્પ નથી. તમે તેનો ઉપયોગ તમારા ચિકિત્સક સાથે સાથીદાર એપ્લિકેશન તરીકે પણ કરી શકો છો.

ગોપનીયતા નીતિ: https: //www.resiliens.com/privacy
ઉપયોગની શરતો: https://www.resiliens.com/terms